moje

[...] mozliwych gwiazdek: 4-1* 1-3* 8-4* 22-5* Oto jedna opinia z tego forum (Don Pawson) Odnośnie Xtenda ze Scivation mogę się wypowiedzieć, bo biorę obecnie. Świetny produkt. To moje pierwsze bcaa w życiu i czuję, że działa. O wiele lepsza regeneracja, mniejsze zakwasy, mięsień wciąż pełny, siła i wygląd mięśnia nie pogarszają się nawet po dość [...]

zrobiłam sobie kolczyk w pepku rok temu i do dnia dzisiejszego nie żałuję, oferowałam 80 zł i po 2 tygodniach wszystko było ok. robiłam u kosmetyczki i tylko to rozwiązanie polecam. moje koleżanki same sobie robiły i przez rok im się goiło. pozdrowionka

ktos wkoncu odpowie na moje pytanie??? :/

[...] w sklepach z odzywkami nie było takiego wyboru jak teraz mówiło sie żeby kreatynę brać jak przyjdzie stagnacja ale czy wciąż jest to aktualne jak mamy do wyboru kilka rodzajów kretyny plus kombinacji na cykle mamy kilkanaście (kilkaset). Wiec powtarzam moje pytanie dlaczego kreatyny nie brać w początkowych fazach przygody z siłownia."

[...] 90g zwierzęce 138g z roslinnym tłuszcz 85g węglowodany 330g razem 2445kcal z białkiem roslinnym 2640kcal a tu foty drzewa które udało mi sie skonczyc ciąc,to wszystko to moje dzieło Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-19 18:54:02 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-19 18:56:25 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-19 18:57:20 [...]

[...] a nie kilkanascie jak w normalnym HST. A jak na koniec cyklu pojedziesz 2 tyg z tym samym obciazeniem nic sie nie stanie i miesnie i tak to odczuja. Dodam tylko, ze to jest moje gdybanie na podstawie FAQ HST. Byc moze dodajac co 2 tyg. nie byloby roznicy w porownaniu z normalny treningiem a byloby mniej pieprzenia sie z e zmiana obciazenia. Sam [...]

http://img231.imageshack.us/img231/884/beztytuuqv7.jpg Witam, moje pytanie jak w temacie, jestem bardzo ciekaw jak osiągnąć taką budowę, szczupłą a zarazem umięśnioną. (Oczywiście zdaje sobie sprawę, że jest to model, wysmarowany jakimś olejkiem czy też innym bajerem, aczkolwiek jego mięśnie są dosyć pokaźne, jak na brak masy..) Jakieś suplementy, [...]

Chcałbym zamiescic fotki posadam 2 moje i kololegi czy bede barał udzał z kolega jak zamieszcze obie fotki?

No więc tak, mam 17lat waga ok. 85kg, i wzrost 184cm. Lekka nadwaga z tego co wiem ^^. Ale to przez moje masywne uda. W domu posiadam skośną łąweczkę do brzuszków, oraz 2 hantle, ale mam zamiar kupić łamany gryf, ze względu na to że nie za bardzo lubię ćwiczyć z hantlami. A od 1 września będę miał pełny dostęp do siłowni, także więc jakiekolwiek [...]

Moje zdanie już znasz. Życzę dalszego uporu w dażeniu do celu :)

Witam wszystkich użytkowników tego o to forum :) Jestem nowym użytkownikiem i mam nadzieję , że będziecie mogli mi pomóc. Mam problem z zabraniem się za trening na siłowni , a dokładnie mój problem jest taki , że nie wiem co mam robić nie mam żadnego planu treningowego i chciał bym uzyskać jakieś rady jak powinien on wyglądać. Mam 20 lat , 185 cm [...]

[...] w okresie 3 lat - przy treningach w klubie pod okiem trenera jeśli teraz mam 22 lata? Wcześniej biegałem jako młodzik , junior ale od 3 lat nie biegałem? Nie biegałem często po bieżni ale z tego co mi zmierzyli jak wygrywałem coś to miałem 1.30 - 600m i 2.39 - 1000m. Nie wiem czy to były moje najlepsze wyniki... Wypowiadajcie się proszę...

wlej diete na moje gg

[...] i czwartek) i kb(poniedzialek i sroda) do tej pory cwiczylem treningiem fbw 3 x i judo 2x w tygodniu.. teraz bd musial ograniczyc treningi do dwoch.. i tu zaczyna sie moje pytanie: 1 w ktore dni najlepiej trenowac(wchodza w gre piatek, sobota i niedziela)?? 2 jaki robic trening?? dodam, ze do dyspozycji mam sztange, hantle, lawke plaska i [...]

Dzięki za opinie, może i coś w tym jest, dlatego chyba wybiorę się w najbliższym czasie do jakiegoś trenera żeby ocenił moje możliwości i nauczył przede wszystkim techniki, bo sama ''para w łapie'' to nie wszystko.

Witam od następnego tygodnia zaczynam diete do tego dokupuje TREC MASS XXL 4800g żeby ją uzupełniać nim i do tego Nitrobolon 2 700g MOJE PYTANIE BRZMI czy jedna pucha wystarcza na cykl czy dokupić drugą czy wystarczy może druga 350 g tego nitro2 ? ? prosze o odp

[...] z metka i teraz sie dziwie co do masy przytyłem tylko 11 kg ja dla to mało skoro inni foru,owicze piszą ze po moce 20 strzałach poszło 16 kg to józ sam niewiem co sądzic moje amapy miały po 5 cm naklejka łatwo się odklejała ale w jednej paczce napisy były omndren 250 grube a w innym pudełku ciękie to moze sam trafiłem na wałka tego niewiem to [...]

Bardzo dobry artykuł Mati. Przez całe moje życie ludzie z różnych środowisk wmawiali mi, że jajek nie należy spożywać zbyt często. Z czasem przekonałem się, że nie jest to do końca prawda. Napisałeś Mateuszu, że badane osoby jadły 2 jaja dziennie i ich cholesterol nieznacznie się podniósł. Widzisz...tu na forum większość dbających o kondycję osób [...]

Dzięki bardzo ludzie, należy wam się sogacz i piwo! Top ten przekracza moje możliwości finansowe, jak na razie. Ale uzbieram i go kupię.

Tak się zastanawiam, dlaczego akurat w kuchni 7 tych paluszków? -makelroj -studentsky -rothen -wassup -lager -psonic -amm no jak na moje oko to jest siedmiu głównych, chyba że kogos pominołem, to sarrrrry