moje

maly mis84 ilez mozna nie na moje nerwy kiedys 'go' bronilem jeszce na innych forach a moze inaczej - bylem latwowierny teraz widze juz wszystkie walki,sciemy,naciagania itd. a pisac w kolka ze robi ludzi w chu.ja nie ma sensu robi to kilka osob max.3-4 z tego co widze reszta zbanowana juz strasznie nie wchodze nie czytam od czasu do czasu zeby [...]

[...] się teraz z niego naśmiewa, chyba nie do końca rozumiejąc o co w tej zabawie chodziło i tylko najbardziej niepoprawni optymiści mogli uwierzyć, że Najman coś zdziała. Show był i trwa nadal o czym świadczy chociażby liczba komentarzy / w tym i mój, a w zasadzie tutaj nie pisuję / i w tym cała rzecz, a przynajmniej takie jest moje zdanie. Amen.

[...] by zrobić je porządnie, a inaczej robić nie lubię:D ). Następnie walki Semi kontakt mężczyzn ( tutaj chłopcy prezentowali bardzo dobrą formę), kobiet ( tu mi wpadło to moje złotko ). No i na koniec techniki specjalne, gdzie mój kolega z klubu zdobył w świetnym stylu pierwsze miejsce, wykonując kopnięcie Nopi Ap chagi na wysokość 2, 60 m. W [...]

u mnie to samo śnieżyk prószy ;* Moje pierwsze posiłki to sok z pomarańczy i czarna herbata cytrynowa z imbirem

stary, mam astmę, moje płuca nie lubią przysiadów a nogi robię bardziej zachowawczo i żeby organizm poczuł "to zęczenie", niż żeby je zmasować, wystarczy mi

2x dziennie *4tab daje 8tab dziennie, cyli 45 dni cyklu, nie trzeba nic dokupywac, takie moje zdanie tauryna wg mnie niekonieczna, a jesli juz to troche mało jej, chyba, zeby tylko przed trenem..

ok, mam nadzieje, ze beda efekty, gdyz wydaje mi sie jakby moje cialo bylo odporne na rozciaganie :)

ja pjerdole to już chyba moje ostatnie godziny

no to tak.waze 73 kg,wiek 18 lat.wzrostu mam cos 185.wiem ze mam do wagi ok. cwicze 7 miechow.cel to masa.cwiczylem na figure,moj bład.chce na mase,stosowalem kiedys kreatyne,ladnie napompowala ale zeszlo bo pilem.to moje zdjecie tylko z bicka mam.klatke cos widac,w tej cwhili nie mam apartu bo brat zabrał.

Rozumiem ze cwiczysz juz dluzszy czas bo jak nie to zwykle zakwasy :) i nie ma co sie bac a jak to przez dluzszy czas to mysle ze powiniens zrobic taki trening lajtowy czyste roztrenowanie lub nawet odpoczynek zeby to jakos wrocilo do normy. Takie moje zdanie.

No elegancko Ja jeszcze nic nie zdobyłem, bo cienias jestem ale mam nadzieję, że kiedyś moje skromne poświęcenie zostanie mi wynagrodzone Veny... yyy... ...a no tak Co do zawodów jeszcze - To formuła semi nockdown? tak?

no pewnie, skoro moje zostało wynagrodzone:D chociaż ostatnie miesiące to był zapierdziel:) Dobrze, że biorę suple z Activlabu i serio czuję dobrą energię:) Semi kontakt :)

[...] panów... nie podobało mi sie ta atmosfera .. Co do walki to wypuscili najmana na przegrana on to wiedział kazdy to wiedział.. Juz gadaja i pisza ze Pudzian dalego zajdzie - moje zdanie jest takie nie sadze , za pobił leszcza najmana to nie znaczy ze zrobi tak z zawodowymi zawodnikami MMA .. Myśle ze wszystko bedzie widomo czy sie nadaje jak [...]

Moje zdjecie jest robic diete na mase ?

grzechmek,moje wyniki siłowe...hmm..widziales fotke z bicepsem.tylko ze to bylo wa miechy temu,gdybym mial apart teraz bym wam zrobil i pokazal,ale brat zabral apart a do tele nie mam kabla.Do tego tak: klatka mi sie rozrasta,ale wiem ze moglo by byc lepiej,dlatego postawnowilem na mase cwiczyc.I jesc jeszcze wiecej.mam bialko,mam kreatyne

tak jest, Śląski Rzym to moje miasto :D:D Zawodny motywuje się sam :D No ale ok, rozumiem, że chcesz mu pomóc:D:D Tylko niech pamięta, żeby dawać filmiki :D:D przynajmniej tak dobre jak ten z miną gdy upada:D:D:D

skl odpowiedz na moje pytanie w swoim dzienniku

i tak bysmy dali im rade a nejmanowi to juz apewno i nie uwazam go za sportowaca ale to moje zdanie

Ale moje omleciki są takie wyjątkowe :D:D:D Kurczę, śnieg sypie, ale go jakoś nie widac :D

13 GRUDNIA & TRENING NR.34 (MAKROCYKL VI) (B-15) Last one B-15 see page 197. 1. WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO : 62,5kg (+ 2,5kg) 2. PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC SZEROKO : 47,5kg (+ 2,5kg) 3. MARTWY CIAG : 125kg (+ 2,5kg) 4. WYCISKANIE LEZAC : 77,5kg (+ 2,5kg) 5. DRAZEK WASKIM PODCHWYTEM : Ciężar swego ciała x 15 (+ 0) 6. [...]