moje

[...] wziol za silownie jadl zdrowo i ladnie mu poszlo i ma przynajmniej twarde wszystko klatke biceps a nie zalane :/ bo wiadomo czym mniejszy BF tym lepiej masa idzie :) Jaka polecacie w moje sprawie diete ? jakie ilosci BWT i przypominam ze nie zalezy mi na ochronie miesni bo poprostu za duzo ich nie mam :/ a i moj BF wynosi gdzies 15% pozdrawiam

[...] cycek 150g 4.chleb razowy 100g tuna 100g 1 lyzka oliwy z oliwek 10g 5.Ser twarogowy poltlusty 150g jogurt naturalny 2% tluszczu 50g Jest to moje pierwsza dieta, cel-masa, prosze o pisanie co jest zle wiek-16 wzrost-174cm waga-65kg Zmieniony przez - Fausto1920 w dniu 2008-06-25 17:22:16

[...] nadaniu tej nazwy ni stad ni z owad ludzie z JKD koncepcji wynalezli cos co nazywa sie Jun Fan(martial arts) Jeet Kune Do, tylko po to zeby nie stracis klientow. Takie jest moje zdanie. Na koniec chcialbym dodac ze z nikim sie nie kloce i nikogo nie obrazam po prostu podaje wam tzw. czyste fakty. Powodow tego jest wiele np. wasze stwierdzenia [...]

dalej proszę o ćwiczenia na chorą nogę. Jedynie jestem wstanie powiedzieć kiedy moje ciało pragnie seksu, ale to raczej na kolano nie pomoże. niektóre pozycje stojące wręcz mogą zaszkodzić.

Jaruss ,napisałeś ,że jestem dzieciak a sam tutaj jakieś pedalskie butki wrzucasz http://www.allegro.pl/item386762455_buty_meskie_nike_dart_v_leather_r_44_i_inne_ni6_.html moje do biegania Zmieniony przez - PurePower w dniu 2008-06-25 18:09:06

Skutecznością sie dużo nie różnią ale to jest tylko moje zdanie A w życiu! Kb w formule tej standardowej jest dużo bardziej ograniczony niż mt - właśnie przez łokcie, kolana i klincz. Ja sama widziałam kilka KO wykonanych właśnie albo kolanami, albo łokciami - pozatym widziałam już walki kickboxerów w mt. Radzili sobie świetnie, pod warunkiem, że [...]

[...] ktos poleca specjalnego??) trening areobowy w miare mozliwosci codziennie po ok 30-60min ewentualnie czasem wiecej (bieganie, gra w pilke, rower, plywanie) i teraz tutaj moje pytanie otoz, probowalem juz zarowno a6w jak i abs jak i innych cwiczen (zestawow bez jakis konkretnyc nazw) i teraz gdy chce znowu zaczac cwiczyc to nie do kocna moge [...]

Ty jestes normalny czlowieku? Twoj czas w tym konkursie dobiegl konca + poki co masz bana za oszutwo , narazie odemnie na tydzien , a ostatnie slowo co do jego dlugosci zostawie moderatora tego dzialu DORAFIT - mysle podzielasz moje zdanie , pozwolilem sobie usunac 2 posty tego usera Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-25 19:08:45

cześć! jeśli masz ten telefon w dalszym ciągu do sprzedania odezwij sie na moje gg 7510584. dzięki

Witam Moje sugestie: Śniadanie ok, choc jestem zwolennikem naturlanego jedzonka i sądzę ze żadna odżywka jego nie zastąpi. II śniadanie zupelnie do bani. PEŁNY ZBILANSOWANY POSIŁEK. O 14 jesz brązowy ryż do którego dodajesz kuraka i warzywa. Na godzinke przed treningiem lekki posiłek składający się z węgli i bialka (np.kasza + chude mięsko). Po [...]

sory bardzo blancior ale gdybym nie mial opracowanych podstaw to nie wchodzilbym na dział "suplementy", ćwicze dopiero 3 lata i jestem juniorek ale takie podstawy znam, wiec prosze przeczytaj jeszcze raz temat postu pozniej moje pytanie a pozniej napisz odpowiedz jesli juz zabierasz sie wogole za pisanie

Grimper,bo to miały być ulubione,a to niekoniecznie najczęściej stosowane To,że zazwyczaj w parterze kończę walkę przez balachę czy kesa-gatame,nie znaczy,ze to moje ulubione techniki,bo np. kesa jest potwornie nudne Ale jeszcze bardzo lubię walczyć gardą lub z żółwia,jeśli to się też liczy

[...] jeszcze zobaczyc jakies wyniki mam 17.5 lat wiek kostny oceniany jest na 16.5 ,badania wszystkie sa pozytywne lecz zostaly jeszcze badania hormonalne 2-3 dni i teraz brzmi moje pytanie ,moim zdaniem jest juz za poznio bo terapie hgh stosuje sie w wieku 14-15 lat ale gdy lekarze sie podejma tego to czy moga wystapic jakies skutki uboczne czy [...]

Witajcie! Moje pytanie brzmi: jakie odżywki na masę przyśpieszają bądź nie spowalniają prace jelit (przemianę materii). Z góry dziekówa za odpowiedzi.

witam mam zamiar zaczac taki cykl to juz moj 4 cykl 1-4meta 25mged 1-12 oma 250mg e3d 1-14deca 200mg e6d 12-16prop 100mg e2d i moje pytanie brzmi jak powinien wygladac odblok kiedy i w jakich dawkach go brac mam clomid i hcg nolvy nie uzywam bo nie mam sklonnosci do gino pozdro

Witam, na wstępie chciałbym się przywitać gdyż pierwszy raz goszczę na tym forum. Chciałbym zacząć ćwiczyć aby przybrać na masie i trochę uwidocznić moje (kiepskie jak na razie) mięśnie. Nie mówię tutaj o zrobieniu z siebie kafara, chcę po prostu jakoś przyzwoicie wyglądać. Nigdy nie miałem styczności z siłownią, no może w starej szkole mieliśmy [...]

[...] oby... ketoza się nie przejmuję, bo DK zamierzam pociągnąć przez kolejne dwa tygodnie... więc zdrajczyni wróci alkohol mocno tuczący jest ;> a teraz opowiem wam moje drogie o przeżyciach owego nieszczęsnego egzaminacyjnego dnia. 8 rano na nogach, kawa 10.30 (ok.), obiad (dwa jajka- lodówka pusta ) o 11.30, potem heja na egzamin z [...]

ależ się miło tłoczno zrobiło Reve współczuję stresu Moje wymiary to 166 i 66 kg żywej wagi ... do 21 roku życia - 50 kg do 25 - 60 kg po 30-tce walczę ... tyję i chudnę Mam nadzieję, że moja waga ustabilizuje się około 57 kg i tak już zostanie. Nie mam problemu ze schudnięciem - gorzej z utrzymaniem wagi.

Jak napisałem nie kwestionuje ich umiejętności i bym nie fiknął, tym bardziej że moje umiejętności walki w parterze są dość hmmm... mizerne Z tym że jeżeli uważa się za najlepszego niech wystartuje w mma, będzie miał okazję się wykazać Nawiasem cała ta historia z "prawdopodobnie najlepszym fighterem na Ziemii" kojarzy mi się z reklamą [...]

na moje oko to Ty nie masz czego rzezbic ... jak juz jestes na takiej masie to masuj dalej (ale oblicz dokladny bilans energetyczny jaki masz, pilnuj zeby bardziej Cie nie podlalo fatem). Potem sie wyrzezbisz. Jesli chodzi o spalacz to polecam venom. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-25 21:03:10