moje

[...] miesień ma stagnacje zależec może od kilku czynnków, m.in. przetrenowanie, dieta, genetyka, albo własnie zły trening. Ja czasem stosowałem tzw. super-serie na reke, ale ten sposób służy mi bardziej na wyrównanie w niej dysproporcji pomiedzy bicepcem a tricepsem. Chyba najlepiej bedzie jak ci odpowie Mawashi, bo moje zdanie już znasz Pozdrawiam.

witam. niedawno wykryli u mnie niedoczynnosc tarzycy,otrzymuje tabletki euthyrox n50. teraz moje pytanie:czy zażywajac np.100tab.metanabolu nie bede miał jeszcze wiecej skutków ubocznych wywołanych przez ta chorobe?(pomijajac normalne)

BISMARK moje prostowniki to juz chyba choroba genetyczna wiec to chyba niewyleczalne Twoje plecy jak na dziadka tez calkiem przej...ne !! Pozdrawiam

Witam Was. Po prawie roku przerwy powrocilem na silownie 3 mce temu: A teraz przyszedl czas na delikatne suplementy... Met-Rx XTREME CREATINE BLAST posiadam tego 500g (http://www.amocaluk.pl/metrx-xtreme-creatine-blast-p-1928.html) Cell Pump - posiadma tego 320g [...]

[...] i waga 105 kg. Chciałbym abyście pomogli mi dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń oraz dietę - Ze względu na to, że lekarze są "lewi" nie potrafią dobrać odpowiedniej diety mimo mojej prośby powtarzają "jedz ryby" - jem i nic. Zaznaczam przy tym że jestem chory na nadciśnienie 2-go stopnia - zażywam leki. Do tej pory moje posiłki wyglądają [...]

[...] treningu i totalna dekoncentracja. Czułem się prawie na każdym treningu jakbym połknął gram kofeiny. Krótko mówiąc - dla mnie kicha i osobiście nie polecam. Oczywiście to moje subiektywne oceny i bardzo możliwe że Nano wiele osób zadowoli. Teraz pytanie: jaki pre-workout sugerujecie/polecacie. Cena nie jest istotna - najważniejsze efekty. O [...]

[...] akwenach niekoniecznie lazurowego wybrzeża, ale w basenie? Poza tym ja wychodzę po pływaniu spocona z wody i solidnie zagrzana mimo, ze okrywa mnie spora warstwa tłuszczu to moje ciało jest gorące, a nie mam tego nigdy po zejściu z roweru na przykład... Ale ja się na tym nie znam, więc może te mądre głowy mają rację? Niemniej pływać będę. A [...]

[...] ze ten co duzo wbil malo wie, tylko ze ten co nie koniecznie prezentuje sie okazale musi gadac bzdury, tak jak slawny przyklad z lekarzem np od wątroby- nie musial umierac na wzw zeby wiedziec jak sie to leczy, wiedze praktyczna kazdy z nas ma na silkach od starych cepow z przekoksowanymi ryjami, tu mozna troche pogadac o teori to moje zdanie

Kolego przeczytaj może jeszcze raz moje wypowiedzi i daj sobie na wstrzymanie zanim jeszcze raz coś wyrwiesz z kontekstu, bo wiem co napisałem i niby jakich rad mam mu nie dawać bo, nie bardzo rozumiem. EDIT:Co do mojego pytania o trening splitem, to musze to sprostować - sorry,mój bład, ale pomyliłem tylko pojęcia. Jeśli chodzi o reszte to [...]

[...] Powiem więcej. Myślisz że każdego stać na dietę ? Ja mam 16 lat, niestety sam sobie nie gotuje ;] więc jestem zdany na to, co mi ugotuje mamusia ;]. I po co sklejasz jakieś moje zdania które w ogóle nie odnoszą się w żaden sposób do oryginalnego posta ? żal . ! Ok. Dobra. Przekonaliście mnie. Mówicie że martwym nie zrobię sobie krzywdy (Georgu [...]

Noga konkretna! Najbardziej na moje oko widać poprawę bicepsa.Lepiej zarysowany.Niełatwa jest droga do ładnej sylwetki zwłaszcza przy takiej masie.Jak ktoś waży 85kg i zrzuci 10kg to na bank będzie to widoczne od razu.Przy 125 zrzucić do 115 to już nie jest tak łatwo zobaczyć zwłaszcza przy ogólnie sporym %BF.

ja miałem trening 5 razy w tygodniu ale 3 treningi to wyglądały tak: i to one były gwoździem sukcesu może nie były bardzo przemyślane bo moje i wtedy moja wiedza nie była za duża: wyciskanie w lezeniu serii 6 a nawet 7 x10x8x8x6x4x2x2 progresja do samego końca!! ostatnie 2 serie robiłem opuszczania czyli xopu,xopu2 szwedki/poręcze 4x6x6x6x6 w tym [...]

[...] samochodem codzienie itp... czyli dobrobyt :) bo poprzedni jej chlop wazyl 70 kg bez auta itp.... wiec moze ten tryb zycia tez na nia wplynol. No ale mniejsza z tym, wiec moje pytanie brzmi co kupic takiego i zeby bylo dostepna w polsce zeby zjechala z wagi, ale tez po odstawieniu srodka bo tez slyszalem ze tak sie dzieje zacznie tyc jeszcze [...]

[...] diete, potem musialem z niej niestety zrezygnowac. Cwicze ciagle te 5 tygodni, ale z obwodow spadam bardzo slabo (4cm z klaty, 2cm z ud i 1cm z pasa ). Tutaj pojawia sie moje pytanie: Jaki trening silowy bylby dla mnie najlepszy? Mialem FBW, ale nie chudnalem od tego, tylko miesnie rosly, a bardziej mi na spalaniu zalezy. Mysle nad splitem, [...]

wiem wiem nieraz za mało ale co zrobić sam wszystko kupuje za moje zarobione pieniądze dużo ich nie mam..staram sie to wszystko jakoś podzielićmoim priorytetem to siła wiec nie trzeba mieć jakiejś super dietyidę zaraz spać już mam dosyć wstawania o 11

Jkruko prosze Cie nie ucz mnie ćwiczyć naprawde wykonuje wszystko poprawnie świadczą o tym również moje przyrosty , nie zrozumiesz że poprostu na moje bicepsy te ćwiczenie nie działa ??.. Apokalipsa nie mowie o zdobywaniu na tym masy bo wiadomo wolne Ciężary są najlepsze ale chodzi mi oto że nie spełnia w moim przypadku to ćwiczenie odpowiedniego [...]

[...] T: 131g , 1180 kcal ok... ale jeżeli patrzę na tabelę: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=239 to wg. niej chleb ma 52,1 g, węglowodanów (poprawcie mnie jak coś źle rozumiem) a mi samemu wychodzi że mogę 63g pochłonąć i teraz... pytanie moje to jest na cały dzień czy na posiłek? albo coś źle policzyłem... proszę o pomoc.

lepiej odlozyc i zrobic raz a konkretnie takie moje zdanie

MichalJF, napisze Tobie tutaj, bo w wątku angielskim nie chce mi się wysilać "makówy". Po pierwsze uzupełnij swój profil. Podaj swoje dane, doświadczenie w sztukach walki, doświadczenie w JKD. Ile trenujesz JKD? Napisałeś tylko o jednym seminarium z Wongiem i o kilku dniach w Norwegii... Przychodzisz znikąd, nie masz na tyle odwagi i [...]

za wczesnie na deka & winko meta / prop takie moje zdanie ale ja sie gowno znam ^_^ osobiscie wybralbym propa Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-04-12 02:16:29