moje

No wiesz na luzie, a nie tam jakieś wspięcia . Ale wiesz to tylko moje zdanie. JA nie lubię kobiet cwiczących kulturystyke i może dlatego nie lubię tacki pozycji Ale ja przedtem mówiłem sulwetka nieczego sobie Zmieniony przez - oride16 w dniu 2008-05-06 21:17:07

W.g. mnie podstawowy błąd to trening parti 1 x w tygodniu ( jeśli nie ma SAA ) Ale to tylko moje zdanie

Tylko, że moje pytania skłaniały się teraz do białka przed treningiem Mając na celu regularne dostarczanie aminokwasów przez cały trening myślałem o wypiciu sp80 jakieś 15 minut przed ćwiczeniem. Tylko zastanawiam się, czy zawarty w nim WPC przyswoi się jako pierwszy, a następnie do przewodu pokarmowego trafi albumina ? i czy czas trawienia [...]

Witam. Przepraszam, że odświeżam tak stary temat, ale wydaje mi się że to odpowiednie miejsce do zamieszczenia mojego pytania. Do rzeczy: Mam problemy z kręgosłupem. Często wyskakują mi krążki międzykręgowe w części piersiowej( mniej więcej, zaraz pod łopatką). Chciałbym zacząć ćwiczyć, ale nie chcę sobie zrobić krzywdy. Czy np. pas usztywniający [...]

[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:normal 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 125 martwy ciag :200 przysiad : Moje pytanie: Czy oma/susta + meta (oczywiscie slymirol na watrobe + nolvadex)to dobre rozwiazanie na takie oczekiwania jak moje. Po czyklu zamierzam zajadac Shocka + storma ??Prosze o dokladne wypowiedzi

A co za to bys wstawil?? tak zeby spelnilo moje oczekiwania

PODSUMOWANIE DNIA 13 Zaczęło się pechowo, strzał w krzyżu. A skończyło się radośnie, przyszły moje proszki i kapsy TRENING: Przesunięty Weider na wieczór, więc mnie dopiero czeka. Nie jestem pewien, czy go zrobię, bo plecy jeszcze nie do końca dobrze. Jeszcze ze 2 -3 godziny, więc mam czas na zastanowienie się. Dzisiaj godzinkę popykałem sobie w [...]

[...] 2 miarki no XPLODE po treningu CELL MASS 1 miarka w dzien nietreningowy rano cell mass 1 miarka w ciagu dnia call mass 1 miarka Taki cykl jest chyba dosc mocny ale pytanie moje jest takie czy wedlug was za takie pieniadze mozna bylo by cos lepszego skonstruowac? :P Brałem storma z shockiem i z rezultatow bylem srednio zadowolony. Dieta trening [...]

Zaczęło się pechowo, strzał w krzyżu. A skończyło się radośnie, przyszły moje proszki i kapsy Widzę, że nic nie jest w stanie Cię zniechęcić Jakubie -> to tak pół żartem, pół serio A bardziej serio, to podoba mi się Twoje podejście do tematu, trzymaj tak dalej Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-05-06 22:03:20

PODSUMOWANIE DNIA 1 Pierwszy testowy dzień dobiega końca. Wszystko przebiegło zgodnie z planem, dzień zaliczyć mogę zatem do udanych DIETA -> trzymana zgodnie z rozpiską. Moje dwa pierwsze posiłki są Wam już znane. Posiłek trzeci był prawie taki sam, jak drugi Na czwarty poszedł mintaj grillowany (150g) z warzywami (łącznie 250g) i oliwą z [...]

[...] dwie cienkie czerwone kreski, które pojawiły się na moim lewym i prawym barku (a dokładniej pomiędzy barkami a tyłami kapturów). Wyglądają one jak zadrapanie. Tu nasuwa się moje pytanie: czy są to pierwsze objawy rozstępów? Jeże tak, to czy rzeczywiście tak wyglądają rozstępy na początku? Czy może na 100% nie są to rozstępy i traktować to jako [...]

[...] pracy, ale gdy zdażały mi się jakieś dłuższe przerwy w treningu ( np. wakacje - kompletnie byłem pochłonięty siatkówką ), drastycznie wypadałem z formy. Zmniejszały się moje "maxy", a powrót do nich zajmował mi zykle parę tygodni. Do czego zmieżam - tata, który nigdy ciężarów nie używał, ćwiczył "po wojskowemu", mimo ok. 20 letniej przerwy w [...]

Z pewnością najlepsza gala KSW wrzechczasów, takie jest moje odczucie ;) Zmierzą się zwycięzcy poprzednich gal. To będzie wojna, turniej arcyciekawy. Osobiście obstawiam Antka; oby sie udało!

Witam wszystkich! Jak wspomniałem w temacie chciałbym uzyskać jakąś poradę. Jestem biegaczem (biegam od 2 lat), mam 15 lat i moje czasy z poprzedniego (niektóre są z 2006r.) sezonu to: - 100m - 12 s, - 400m - 55 s, - 600m - 1 min 32 s, - 1000m - 2 min 57 s. z góry dziękuję za porady!

na moje oko niech porobi numerki tyle ile będzie debiutantów zrobi listę debiutantów i wylosuje do każdego numer jemu i tak to lata kto będzie kiedy wybierał a tak chyba będzie najszybciej

Witam mam mały problem z ułożeniem suplementacji, posiadam kilka supli ale nie wiem jak je rozłożyć i czy można je brać razem. Z siłownią mam do czynienia od kilku lat ale bardzo nieregularnie ponieważ zajmuje się głównie sztukami walki. Od 15 lat trenuje karate a od roku dodatkowo kixboxing. Mój tydzień wygląda następująco: Poniedziałek - [...]

Witam PYTANIA I TYM SAMYM TEGO POSTA KIERUJE DO LUDZI Z DOSWIADCZENIEM Z TRENINGIEM SILOWYM Nie jestem pewny czy ten post powinien zanlezc sie w trenigu dla zaawansowanych czy poczatkujacych, ale sugerujac sie wyznaczona granica 2 lat stazu pisze tutaj silownia jest dla mnie sposobem na zrelaksowanie, odpoczecie od problemow i sposobem na [...]

Witam Zajrzalam na to forum bo wydaje mi sie ze sa tutaj ludzie ktorzy beda potrafili mi pomoc. Mam 2 letnia corke. Po ciazy moje cialo zmienilo sie nie dopoznania. Mam such skore, rozstepy, obwisly biust, celuluis na poslatka i udach, zwisajaca skore na brzuchu... jednym slowem ochyda. Tak bardzo bym chciala "sie naprawic" ale nie wiem od czego [...]

" Rp. Urea 20.0 Hascobaza ad 200.0 M.f. ung. " czy to nie jest 10% mocznika zamiast 20? na moje oko zeby bylo 20% powinno byc "Hascobaza ad 100.0" lub "Urea 40.0"

Panowie pomóżcie... przygotowuje się do cyklu z następujących środków 200mg deci w pierwszym i drugim tyg potem po 400 mg przez 3tyg i potem znowu po 200mg prz dwa tyg(łacznie 7 tyg samej deki) do tego metylko po dwie tab przez 1 tydz w drugim i trzecim po 3 w czwartym po 4 potem tydzień przerwy z metylo i znowu powtórka 2,3,3,4 tab. i do tego [...]