[...] Chciałabym wyjaśnić kilka spraw,ktoore w ciągu minionych kilkunastu godzin mogły dotknąć (urazić) parę osoob. Jeśli ktokolwiek z Was otrzymał dziwne maile pisane spod mojego konta e-mail (bądź też niezmiernie podobnego) - bardzo za nie przepraszam!!! Ktoś włamał się na moje konto (i nie tylko) i podszywając się pod moją osobę wysyłał [...]
siema wam wszystkim mam maly problem potrzebuje do piatku zbic 3 kilo waze teraz 69 a musze zbic do 66 kategoria wagowa i pytanie moje jest takie jak tanim kosztem sily zbic ta wage i jescze jedno jak ja zregenerowac bo wazenie mam w piatek a zawody mam od sobty czyli cala noc na regeneracje co mam jesc w piatek po wadze i co mam jesc do piatrku [...]
Wypijcie za mnie kawkę - bo dziś moje serducho by jej nie zniosło! Mam nadzieję, że do szybkiego zobaczenia (piszę z innego kompa)! LUCKU... Tęsknię... leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
oddaje Sgacza i dzieki CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75749&whichpage=1&crc=20223950#post9 -> moje new fotki , ocencie moja 6 miesieczna prace
dzieki za odp. o mnie mam 18 l1t, 178 cm wzrostu i 67 kg. Trenuje wioslarstwo.Moje treningi to od pon-piatku. Codziennie po 2-3 godziny.3 razy w tygodniu 1.5h ergometru i 1 biegu , 2 razy w tyg. silownia + 1.5 h biegu.Do tego 3 razy w tyg. w domu 40 min. aerobow. Moja dieta to dieta bialkowo-weglowodanowa. dosc kaloryczna ale potrzebuje [...]
[...] są naturalne i nie szkodzą w przeciwieństwie do mety itp. Ekipa gainerek napewno będzię dla Ciebie dobry! Jeśli chcesz białko to znowu mówie że protein 80 jest za******e! Ktoś pytał o mięśnie brzucha zobacz par ę postów wcześniej, albo zajrzyj do atlasu ćwiczeń. Patriot a na moje pytanie o żółtkach to już nie odpowiedziałeś Czas to mięśnie!!!
Trzymajcie się moje kfiatuszki - jutro z ranka postaram się do was zawitać Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"
co z tymi odpowiedziami na moje pytania ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..:O:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. Ira ..::..::.. GG 948921
Nie, to nie tak Ja trenuję swoje czyli styl wolny kobiet. Ale w naszym klubie też trenują chłopcy - i to styl klasyczny. Stąd moje zainteresowanie Zresztą często muszę jeździć z nimi na zawody, kiedy w tym samym terminie wypada więcej imprez... i muszę przyznać, że lubię oglądać jak walczą. Ostatnio też czasem zdarza się, że trener wystawia ich [...]
HMm z tego co wiem to brzuch zwieksza swoja objetosc zarowno na skutek SA oraz diety, nie jest wskazane cwiczenie brzucha jesli jestesmy na cyklu, ale wydaje mi sie za raz w tygodniu nie powinno mu zaszkodzic. To moje zdanie. Pozdrawiam <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610
[...] (poprostu nie robie ... ) , ale zaczne robic dzieki macie po sgu za dluzsze wypowiedzi CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75749&whichpage=1&crc=20223950#post9 -> moje new fotki , ocencie moja 6 miesieczna prace
[...] mnie nie jest - ostatnio jak mnie dziewczyna z klasy niekompetentnym nazwała to ja jej powiedziałem że jest żałosna, no ale w sumie to jej się należało, bo nie wiem co mają moje kompetencje do tego że nie chcę z nia rozmawiać i od dwóch miesięcy nawet cześć jej nie mówię - urok blondynek "When the flood calls, you have no home, you have no [...]
Ważne że jesteś Loocek - już się bałem że nawet moje pocieszki nie poskutkują i Grasiczka będzie cały czas w złym humorze - ale nie ma tego złego... P.S Grasiu, pora coś zmienić - tak symbolicznie " księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl " --> " księżniczka-słonika.mafia.suple.hardcor.pl " "When the flood calls, you have [...]
[...] wiec jest dluga doscyc no i sporo betonu jest dookola wiec upadki nie sa przyjemne heheh ja to chce na urodzinki czyli juz za niedlugo :D skoczyc sobie na bungee i to bedzie moje przełamanie sie o ile mi sie uda hehhe ale bez oszukaństwa bo moj kumpel skoczył sobie np ale po alkoholu wiec sie nie liczy dla mnie hehhe no a wykreślił bym np łyżwy [...]
[...] jest mily i nikomu nie zawadza,a raczej spelnia role wychowawcza jakby ankieta byla inaczej zrobiona zaglosowalbym,ale,ze w ankiecie uwzgledniles dziwne rozwiazania to na znak buntu nie zaglosuje,hehe Miejsce Polska,system samowolka,cel to forsa w tym tkwi sekret.Biore co los da życie made in Polska.To jest moje miejsce bo kocham to miejsce-OSTR
To zwyczajnie moje kompleksy.. i troche nostalgii Samodzielne treningi na silowni, gdy sie ma 14 lat moga przyniesc wiele szkod - dlatego uwazam, ze odpowiedzialna postawa byloby ich odradzanie. Po co ma sobie chlopak zrobic krzywde. A sztuki walki to swietna zabawa. Milego dnia Kruszek. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i [...]
[...] to troche przysypialem w wodzie ;) ale przeciez treningi sa roznorodne. W kazdym razie judo i zapasy jak najbardziej. Mniej popularne sztuki/sporty walki odradzam, nawet moje ukochane BJJ. Dwie pierwsze dyscypliny maja w Polce dluga tradycje i dobrze wyksztalconych trenerow, ktorzy wiedza jak postepowac z mlodymi zawodnikami. Pozdrawiam M. [...]
Joł niektórzy tu mają niezłe wyniki... nieźle nieźle Ja jestem średniakiem rocznik 85 Tu są moje rekordy życiowe: 100m 12.59 reczne mierzenie (dwa lata temu) 800m 2.08 fotokomórka (rok temu) 1000m 2.48 fotokomórka (rok temu) Ciekawe jak bedzie w tym sezonie... pozdro
Na kaloryferze jesli rękawice są mokre to po prostu wyschną,a nieprzyjemny zapach podczas ponownego ich założenia i użytkowania pozostanie. Murderer,powiem ci tak,moje rękawice również nie zalatują najprzyjemniej,ale nie przeszkadza mi to w sparingach.Również nikt z moich sparing-partnerów się nie skarży,gdyż celem sparingu nie jest delektowanie [...]
Kawa czy herbata część I
