moje

Idz najlepiej do lekarza z tym problemem( moje zdanie:) ) Powiedz mu jakie suple bierzesz . Wiadomo ze spyta o sklad. pozdro

[...] sutki nie bolą tylko jak je dotykam. A dziś wymacałem za sutami jakieś zgrubienia. Dorwałem kumpli żaden nie koksił i też coś takiego mają ale mniejsze 3 kumpel co zjadł metki trochę nic nie ma. Suty nie są nabrzmiałe i wyklądają na moje i kumpli oko normalnie, nie wiem co o tym myśleć czy to juz gino czy mam chore jazdy. Nie jem nolvy narazie

moje zapotrzebowanie (waga: 70, wzrost: 184, lat: 22) kalorie: 2957 (ogólnie, na KG masy ciała) BIAŁKO 119, 1.7 TŁUSZCZE 140, 2.0 WEGLOWODANY 305, 4,4 Pobudka - 06.30. Posiłek 1, 07.00: Płatki owsiane (100g) 2 jajka Rodzynki (20g) Orzechy (20g) wloskie Owoc Posiłek 2, 11:30 Ryż brązowy (100g) Pierś z kurczaka (85g) Oliwa z oliwek [...]

[...] szybka zmiana i myślę,że to dlatego mnie tak to frustruje,oczywiście ,że porównując do ludzi którzy się odchudzają, moja waga jest niewielka lecz jednak samopoczucie na tym podupada,i z tego wynika moja frustracja.Na pewno nie byłoby tak gdyby moje przybieranie na wadze odbywało się w dłuższym tempie,no a jednak pół roku to niewielki okres czasu.

Carbon, jestem pełen podziwu 50 burpresów to jest coś, spełniłeś moje życzenie Co do zamówienia, to właśnie wczoraj skończyłem BCAA XTRA i powiem Ci, że w smaku idzie się przyzwyczaić, jedno z najlepszych BCAA jakie piłem. Właśnie zainteresowała mnie ta promocja za 71zł, bo wcześniej kupowalem samo BCAA za 72zł Zastanawiam się nad zakupem, [...]

Micha: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Trening: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html NA moje zacznij od ACT.

[...] że jeszcze w górę może wybić), kiedyś skoczyłem rowerem z wysokości około metra, z rozpędu ze schodów, widelec (80mm) dobił do końca, wbił błotnik w oponę, a przy spadnięciu moje stopy tak nacisnęły na pedały, że aż to w kolanach poczułem (w jakimś gównie pewnie urwałoby pedały), przy takim skoku działają dosyć duże siły jak już się upierasz żeby [...]

hehe...Oświadczam, ze zakładam kolejny! Ostatnie moje próby założenia spamu skończyły się BANanowymi wakacjami od Bacy Także swoje odcierpiałem, żeby teraz spam założyć

B: 2,1 T: 1,3 W: 0.9 Moje Zapotrzebowanie: 2500cal Ustalone Zapotrzebowanie: 2000cal(-500) Przebieg diety: Marzec-Czerwiec: Dieta Masowa... Czerwiec-Lipiec: Redukcja z 92kg do 84kg, W Pasie: z 99cm do 93cm, Suplementacja VENOM, Trening 3xFBW + 3xHIIT(dn) Wrzesień-Pazdziernik: Teraz Kontynuacja Diety: Od Teraz: Waga 83kg->XXX, W Pasie 93, [...]

Ok, zrobiłem zdjęcia na szybko. Są w miarę wyraźne. A mianowicie tak: Tutaj na pełnym luzie Z napiętą klatą A tutaj z napiętym brzuchem Moje pytanie jest takie. Czy da się coś zrobić z brzuchem aby nie wyglądał na luzie tak jak teraz że taki śmieszny. Chciałbym mu nadać trochę kształtu. Żeby podciąć po bokach i żebym wyglądał z brzuchem jak [...]

wyglada jak poledwiczka wolowa na moje oko chodz ja mniej tluste zawsze wybieralem dobre smaczne miesko w sam raz na mase

no to miejmy nadzieję,że zmądrzejesz do czwartku a jeśli nie to niech Ci do głowy nie wpadnie nagrywać tego,bo wiesz...może to źle wpłynąć na moje poniedziałkowe ciągi oj Piotrek Piotrek...myślałam,że tylko ja mam chore pomysły...w sumie teraz wiem od kogo się nauczyłam

robię plan treningowy Oliviera Lafaya, ćwiczenia zmienić się nie da. Myślałem, że ktoś zarzuci pomysłem, że to choroba wieńcowa, potwierdzając moje najgorsze obawy ale choroba wieńcowa daje znaki podczas każdego znacznego wysiłku fizycznego, a mnie boli tylko przy tym ćwiczeniu.

[...] się wie, ale też większy mętlik w głowie-co dobre-co lepsze itd. czyli póki co, jakiś czas pociągnę to co mam-wtedy ewentualnie na podstawie efektów zacznę eksperymentować troszkę. Ale tak jak pisałam wcześniej mam 2 dni gdzie nie mam czasu na trening więc wtedy HIIT pasowałby mi-na moje lepsze to niż nic nie robienie-nie wiem czy dobrze myślę?

Viren ty chyba nie czytasz moich postów, widzę efekty, dla innych też są one widoczne, ale moje ćwiczenia na pewno nie pogrubiły mi kości, nie poszerzyły znacząco barków. Co do linka, to już go wcześniej widziałem. Za to mam kolegę w klasie który po wakacjach zmienił się nie do poznania, na pewno w 2 miechy nie zmieniłby się tak diametralnie. [...]

[...] silowymi? Ponoc pierwsze 14 dni ma byc bez ladowania. W ktore dni cw. silowe a w ktore aeroby? A moze razem i to i to? I dlaczego tak? Liczylem tez, ze ktos mnie uspokoi ze moje miesnie nie poleca bo ....(i tu wytlumaczenie). Nie interesuje mnie glupie w ciemno powtarzanie schematow. Ja chce zrozumiec dlaczego tak jest? 2. Dlaczego nie ma [...]

[...] od operacji rehabilitantka ustawiła mi orteze na 75st. Po niespełna 3tygodniach wskoczyłam na rowerek. W tej chwili jestem 5tyg po i mogę poruszać się bez kul i bez ortezy, (aczkolwiek na zewnątrz chodzę o kulach lub w ortezie aby inni widzieli ze coś mi jest i na mnie uważali - tak zalecili rehabilitanci), zgięcie moje wynosi ok. 120stopni.

nie niekupuje tych ciuchów w ciemno wszystkie moje ciuchy sa kupione z markowych sklepów orginalne nie zadne podróby a uzywek pare mam ale sa w stanie idealnym chcesz cos kupic jestes zainteresowany jak tak to pisz to sei dogadamy:) Zmieniony przez - Dawido20 w dniu 2010-08-28 15:38:58

[...] klatkę i barki wg nowego planu. Nieźle mi łapy napuchły Dopiszę jeszcze, że po siłce nie poszłam do mięsnego, jak to miałam w planach, ale wpadłam za to do sklepu z obuwiem i kupiłam cudaśne szpilki na jesień. Piękne są i bardzo wygodne, a w takich butach nawet moje nogi wyglądają znośnie Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-08-28 16:18:03

Z białkiem każdy powinien uważać i dostosowywać ilość do siebie - to takie moje skromne zdanie. Z resztą - Wszystko jest trucizną, decyduje tylko dawka. a wrzucę i tu: http://www.petycje.pl/petycja/5633/stop_mordowaniu_psow_na_euro_2012.html Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-08-28 16:11:22