moje

ok , aukcja na allegro ok? moj nick hunter1989 , daj gg najlepiej to sie umowimy, bo nie wiem czy to jest akltualne ktore masz podane w profilu, moje 8485656

Cześć! Po lekturze tego działu widzę, że macie poważne kontuzje barków – głównie dotyczące jego wybicia. Czy możecie zerknąć na opis mojego rezonansu magnetycznego (z kontrastem), dotyczącego mojego lewego barku? Chcę go wyleczyć najlepiej jak tylko można, ponieważ ostatnio zaczął mi dokuczać. Od kilku lat coś mi [...]

[...] miasta , zmiana silowni , wiec beda Trening 8tyg odzyw mam na jakies 45 dni , czyli 6 gora 7 tygodni, nie zmieniac nic? zostawic takie dawki: ? Wszystko tak ma zostac?tzn moje dawki i isc tym planem ktory napisales? dt rano: -Animal Pak 1sz -Omega 3 1k -BCAA 5k -Storm przed treningiem: -Kreaplex po treningu: -Storm -BCAA 8-10k noc [...]

Witam, To mój plan ćwiczeń, jestem ciekaw Waszego zdania co jest niedopuszczalne, jakieś sugestie, krytyka. Piątek: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej (klatka): 10 serii po 10 powtórzeń Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem(biceps): 10 serii po 10 powtórzeń x3 7x3 5x4 Sobota: Wyciskanie sztangi sprzed głowy(naramienne): 10 serii po 10 [...]

[...] 2s W sobotę zrobiłem sobie dzien bez treningu poniewaz koncze cykl i robie sobie małą przerwe na regeneracje. Nowy trening bedzie od jutra. narazie nie mam pomysłow jaki on bedzie. moje aktualne wymiary: waga:72(+2kg) biceps:34(+2cm) przedramie:30(+1cm) udo:57(+3cm) lydka:37 klata: 107(+4cm) pas:79cm(-1cm) foty wrzucę około 10 czerwca.

[...] niektorych rodza sie watpliwosci co do obrazu widzianego w lustrze. Sklania to wielu do siegniecia po .... no wlasnie -metanabol- Chcialbym tutaj przedstawic szkic ,moje podejscie do tego tematu a mianowicie jak ja to zrobilem . nie twierdze ,ze przedstawione ponizej rozwiazanie jest idealne ,ne,ale tzw sezonowcy ktorzy nie umieja [...]

Witam Mam pytanie czy mógłby mi ktoś podac zestaw cwiczeń na klatke, żeby ją wzmocnic i wyrzeźbic. Mam pytanie na czym polega zwiększenie intensywności cwiczeń w jaki sposób zwiększac ilosc powturzeń? np zaczynam w pierwszy dzień każde cwiczenie 1 seria po 10 powturzeń i tu moje pytanie na jakiej zasadzie powiększac ilośc powturzeń/serii

[...] 500 tys narobic długów i posćic Klub z pradem rzeki ( czytaj GKS KATOWICE ). Dlaczego prezes ZAGŁEBIA czy WIDZEWA ma ponosic kare za swoich poprzedników. Ja nie mowie ze moje rozwiązanie jest idealne napewno mozna je dopracować lepiej ale od czgoś "Mysliciele" musieli by zacząc a nie zreć obiatki za pieniądze podatników, i mowic ze [...]

najciekawsze w tym jest to ze robilem badania hormonow tarczycy i mialem nieco ponizej DOLNEJ granicy a moje zachowanie i ogolnie wszystko wskazuje raczej nadczynnosc.

[...] tez osoby jakie wiedzą o chociazby procesie trawienia wiecej niz "trzeba jesc bialko ww i tluszcze " mogą sobie otym pogadac a ty dalej nie dałes odpowiedzi na moje pytanie o dlugosc trawienia - szukaj szukaj zdziwisz sie na 100%. co do brzuszkow powiem ci ze najsilniejszym zginaczem w stawie biodrowym jest miesien prosty uda - [...]

Wiesz, za tydzień moje dziecię ma I Komunię, a to znaczy 2-3 dni wyjęte z życiorysu i raczej mało planowe jedzenie... i wcale nie chodzi o imprezę, tylko ogólne zabieganie... Tak więc będzie doskonała odskocznia, żeby zapomnieć A doła ani dołka wcale nie mam, raczej wkurza mnie, że innym pomoge z sukcesem, a sobie nie potrafię... A potem... [...]

moje gg 9428678. piszcie jak cos

No kamil dobrze mówiz że w naszym wieku teo nie ma hehe Moje 2 koleżanki w wieku 16lat w ciąży a i jeszcze 1 z klasy już urodziła

maniek Moje życie, mój czas, moja masa, moja kasa Zobaczymy co z tego wyjdzie, jeżeli nie wyjdzie trudno płakał nie będę (chyba) Madziu no tak, on już pewnie na rowerze świat kilka razy okrążył Ile bierze na Martwym ?

[...] w gronie całego forum :p Napewno będę robił trening domatora albo kupię sobię jakieś hantle więc myślę, że źle nie będzie. Dzieki jeszcz raz ;* Wrócę i ostro będe się brał do rpacy, ale będe uwazał zeby nie przesadzic, a przy kolejnych pomyslach aby cos zakupic bede umieszczał moje prosby tu jak nie znajde nigdzie odpwoedzi na moje pytanie :)

[...] z tego założenia wynika - lekka redukcja - innej mozliwości nie było - nie ma duzych przyrostów - takich samych spadków - ale przy okazji wypróbowałem kilka supli z VPX - moje wrażenia i efekty pozniżej........... Co do rezultatu - jestem zadowolony - ale wiadomo - jak nie ma duzej masy to nie widac zmian - choc pare wymiarów się zmieniło [...]

Bercik - wielkie, wielkie, wielkie dzięki. Dokładnie oto chodziło. Gdybym miał abonament, dałbym soga, tak tylko musi pozostać Ci moje ogromne uznanie. Temat do zamknięcia.

witam takie dość nietypowe pytanie mam - czy temat z pytaniem o namiary na jakieś hurtownie z odżywkami byłby zgodny z regulaminem czy podchodzi to pod reklamę? znajomy otwiera sklep w moim mieście, stąd moje pytanie oraz jeśli jest to w porządku to jaki dział najodpowiedniejszy? pzdr.

Heh no efekty faktycznie nieziemskie, nie zwracaj uwagi na moje marudzenie bo nie musi sie ono odnosci do kazdego :P Jednak dobrze zaczynac jest od mono bo pozniej mozna przerzucic sie na mocniejsze jablko. A tak jak jablko przestanie na Ciebie dzialac to zostana tylko stacki, bo mono juz Cie nie ruszy na pewno. Ale z 2 strony predyspozycje masz [...]

jak w temacie - co możecie polecić? znajomy otwiera mały sklep w moim mieście, stąd moje pytanie jeśli podawanie adresów na forum jest niezgodne z regulaminem to poproszę o wiadomości na pw będę wdzięczny pzdr