moje

Hej, ćwicze od jakiegoś czasu karate. Tam też raczej zarazilem sie brodawkami na podeszwach. Moje pytanie jak dlugo bede musial dac sobie z tym spokoj? Znaczy czy po zniknięciu brodawek nadal można zarażać ? zna sie kots na tym ? pozdro i dzieki za odpowiedz z góry

nie wiem czy dobrze czuje, ale na maszynie poprzez brak możliwosci wykonani pełnego zakresu ruchu bardziej się męczy triceps niż klata,ale to tylko takie moje odczucia i właśnie z tego powodu maszyne stosuje jako rozgrzewke lub dobićie mięsnia na koniec jak juz sztangi nie moge utrzymać. O dzięki za tak szybką odpowiedz :D;D

o kurva moje lapy i klata ja ******le

[...] że nie mam okazji obejrzeć towaru przed zakupem bo to towar z neta (niby dil twierdzi że towar dobry, ale z drugiej strony nie powie mi, że ma wy***kę). Jako, ze dil zgubił moje dane do wysyłki to mam szanse jeszcze zmienić zamówienie na coś innego. Teraz pytanie do szanownych kolegów, co lepiej naposim czy może anabol od British Dyspensary? O [...]

W klasie już najcięższy jestem Po zimie chciałem dobić do 90 ale nie weim czy moje młode przecież jeszcze stawy i kości t wytrzymają Rozstępy w chvj się zaczynaja robić w tym wieku już

[...] wrócic do domu :) Ja lubie czasem podumac nad filozofia i psychologia walki aby móc zrozumiec co i dlaczego . Nie sztuka jest podejsc i sprzedac komuś lute , takie jest moje zdanie :P Rok chodziłem na karate ale zrezygnowałem gdyż nie przelewało mi sie , zaczołem sobie odkładac i kupywac rózne ciekwae ksiazki i teraz trenuje sobie sam , dla [...]

[...] ją aerobami i dietą redukcyjną. Tak to będziesz redukował do emerytury. I jeszcze piszesz, że robisz trening na rzeźbę. Tylko Ty nie masz czego rzeźbić. Zakładam, że wydolność masz dobrą więc na siłowni powinieneś zrobić ciężki FBW, dietę masową, i walczyć o każdy kilogram mięśnia. Masz przynajmniej 10kg mięśnia za mało. Takie moje zdanie.

[...] mnie dziwna watpliwosc...otoz rok temu w wakacje musialam schudnac. Rozpoczelam stosowanie diety 1000 kcal i jeszcze bylam ZUPELNIE zielona w dziedzinie odchudzania! A wiec moje posilki wygladaly nastepujaco: ś:pol kubka musli zalanego mlekiem 0,5 % 2ś: garsc owocow sezonowych (na wsi bylam ;)) O: ziemniaki z mizerią K: kromka chleba ciemnego z [...]

moje pierwsze 2 kilo mniej ;)

[...] między cyklami? nie wiem czemu dużo osób zaleca wydaje mi się że lepiej chyba zrobić trening z obciążeniami 50% co do rzeźby to nie zalezy od treningu ale od kaloryczności i jakości diety. tak wiem, dlatego jak widzisz moje węgle to 2,5g na kg/mac i aero 3xtydzien oraz wysoka intensywność Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2008-10-20 22:42:27

[...] Jordan, ja nie wiem co tu ma zalezec od organizmu, jak w obu jest deklarowane niby ta sama substancja, wiec teoretycznie powinny działac tak samo. Widocznie abdul robiący oxyfluxa wydał tyle na tabletkarkę że ******lił wsypywanie clena do wypełniacza. ale to moje zdanie, może miałem wyjepke Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-10-20 22:50:31

dlaczego mialbym sie obrazic? bo mam nogi jak patyki? no niestety ... ale kiedys beda wieksze mi moje wiazanie odpowiada i to jest najwazniejsze (chociaz wole jak mnie Skrzat wiaze) Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-10-20 22:49:34

ale gdyby to bylo moje,to sam niewiem co bym zrobil! ale nie kupilbym specjalnie,ze musi byc taki sam! jesli nigdzie nie znajde taki sam co musi miec!

Poprawiam : Amatorski... 3 x w tygodniu pn Klatka , biceps , Sr, Barki , Kark , Kaptury , Triceps, Pia - plecy przedramie nogi brzuch, A diete to jak licze tak na oko przez dzien to gdzies około 90 - 100 białka , Wegli 190-200 ale to tylko moje obliczenia :P

[...] coś o diecie, jestem gruby mówiąc wprost (jestem uwarunkowany genetycznie ale to kiepska wymówka) i chciałbym to zmienić. Pomoglibyście utworzyć mi dietę aby jednocześnie moje wysiłki na siłowni były bardziej widoczne? A więc segrgując wszystko: Pacjent: -16 lat -174cm wzrostu -82kg wagi -80 z hakiem cm w pasie. -co dziwne nie jadam słodyczy [...]

ja kocham moje Słonko a wy geje spać

1/10 uzytkownikow to moje konta i tak sobie rozmawiam ze soba jak mi sie nudzi

ja bym pozamykał i pokasował spamy wszędzie. ale to tylko moje zdanie. pzdr/

[...] z kilka kilogramów masy by się przydało choćby dla zwiększenia pojemności płuc ale to już atlas chyba był by potrzebny. Z siłowni nie mogę skorzystać ponieważ nie ma jej w mojej miejscowości. Więc moje pytanie brzmi co możecie polecić z suplementów na odbudowę masy mięśniowej ?? Przypomnę że jestem amatorem kolarstwa więc nie potrzebuję extra [...]

http://pl.skate-europe.com/details/24223-snowboard_generics.html kupilem ten produkt...co o nim mozecie powiedziec??? to beda moje pierwsze kroki na snowboardzie...przedtem smigalem 3 lata na deskorolce....