moje

[...] misję dowiedzenia się o co chodzi zakładam ten temat... Swoją drogą pierwszy raz w "Odchudzaniu"...zawsze były to pytania w odżywianiu. Już przechodzę do sedna: Dziewcze moje ma 19 latek, waży ok 67kg przy wzroście 166cm. Niby żadna tam nadwaga ani nic, ale chciała by się pozbyć boczków i zrzucić trochę z brzucha i ud. Jej treningiem, dietą i [...]

Na moje oko wygląda dobrze ale zrób lepsze foto Kolor cieczy wskazuje na właściwy tzn żółtawy

Nic nie Pisze bo to moje auta a Ty sie o nie opierałeś Tak na poważnie Ostro w Pi-pe

Witam :) Mam 17 lat, 181 cm wzrostu, waga 82kg Moje dzienne zapotrzebowanie to: B: 2 g/Kg T: 1,3g/Kg W: 3,8 g/Kg Śniadanie Mleko 2% tłuszczu 150-200ml Płatki owsiane 100g Pomidor Jajko gotowane Chleb żytni razowy Szynka z piersi kurczaka 2 śniadanie: Jogurt truskawkowy Chleb graham Serek twarogowy półtłusty Orzechy archaidowe Obiad Ryż [...]

Czy ja czlowieku napisalem, ze wyczytalem z tej strony cos na temat moich cykli?!?! Ale przynajmniej w jakims stopniu odpowiedziales na moje pytanie, ale reszta nie powinna byc wasza sprawa nie prosze o komentowanie poprzednich cykli tylko ulozenie nowego. Czy jest to za trudne?! http://sterydy.net/sterydy/trenbolon - ostatni akapit Jesli takie [...]

[...] mam pytanie co do skakanki. Czytałem gdzieś kiedyś, że skakanie podnosi wytrzymałość. Na 1km mam czas 4:10, czyli tragiczny, ale nie beznadziejny Dziwi mnie to, bo na skakance wyciskam koło 1000 skoków/ 10 min co chyba do najgorszych wyników nie należy. No i moje pytanie jest takie: Jak się ma skakanka do biegania? (np. 1km lub bieg wahadłowy)

Pierwsze moje pytanko mam chyba tzw. lipomastie czyli odstające sutki :/ nie miałem czegoś takiego lecz pojawiło mi się około 7miechów temu jak nabawiłem się kontuzji kolana i miałem przerwe z piłką nożna i ćwiczeniami ponad 2miechy (jadłem co chciałem) tera mam te wstrętne odstające sutki (żal) aż wstyd sciągnąc koszulke, a nie jestem az tak [...]

oto ciało moje.

[...] ale studia tez nie fucha mozna by wyzionac ducha kiedy mysle o swym zyciu o jedzeniu i mym piciu nie wiem kiedy bedzie czas aby wkoncu zaczac mass mam jednak nadzieje ze nie zdziewczynnieje bo gupa bedzie taka ze nie bedzie chlopaka oprocz mnie ani jednego i smutno mi kolego mam jednak nadzieje ze nie oglupieje dodajcie mi otuchy moje wy pastuchy

ActivLab: Sklep Sportowy Wągrowiec ul. Jerzyka 17 pisze sie Jeżyka moje miasto

Wiem, że to nie tycie Czyli ten efekt nie zniknie po jakimś czasie, tylko dopiero po odstawieniu pigułek? Dzięki za porady, jutro dziewcze moje nadrobi lekture i będzie samo odpowiadać. Może też wypowie się któraś z wymienionych przez Ciebie osób. Dzięki i dobrej nocy. pozdrawiam

[...] z 2,5 roku i czas na uwarunkowanie słabych punktów, a nim jest właśnie biceps. Celem jest tylko i wyłącznie masa, jak siła przy okazji skoczy, nic się nie stanie :] I teraz moje pytanie, jaki trening zrobić z prioryttem na biceps? Dodam, że 3 dni w tygodniu mogę poświęcić na siłkę. Robiłem już HST na 8 tygodni, na każdym treningu był biceps i [...]

[...] przed snem albo rano, jak tam mi sie bedzie kciało :D to prolongatum lub matrix . Osobiscie bralbym prolo. OWPC jesli dobrze widze ma tylko izolat i koncentraty serwatki:D a np jakbys chcial brac na noc to kazeina by sie przydala. A jesli np przed tren / po treningu to bralbym OWPC(olimp whey protein complex 100%).Takie moje zdanie. Pozdro :D

******lisz? moje tereny ,kiedys mieszkalem na lakeshore and royal york,stare czasy,teraz uzeduje na mississauga niedaleko mississauga rd. dom kupilem,tuy tu na stale czy tak przejazdem?

fajnie ze mi tyle dajesz bartus, widac moje wypowiedzi przypominaja ci wypowiedzi ludzi starszych-madrych,ulozonych,imponujacych takiemu gosciowi bez ambicji jak ty,ktory nawet nie potrafi sobie zycia tak zorganizowac aby moc normalnie cwiczyc,io spac w nocy a robic w dzien na rodzine nie wjezdzaj bo chvi cie to obchodzi ze tak delikatnie [...]

info o mnie wraz z programem treningowym i relacja z niego na blogu. moje pyt. na silowni mozemy korzystac z dostepnych tam pasow wszystkie sa stare, pomarszczone, 'poszarpane' trudno dopasowac dziurki by pas mocno sciskal dolny ledzwiowy odcinek kregoslupa. 1. czy warto kupic wlasny pas kulturystyczny? przy martwym ciagu odnosze wrazenie ze [...]

pytanie jak w temacie. Od poniedziałku zacząłem brać po 20 mg dziennie i jestem ciekaw kiedy wystąpią jakieś pierwsze odznaki, po których będę mógł stwierdzić że moje tabsy to nie placebo. bo na razie nic się chyba nie dzieje albo: 1) strasznie się pocę jeśli cokolwiek robię - ale to chyba wina delikatnego przeziębienia 2) "szumi" w głowie ale to [...]

[...] A może poleci ktoś inny trening pod wyciskanie leząc? jakis lepszy niż ten. Czekam na odpowiedzi. mam zamiar zaatakowac 100 kg 27 stycznia ( taki prezencik na 18 :D) Na wszelki wypadek daje moje dane. Wiek 17 Wzrost 165 Waga 60 kg Wyciskanie leząc 93,5 kg ( bez zatrzymania na klacie ale z jej dotknięcie, dupa na ławie. ) Czekam na odpowiedzi.

A kolejne moje pytanie jest takie kiedy mam rozpocząc trening?Mam już go zaczynać ?Czy dopiero po osiągniećiu jakiś rezultatów diety?

cały czas mnie to nurtuje dlaczego sie tak dzieje ze obnizajac ilość zapotrzebowania kalorycznhego o około 800kcal bedąc na zwykłej djecie redukcyjnej, w rezultaciue nie chudnie sie i odkłada sie tłuszczyk przeciesz to nie logiczne. moje zaopotrzebowanie jest 2000 kcal, a jem 1200 czemu nie chudnę?