moje

nie mam zamiaru oszukiwac, ciezka sprawa bo to moje pierwsze i ostatnie ampy duzo pracy kosztowaly mnie przygotowania, pale no pale ale nie sadzilem ze moze to mieć jakiekolwiek znaczenie nic narazie koniec z jointami za tydzien kupie test a do tego czasu bede pil duzo wody zobaczymy moze sie wyplucze, ale jesli tylko mocz to wydaje mi sie ze [...]

obetnij węgle do zera na pare dni przed maratonem zamiast węgli same aminokwasy trzaskaj+dobre źródło energii oleje i pompa oraz ból nie powinien być uciążliwy a jak sie pojawi bo na bank będzie to szybciej zniknie,przynajmniej takie jest moje pokemonowe rozumowanie

Diete ustaw od razu na zero.Co do planu wejdz na mój dziennik, tam masz moje sprawdzone plany na mase, poczytaj, zrozum schemat i ułóż poprawny pod siebie.

Jako, że nie dostałem odpowiedzi zamieszczam tu moje pytania: 1. Czy zapotrzebowanie 1800 kcal będzie dla mnie dobre na początek? 2. Jak rozłożyć btw? 3. Czy na 2 śniadanie mogę dorzucić jakiegoś owoca, albo obwarzanka (raz na tydzień)? 4. Czy słodzik jest dobrym rozwiązaniem zamiast cukru? 5. Kakao (30-40g dziennie) nie zaszkodzi? Bez mleka. 6. [...]

[...] Odpusc sobie koksy wykuruj sie i wystartuj od nowa bez zadnych tam poslizgow ;) cykl musi byc dopiety na ostani guzik zawsze bo inaczej mozna nazwac go cyklem z dupy takie moje zdanie jest :). Nie boj sie zastrzyku w udo bo w kazda inna partie moze stac sie to samo tylko poprostu musisz dobrze zrobic zastrzyk ;) poprostu zle Ci ten ktos zrobil [...]

Dobrze Obli zrobię jak piszesz enzymy trawienne i bakterie jelitowe w tabletkach w aptece zakupić?? zrobię co karzesz żeby tylko mi to minęło...ryż basmati mogę jeść??a te truskawki moje to mam odstawić na razie??

ktore moje wypowiedzi byly optymistyczne? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-04-18 16:57:58

[...] 8kaps machine man combo, do posiłku po treningowego. Suplementacja po treningu: REANIMATOR - poszła jedna porcja, która prawie wyrzygałem, chce ktoś kupić? Jakos to nie na moje kubki smakowe Potreningowy: Kurczak 120gram, 80 g ryzu, 20ml olej lniany, warzywa + 8kaps MMC +2kaps GO3 Posiłek 5: Makrela , warzywa +olej lniany Kolacja I: [...]

siema podaj swoje gg albo odezwij sie na moje 10116799 zdrowia.

pompki robie od zawsze takie moje uzależnie robie split 3 x tyg. Poniedziałek wyciskanie ławka pozioma 4 x 10 pow. wyciskania ławka skos góra 4 x 10 rozpiętki ławka pozioma 4 x 10 przenoszenie hantli za głowe 2x 10 triceps: wyciskanie francuskie oburącz 3 x 8 prostowanie przedramion nachwytem 3 x 8 Plecy : wiosłowanie sztangielką 4 x 10 [...]

ja ostatnio rok temu w sylwka sie schlałem a moze 2 lata temu,nie pamiętam.ale miałem takie okresy ze rekord to 10 dni ciągłego walenia w palnik.co wypiłem to moje alkoholizm??nie dziękuje ja tylko piłem 4 dni w tygodniu potem trzeźwiałemtym sie żalę teraz przez ten okres nawet piwa nie powąchałemtym się chwalę

właśnie sprawdziłem- moje jajca nie mają szerszego dołu ale są z Biedronki, czy to cos tłumaczy?

Czyli najlepszym rozwiązaniem ( moje cele,poprawa definicji + sucha masa) dokupić jeszcze jedno opakowanie OROgenixa , co da mi 360 caps. Dawkowanie było by takie: 4 rano przed śniadaniem 4 po treningu ( DT i DN ) waga 90-92 kg Cykl będzie trwał wtedy ok 6,5 tygodnia. Tak to biniu widzisz ? Resztę cukierków zostaje bez zmian ? Tribulusy [...]

Jak na moje oko możesz lecieć.

Globalna sytuacja ekonomiczna nie wplywa w zadnym stopniu na moje inwestycje i robie wszystko zeby uciekac od takiego wplywu lub szumu ktory sugerowalby ze taki wplyw istnieje i jest jednoznaczny. Wlasnie rpzegladam te www co zapodales. Poki co nie mam zdania, to tylko ogolne stwierdzenie nie zwiazane z zawartosica www, zwcyzajnie w moich [...]

CZEŚĆ, Wypiska jak zwykle z opóźnieniem. Ostatnio wybitnie nie mam czasu na prowadzenie bloga, a w zeszłym tygodniu tyle zwaliło mi się roboty, że musiałem odpuścić dwa treningi niestety. Moje zamierzone 80 kg w push press pękło Dorzuciłem po 2,5 kg do MC i SQ. Push Press 6 x 80 kg http://www.youtube.com/watch?v=HPgJDkAqTBE Przysiady 6 x 125 kg [...]

Dziękuję jak już będę wymiękać to zrobię wtedy takie. Powiedz mi jeszcze czy myślisz że te moje sałatki warzywne mogły powodować takie rewolucje w moim brzuchu?? dzisiaj w końcu mam płaski brzuch nie chce przechwalać ale mam nadzieję że znalazłam przyczynę...fakt że wcześniej nie zjadałam takiej ilości warzyw i sałatek ze świeżych warzyw.. [...]

[...] do samego końca ćwiczyłam - omijając oczywiście ćwiczenia na mięśnie brzucha (robiłam w tym czasie powtórki na mięśnie kegla - co zaowocowało 3 sekundowym porodem wczoraj zrobiłam sobie trening A na siłowni, potem pól godziny odpoczynku i na ćwiczenia z piłkami poszłam Jakie ćwiczenia najlepiej robić żeby wyszczuplić moje monstrualne uda?

no pewnie ze najlepiej gdzies na polach czy w lecie na otwartej przestrzeni by zwierzaki nie sikaly Moje osiedle to male jest i czysciutkie i w sumie poldzikie bo dookola pola

uuu, a ile masz w oczkach? minus 2 na oba niby niedużo jeszcze ale moje oczy źle znosza soczewki kontaktowe a okulary mało wygodne, mam już tego dość