moje

Od dzisiaj zaczynam ćwiczenia ;] Za 3 miesiące zobaczymy moje stopy!

[...] materii: klata : 115 kg martwy ciag : nie wiem przysiad : nie wiem Zamierzam od stycznia taki cykl: 1-10 deca 200mg co 7dni 1-12 susta 250mg co 5dni 6-12 wino 250mg co 7dni 1-12 meta 3tab dzienie i moje pytanie jest odnosnie odblokowania i sumplementacji co wziosc i ile na odblok i jakie beda najleprze sumple w czasie cyklu i po cyklu

roz***ałem babce cały przod moim volvo a moje auto ok, zderdzak do wymiany i wgnieciona belka...*** mnie spala. normalnie jej nie widziałem w ciemnosci masarka

[...] na sali gimnastycznej na lewy bark w skutek czego doznałem zwichnięcia:(( ortopeda wsadził mnie w gips na 3 tygodnie....i za tydzien czasu zdejmuję gips:) I stąd wypływają moje zapytania jak to zwichnięcie fizycznie wygląda....ile powinna trwac rehabilitacja i jaki jaki procent prawdopodobienstwa ma ze wylecze ten uraz żeby nie nabawic sie [...]

[...] od czegos zaczynał nie kazdy wyglądał jak pudzian po miesiącu na wyniki pracuje sie latami ja bym Tobie polecal w/w sporty walki poczytaj troche o róznych stylach muay thai, kickbox, bjj, karate, kravmaga. po roku cwiczen nie bedą juz na Ciebie wolać piz.. tylko sie przykładaj do tego co robisz takie moje skromne zdanie :) powodzenia szefie

Witam, No to ja mam dlA was taki malutki filmik z moim mieskiem Głównie plecki widac :) http://www.youtube.com/watch?v=Fc1q0h44X1A I jak?

[...] ostatnio zastanawiam sie nad zapisaniem sie na Karate Kyokushine, podobno styl za***.... no ale dowiedzialem sie ze w karate kk niemozna zadawac ciosow w glowe? No i tu moje pytanko : Jeżeli tak to czy w tym karate poznaje sie jakieś techniki ręczne na treningach ?? Zadawanie ciosów jakieś kombinacje reczne ?? Poznaje sie takie coś, bo czy [...]

[...] doszedl fat + obwody sie zmnieszyly = wiec miernota jest ale mysle ze za miesiac dwa napewno foty wszuce jak bedzie sie czym pochwalic.. obecnie zaczelm jechac na Cp zamowilem 1800g ostrowi moje pierwsze bialko w zyciu :D zobaczymy co sie stanie jak dostarcze organizmowai odpowiadnia ilosc bialka bo stawniowi ono niewielki % z mojego jedzenia xD

Pytam się dla tego, że ma nie wypełniony profil, doradza aby ćwiczyć sztuki walki w domu bez jakiego kolwiek uczenia się w jakiej kolwiek szkole walki i twierdzi, że takie ćwiczenie człowieka "zielonego" samodzielnie w domu da mu umiejętności. Moje pytanie jest o tyle ciekawe, że ten gostek jest doradcą! Nie pisał bym tego, gdyby to pisał jakiś [...]

przy odpowiedniej diecie zrobienie masy w twoim przypadku jest teoretycznie mozliwe, ale praktycznie to zameczysz organizm predzej czy pozniej i nici z postepow..takie moje zdanie. pozdro

mam k300 z nowym joyem ,inna obudowa<biała z pająkiem> wszytsko okej w telefonie tylko nieraz gubi zasięg.. moje gg 4260233

bkr masz niepowtarzalną szansę aby napisać bardzo dobrą pracę na któryś z tych słabych tematów. To nie jest tak że kompletnie krytykuję czy coś, bo jak na moje wymyślić jakieś dobre tematy w Dopingu to nie lada wyczyn. Po prostu dość dużo zostało już powiedziane. Dieta / Trening / Suple / PCT / Opisy środków jak i Antyestrogenów też są. Pomysł z [...]

[...] Liczby powinny dać Wam pewne wyobrażenie. Potrzebuję radykalnej zmiany trybu życia, a przede wszystkim sensownej diety której będę się w stanie trzymać. Tu pojawia się moje pytanie. Czym powinienem się kierować w jej układaniu? Przeczytałem podwieszone artykuły kilka razy, lecz nadal nie jestem pewien co w mojej sytuacji powinno stanowić [...]

Proponuje 100zl + moje kw. Wrzuc fotki tych punktów. Masz moze konto na allegro?

[...] lepszy rydz niz nic Całym zdaniem jestem ze Stahoo, inni mogą se jechać ja będę po swojej stronie bo wiem czego nauczyłem sie trenując w piwnicy ( technika, sparingi , worek ). Oczywiście Respect dla Yang30 i innych ale moje zdanko jest inne Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-10-21 10:10:05 Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-10-21 10:10:52

według vitalimaxa 4.10 moje zapotrzebowanie wychodzi inne: kalorie 2372kcal bialko 156g tluszcze 101g weglowodany 209g

obligues moge wiedziec jak wychodzi dystansowo Twoj interwał ( mniej wiecej ile metrów biegniesz na maxa a ile truchtem????) chyba ze interwał robisz na rowerku ????? ( moje czytanie mnie ostatnio zawodzi i niewiem :P) pozdRawiam :)

[...] Jednorącz? Sztangą? Półsztangą? Na plecy nie jest za mało, choć osobiście dałbym jeszcze podciąganie szerokim nachwytem między martwym i wiosłowaniem. Ale to już takie moje przemyslenia, nie musisz się stosować. :) Dzień 2. - KLATKA 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce (skośnej) - 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce [...]

ankieta - juz tysiace razy zaczynalem moje wypowiedzi uzywajac tego slowa i chyba sie juz nie wypleni tego Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-10-21 13:56:43

Witajcie. Chcę kupić odżywkę białkową oraz monohydrat kreatyny do tego vita-min plus. A oto moje pytanie jakie białko byłoby najlepsze za rozsądna cenę 100-120zl (chciałbym aby starczyło na miesiąc lub trochę dłużej). Drugie pytanie to jak mam to brać: - odżywka azotowa (nie pamiętam nazwy, wiem tylko że bierze się ja raz dziennie, ponoć jest [...]