moje

No to poszalałeś z tym dystansem 88-O A gofry bym zjadła, choć nie wiem czy aż tyle ;-) Gofry zdecydowanie musza czesciej u mnie wpadac :) moje sa dosyc lekkie, robie wg tego przepisu: https://www.mojewypieki.com/przepis/gofry-wg-michela-roux Jak chce tluszcz przyciac to bez masla robie, ogolnie polecam ten blog do slodkosci ;) Zmieniony przez - [...]

[...] tygodnia i dzisiejsza . Wiem że w dwóch roche mi się rozjechały te proporcje , ale miałam taki kocioł w pracy i życiu codziennym, że inaczej nie mogłam . Wrzucam również moje pomiary z 02.07 i dzisiaj z rana :) . Czekam na Wasze jakieś sugestie , co mogę zmienić żeby jeszcze lepiej spalać ten tłuszczyk }:-( . Jeśli chodzi o ćwiczenia to [...]

NiHooYah: Pewnie z racji wieku chodzisz do szkoly wiec powiem tak: masz odemnie jedynke za odrobienie zadania domowego. Nie przeczytales linkow a zwlaszcza Dieta jaka ulozyles jest tragiczna. Nie chodzi o to zeby ograniczac kalorie, bo zwalnia metabolizm, brakuje witamin, bedziesz dalej tyl i robil sobie krzywde. Jadasz gorzej niz panienka i [...]

[...] mysla ze kupia se torche odżywek i pójdą na 2 miechy na siłkę i ze beda tak samo wyglądać ostatnio ulozylem cykl znajomemu susty i aldnei przytyral jak na moje oko lapa ze 3 cm i wogle optycznie dużo lepiej a wbil zaledwie 20 ml susty i mowi kurde sabo na amxa tylko 6 kg i torche sily mysallem ze z 12 zrobie i [...]

Druga zasada, z glupimi pustymi laskami sie nie gada, ignoruje, co ich obchodzi moje zycie i co robie. Normalna dziewczyna takich pytan nie zadaje, prosta sprawa.

Druga zasada, z glupimi pustymi laskami sie nie gada, ignoruje, co ich obchodzi moje zycie i co robie. Normalna dziewczyna takich pytan nie zadaje, prosta sprawa. co Ty gadasz%-) moze to ja jestem jakis j**niety ale wlasnie ja lubie do takich pyerdolic glupoty no ale musza byc urodziwe a z reguly tylko takie podbijaja bo brzydkie sie chyba [...]

na moje masz już roz*******ony układ hormonalny idź do lekarza i wróć za 2-3 lata do tego działu

Witaj! Zaczynam zaglądać bo nie dość, że cel jasno określony, to jeszcze motywacji nie brakuje! Pamiętaj! Cierpliwość i upór to podstawa! Razem zdziałamy więcej. :) Zaglądam i życzę zdrowia! :) Czesc, dzieki za odwiedziny! Milo mi! Venc - też się ze mnie śmieją i krytykują, ale ja mam ich po prostu w d***, chcecie - to wpier*** chipsy i colę, [...]

Witam ponownie, Co do Twojej wypowiedzi QUEBLO. Dzięki takim ludziom jak Ty, wiem, że to forum ma sens, naprawdę Twoje dwa słowa rozwiały moje wcześniejsze wątpliwości. Cieszy mnie fakt, że ludzie wypowiadają się tutaj krótko, na temat i zgodnie z wcześniejszą prośbą. Pozdrawiam dwatre

[...] przeniose trening na rano po obudzeniu(ok 6 rano) o ile mi to w czyms pomoze. Staram się ćwiczyć codziennie tylko z godziną mam dylemat, rano czy wieczor. Btw. chodzi o to zebym robił ten trening przyklejony i do niego moje ćwiczenia na rozciąganie? Czy te w tamtym treningu? Dzieki za opinie. Zmieniony przez - Nixodi w dniu 2009-11-02 17:00:31

Czyli np. rozgrzewke i ćwiczenia wziasc z tąd: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html i potem to moje rozciąganie? A jakbym ćwiczył zaraz przed snem to też by się mijało z celem?

A to moje foto Pomóżcie plizz Jescze jedno pytanko ile taki trening powinien trwać Zmieniony przez - flexik w dniu 2010-03-15 23:02:25

no a moje to co nie rozpatrzyli chamy

[...] to mozna smialo stwierdzic, ze szykuje sie nam gala z bardzo mala iloscia decyzji i krolowac w niej beda poddania i ko/tko Sam bym sobie tego zyczyl dlatego pewnie moje typy wygladaja bardzo podobnie =) Sporo walk gdzie bardzo trudno wytypowac zwyciezce, a to chyba cieszy najbardziej kiedy zawodnicy dysponuja bardzo podobnymi [...]

W****ilo mnie zachowanie publicznosci. Coraz bardziej lubie Brocka. Czy nie wydaje Wam sie, ze Lesnar byl zestresowany? Cos gleboko oddychal. Brown Pride(sick!) natomiast wydaje sie byc niewzruszony. Na wiki jest juz wynik - http://en.wikipedia.org/wiki/UFC_121 :) Moje typy: Velasquez - decyzja Kampmann - 2r tko Thiago - decyzja Hamill - decyzja [...]

[...] wrzucić sobie jeszcze jakąś rybkę i parę pierogów aż do momentu gdy wujek wyskoczył z moją ulubioną whisky.. po kilku mocnych drinkach zrobiłem mega paśnik. Zdziesiątkowałem moje ulubione ciasto - karpatkę, wszamałem kawał kiełbasy smażonej z bigosem i kilka innych rzeczy przez cały dzień a na powrót wziąłem sobie piwko i do niego zjadłem całą [...]

[...] tych co nie zmieszczą się do pieca i tak w kółko do 21.. ale obiecałem ojcu, że uporam się z tym do wyjazdu do Poznania i tak zrobiłem. Dieta okno około 14-23 a wyglądało to tak: http://i62.tinypic.com/9sgyep.png Do kury sporo warzyw. Ja, Sons of Anarchy i moje węgle... coś pięknego po tak męczącym dniu. http://i59.tinypic.com/2nuu6c1.jpg

[...] Człowiek dla którego aktywność fizyczna była codziennością przez pewnie całe życie - zrobił sobie pól rocznego czita... Może któryś ze speców działu się wypowie, jak gospodarka hormonalna w przypadku takiego gościa działa... Poza tym całe mięcho miał gotowe od tłuszczem... No ale nie znam się, więc to tylko moje myślenie, nie poparte wiedzą ;)

[...] do dopalenia resztek fatu przy jednoczesnym poprawieniu swoich możliwości sprawnościowych i wydolnościowych, a może nawet siłowych Mam nadzieję, że po tym projekcie moje ciało będzie gotowe na pierwszą suchą masę z prawdziwego zdarzenia i już nigdy nie zobaczę na swym ciele fatu /SFD/Images/2015/4/26/27b13182fb364548b2a8d048b382f74b.jpg [...]

O to moje :)