moje

Moje zapotrzebowanie kaloryczne – 1620 kcal. A co to jest te BTW ? Zmieniony przez - sveno2 w dniu 2012-04-25 20:05:44

[...] to głupota. Żadnych leków nie będę Tobie polecał mimo, że też siedzę w dziale Doping. Masz umówionego lekarza to czekaj na jego opinię, może Tobie zapisać jakiś lek, ale na moje oko Twoje przekroczenie normy nie kwalifikuje się do żadnego podawania leków. Mogłeś zwyczajnie pójść kompletnie nie przygotowany na badanie prolaktyny stąd taki wynik [...]

[...] nie zrobisz bo to koszt z tysiąca złotych. Druga kwestia pamiętaj, że to jądra mogą być nie sprawne więc endo tutaj nic nie zrobi tylko odeśle do urologa/androloga. Zobaczć moje 1 pytanie w tym temacie - pierwsze co o tyo właśnie pytam: http://www.sfd.pl/HCG_czy_test_leczenie-t1147495.html Te problemy są dość złożone, także nie tylko endo ale i [...]

Dlaczego jeszcze IMO FBW lepsze niz split w FBW bodziec do rosniecia dostarczamy 3-4 razy w tygodniu, a w splicie raz na tydzien. Po treningu miesnie rosna ~2 dni czyli w trakcie FBW czaly czas, a w splicie tylko 2 dni btw to tylko moje takie przemyslenia wiec moga byc mylne Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-14 22:31:42

20 serii na biceps, aż mnie moje własne zaczęły boleć, jak to zobaczyłem

Może jest to dużo ale jestem w stanie tyle zrobić . Chciałbym usłyszeć odpowiedz na moje pytanie ?

Czytałem wiele tematów i juz w końcu nie wiem czy jem dobrze. Cwicze codziennie, ale nie wiem czy jem tyle co muszę.Niby moje zapotrzebowanie to jakieś 2500 kcal bo mam wg BMI niedowage. Zwiększyć liczebność posiłków czy zwiększyć ich zawartość? Nie wiem gdzie mógłbym dołożyć dodatkowe bialko. Może spozywam więcej, bo do g ilości nie posdam, ale [...]

Hmm....a czy mogę dostać odpowiedź na moje pytania :)?

jakby nie było moje, to by dziwnie wyglądało nieprawdaż? wrzucenie nie swojego zdjęcia w formie jay'a cutlera czy phila heatha mogłoby mieć sens, ale chudego chłopaczka byłoby co najmniej dyskusyjne i rodzące wiele pytań

Skopiowałeś moje rozpiski widzę, ułóż sobie sam pod siebie, każdy jest inny Zmieniony przez - Lominox w dniu 2014-05-13 16:23:55

to dziwne że nutridrinki pijesz które podawane są po to aby przytyc przy chorobie + masz moje produkty dodane osobiscie tylko dla wlasnego użytku :)

[...] i aeroby po treningu silowym lub interwalowy trening (hiit) w dni wolne te 2 'zabiegi' pozwola zapobiec obrastaniu w tłuszcz xppadn obecnie nie ma miejsca bytu, to moje zdanie, niestety nie masz na sobie duzo miesni, a widac jednak tluszczu i to sporo dlatego nie tedy droga 9stacki kreatynowe) owszem bcaa moga sie przydac jako [...]

dzięki domer za odpowiedź. co powinnam łykać na te moje gnaty? jestem po 4opakowaniach Nutrend Flexit Drink i na razie mam przerwę prawdę mówiąc jestem załamana tą sytuacją :( takie zmiany w takim wieku?!... całe życie byłam aktywna, dopiero pandemia, praca z domu spowodowały zastój Zmieniony przez - jussttyna w dniu 12/10/2023 5:35:26 PM

może coś o sobie ??? jaki jest cel tego planu ?? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] ten nadaje się zarówno do krótkich, jak i długich cykli. Injekcji powinniśmy dokonywać codziennie bądź co dwa dni. wiem ze okres poltrwania w orgaznizmie to 2-3 dni pytani moje dotyczylo tego czemu enan a nie prop ( nie boje sie czestych iniekcji i chodzi mi o ''suchy miesien'' ) z tego co tu pisze to nadaje sie tez do dlugich cykli ... [...]

[...] regeneracja czwartek jak poniedziałek piątek jak wtorek sobota trening aerobowy niedziela regeneracja poniedziałek czwartek po treningu siłowym - aeroby intensywnie rowerek bieznia przed każdym treningiem w formie rozgrzewki Pewnie napisałem znow kupę bzdur ale to dla mnie czysta teoria i nie mam pojecia jak bedą zachowywac sie moje mieśnie.

[...] jakąś dyscyplinę. Bo jak zauważyłem po sobie - nie ma nic gorszego niż jeść kiedy ma się ochotę i najlepiej do pełna. Wolę całość podzielić na kilka małych porcji. Takie moje zdanie... Cbr-ka Nie najgorsza dieta, ale ja się przyczepię Jak wygląda u ciebie rozkład BTW? I POSIŁEK płatki owsiane 250g <---- a nie odwrotne proporcje? mleko [...]

sol zatrzymuje duzo wody w organizmie - dlatego podnosi cisnienie krwi ;d Ogranicz sól - nie wykluczaj - moje zdanie

[...] liczyłem starą metodą - waga x wsp. aktywności etc.) Chciałbym jeszcze dodać, że podczas realizacji pierwszego cyklu treningowego, dwa lata temu (przy wadze 77kg), moje zapotrzebowanie wynosiło 2933 kcal. Jak myślicie, czy stosunek 77kg do obecnych 70kg jest odpowiedni do stosunku 2933:2857? Pamiętam, że tamten cykl był dla mnie wręcz [...]

Może faktycznie przesadziłem. Jednak nadal czuję, że moje proporcje się nieco zmieniły jeśli chodzi o stosunek tkanki tłuszczowej na brzuchu do mięśni. :)