moje

Przrczytaj prosze jeszcze raz moje wypowiedzi, swoje tez oraz póżniej to poniżej: "Mądrze mówisz, ale z punktu widzenia człowieka- wszystkożernego, jako podział na klimat i kontynent. Jest to błedne, dlaczego?" Czytaj dokładnie, nie napisalem, że jest to błędne, nawet sugeruję, że jest to prawda. Tylko uważam że są produkty z innych [...]

[...] trafić.Z własnego doświadczenia wiem ,że taki 15 letni chłopak "wie lepiej" i nawet po przeczytaniu tego pomyśli "ale ja przecież dobrze ćwicze" ,a potem idzie machać 20 serii na płaskiej z max ciężarem. Osobiście uważam ,ze "na poważnie" zająć siłownią powinno się w wieku około 16/17 lat ,ale to tylko moje zdanie.

[...] rozciagac kregoslup? chodzi o sklony tulownia, tak ? - czy cwiczenia, ktore wykonuje, a ktore opisalem wam kilka postow wczesniej nie spowoduja tego, iz bede zbyt zmeczony, aby zajac sie obowiazkami(szkola etc.) - Czy bieganie i wszystkie cwiczenia, wczesniej opisane beda mialy pozytywny wplyw na moje "okragle plecy"? Z gory dzieki.

prosze przeanalizuj dokaldnie np moje posty znajdziesz tam odpowiedz na to ile polecam w roznych przypadkach i ew sposoby laczenia z innymi formami kreatyny :D

No tak, ale nadal nie mam odpowiedzi na moje pytanie

georgu jedynym dobrym rozwiazaniem! tutaj masz lekkie naswietlenie tematu: http://www.sfd.pl/Trening_2_x_tygodniowo-t360806-s2.html by hardgainer juz kilkukrotnie odpowiadalem w podobnej sprawie.sprawdz moje odp.z ostatnich kilku dni. jakbys (mimo wszystko)mial problem z rozpiska,to daj znac. pozdrawiam.

od 19tego listopada jade do bedzina do roboty, i moje pytanie gdzie najblizej jest silka od miejsca gdzie bede robil a mianowicie jakis stadion sportowy czy osrodek.. OSIR czy cos takiego ... teraz panuje tam remont hotelu;) tam jade ... i jaka cena za godzine tej silki jak klimat jak ludzie itp bo wiadomo ze nie swoj bede:)

cieszy mnie że moje mypociny dały komus do myślenia podejżewam że w przyszłości i tak będziesz zażywał jakieś odżywki, po to w końcu są;-P ale najważniejsze żeby przy zażywaniu supli mieć świadomośc tego że sa dwie strony medalu... odzywki białkowe mają to do siebie że one uzupełniają dietę w białko i prawda jest taka że gdybyśmy chcieli [...]

[...] dramatyzowania. Nie chcesz - nie bierz. Znajdz sobie motywacje. To nie takie trudne. Odżywki są dla wygodnych, suplementy dla bardziej wymagających. Takie jest moje zdanie. Zasob supli po ktore siegam teraz jest duzo mniejszy niz kiedys. Kreatyna, magnez, czasem bialko czy witaminy, ewentualnie spalacz. to wszystko. no moez czasem z [...]

[...] więc mi to styknie na miesiąc więc to nie jest jak za stak dużo masz bcaa,kreatyne,aminokwasy i witaminy w chui kofeiny Ja tam jestem zadowolony czuje pompe już teraz więc co bedzie za miesiąc czuje że mnie wyklepi Jak pisałem wczesniej pczuje efekt odrazu po innych stakach tak nie było wiec chyba jest to za***isty produkt moje skromne zdanko

A na moje oko to bedzie ten sklad co podaliscie to dawka dzienna. 12g kreatyny to na jedna dawke za dluzo. Wiec mi sie wydaje ze to trzeba ba pol podzielic

ja nie słyszałam,za to znam "jedź,śpij i trenuj zapasy" na moje potrzeby zapasy zostały przerobione na judo

Witam moje parterątka (ja to napisałem? )

Mam 33 lata, trenowałem w liceum przez dwa lata Vo Quyen. Przypomina trochę karate które również krótko uprawiałem. Techniki prawie wyłącznie w dystansie, w krótkim dystansie i w parterze czujesz się trochę bezbronny. Ale to tylko moje wrażenie. Gdybym miał dziś wybrać jakiś styl SW te pewnie byłaby to KRAV MAGA albo Jiu Jitsu Emeryt

Postanowilam sie pomierzyc tu i tam...i wiecie co? faktycznie na centymetry to mi ubylo! nie za duzo,ale zawsze cos :) Tylko moje ukochane uda nic nie zmniejszyly w owodzie :( Ale jestem cierpliwa :) Pozdrawiam!

o moj Boze...ty nie wygladasz na tonawet ze masz w klacie 105...wygladasz jak bys mial 92-95...ej stary albozle cwiczysz albomasz genetyke jak jakas lewa panienka za przeproszeniem to moje zdanie i wszystko jest do poprawy...

A zamiast supli te moje dotychczas stosowane rozwiązania moga być?

[...] wie to pyta, a tu zamiast odpowiedzi to przy****ne teksty że jak się nie zna to się niech nie bierze to po co to jest to forum ??? dla wszystkich co już wszystko wiedzą ???? ( fakt z tym co to clomid to dał czadu ) oto wypowiedz bethowena ktory na moje pytanie co to jest clen odpowiedzial ze to clomid wiec sie nie przy******....lajcie do mnie

Nie moje działy ale taki łepek bana powinnien dostac odrazu 14 lati obraża wszystkich ban na 900 dni.

Kurde panowie. Niestety musze zrezygnowac z przysiadow :/ Jest to dla mnie straszny bol i robie to z ciezkim sercem. Dlaczego rezygnuje? Nie dam rady 2 razy/week tak ciezko ladowac nog :/ Raz w tygodniu trening nog na silce, a puzniej drugi raz treningi siatkowki. Moje stawy kolanowe powiedzialy dosc. Ostatnio bolaly mnie nawet podczas zwyklego [...]