moje

Witam, zakupiłem wczoraj 180 capsów CM3 z Treca. I jest jeden problem . Na spodzie opakowanie widnieje nr serii oraz data. Data to 09.2009, czy jest to termin spożycia i moje jabco jest przeterminowane czy to data produkcji ?

W sobotę tydzień temu naciągnełem sobie bark. Teraz już troche mniej boli, ale jednak jeszcze boli troche. Smaruje codziennie sobie ten bark maścią końską. I moje pytanie: Jak przyśpieszyć regeneracje tego barku?

Witam mam troche tluszczyku na brzuchu, moje pytanie brzmi czy 1,5 godzinnym treningiem boksu (duzo biegow, cwiczen) spale wystarczajaco ten tluszcz? dodam ze potem 40 minut silowni :) Zmieniony przez - tomhaah w dniu 2013-03-20 20:47:07

Siemka kupie simsona 50 ccm w granicach 400-700 zł. chce sie nauczyc mechaniki "bawiąc " przy tym simsonie . stan najlepiej wizualny zeby był bdb-bd . moje gg 13169720 xDD

Witam Mam 16 lat i ćwiczę rok czasu poważnie na siłowni. Do tej pory nie brałem żadnych supli. Dieta jest. Ostatnio mam jednak mały zastój i stąd moje pytanie czy mogę w tym wieku wziąć sobie kreatyne dla poprawy osiągów czy nie ma żadnych przeciwwskazań?

Witam pomógł by ktoś ułożyć diete z 5 posiłków? Moje zapotrzebowanie wraz z makro: 2400 kcal + 300 kcal dieta na mase Węglowodany 240g Białko 180g Tłuszcze 80g Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Piłkorz04 w dniu 2019-08-14 23:52:23

Do tej pory ćwiczyłem splitem dośc umiarkowanie. I tutaj moje pytanie, gdybym chciał zacząć teraz FBW, musze robić sobie przerwe? Czy może poprzez całkowitą zmianę treningu nie będzie to konieczne? Prosze o rade!.

Założyłem temat w odpowiednim dziale. Pojawiło się kilka wpisów, ale nie mogę ich przeczytać bo temat już nie istnieje. W zakładce moje tematy jednak widzę ten temat. Widnieje przy nim znak "(*)" - może to coś znaczy?

Witam! Wyczytałem gdzieś że powinny być odpoczynki do 8 tygodnii od treningu mniejwiecej tydzien lub 2. Po przeliczeniu ja dymam na siłce równe 35 tygodnii bez dopcozynku splitem. Pyt.: Czy podczas włąśie tego odpozynku moje miesnie wzrosna w siłe czy coś a moze odwrotnie?

Witam zakładam nowy post z myśla ze mi pomożecie.... Mam problem wydaje mi sie ze mam postój tak zwana stagnacje jak mam z tym sie uporac zeby moje miesnie znów czuły ból? Jakie suple mi doradzacie w takim wypadku zeby znów swoje ciało pobudzic do pracy?

Mam duzy problem z podciaganiem sie na drazku nachwytem, bo podchwytem podciagne sie z 4 razy moze :P , a nachwytem 1 albo 2 i wiecej niemam sily i moje pytanie czy jest jakis schemat albo trening na podciaganie zeby z czasem szlo co raz latwiej ?

po upadku pekla mi nerka mam jej 3/4 wszystko bylo w normie ale teraz okazalo sie ze mam na tej nerce torbiel moje pytanie to czy jest to grozne i czy trzeba przechodzic w zwiazku z tym jakis zabieg czy mozna to wyleczyc farmakologicznie z gory dziekuje za odpowiedz

mam zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa to znaczy oseofity na jego krawędziach oraz zmiejszenie odległości pomiędzy krążkami.W związku z tym następuje ucisk na nerw i silny ból.Moje pytanie brzmi;czy gimnastyka tai chi polega na rozluźnieniu kręgosłupa?

Witam. Moje obecne śniadanie wygląda następująco: Mąka pełnoziarnista żytnia - Gdańskie Młyny 120g Mleko Mleczna Dolina 2% 170g Jajo kurze całe 3szt. Rodzynki 20g Jabłko Cynamon Czym mogę zastąpić mleko żeby wyszedł smaczny omlet?

mam 2 puchy bcaa olimpa do września,wiem że kilka miesięcy po terminie się nie zepsuje tak wyczytałem moje pytanie zużyć je teraz jak jestem na masie czy zostawić na luty marzec wtedy zaczynam redukcję tylko to pol roku po termnie czy te bcaa bedze się nadawać i nie straci swoich wlasciwosci

witam oto moje pytanie mam plan w styczniu walnac ds+mono i czy jest sens dodania do porci mono aakg no i mam jescze creavolution z bx ale chyba zostawie na inny cykl Zmieniony przez - slaw1986 w dniu 2007-12-24 16:46:04

Witam, mam zamiar zaczac drugi juz cykl na Nitrobolonie II, i tu moje pytanie jaki suplement polecalibyscie zeby efekty byly jeszcze lepsze?? mam do dyspozycji ok 80 zl, cel to masa

Witam. Przeszukalem cale google znalazlem informacje lecz nie dokonca scisle kazdy pisze inaczej. Moje pytania: 1. jak %-towo dobrac obciazenie przy treningu na mase 2. Jak robie cwiczenia hantelkami to robic ze stalym obciazeniem pryz trneingu na mase czy jak sztanaga dodwac ciezar?

Witam mam zamiar zaczac fajny cykl . moje pytanie jest takie jakie dawki enanthanu sa odpowiednie ? planuje robic na poczatek zastrzyk 200 mg co 4 dni a potem bic 200 mg co 2 i 3 dzien na przemiennie czy jest to dobre rozwiazanie ?

mam przerwe taka na regeneracje 7-10dni (przez te dni moje zycie nie ma sensu) rzecz w tym nie wiem czy zaczynac cykl odrazu po powrocie czy tydzien pocwiczyc i dopiero jechac z koksem