moje

Ja mam przesrane dołem brzucha. Ogólnie moje mieśnie brzucha są jakieś krzywe i "wąskie" a na dole prawie wogóle ich nie widac. Musze chyba zacząc cwiczyc unoszenia nog w zwisie tyle ze nie mam na czym

PODSUMOWANIE: Moje dane z dnia 30.05.09 WAGA: 103,00 spadek wagi -5,50 kg (03.05.09 - 108,50 kg) BMI: 30,20 (BMI - 1,70) (03.05.09 - 31,90) MIĘŚNIE: 29,30 + 1,00 (03.05.09 - 28,30) WODA: 47,00 (+ 1,50) (03.05.09 - 45,50) METABOLIZM: 2750 kcal +135 kcal (03.05.09 - 2615 kcal) WYMIARY: PAS: 111 cm (- 6 cm) 117 cm [...]

To dzisiejszy efekt, bardzo dobre polecam chłopaki. Jedna uwaga : nie wiem czy to kwestia jakości mięsa, ale moje kulki w czasie pieczenia wytopiły opór tłuszczu, także zalecam odsączenie w połowie bo sie zaczną smażyć

Dla mnie lepsze jest pakowanie, niż jointa niuchanie. Ćwiczę dla siebie, dla satysfakcji, dla zdrowia, a przede wszystkim to moje hobby, a to na 1 miejscu :).

[...] Czyli teść się wydziela ale jest wiązany przez duże ilości SHGB i nic nie działa. Ale właśnie restore i attitude mająw składzie wyciągi, które wiążą SHBG aby testosteron mógł być wolny a tylko taki skutecznie działa dla "pakerów" Nikomu nie nakazuję stosowania mojego przykładu, każdy zrobi jak uważa. Nie moje jajka i nie moja kasa.

[...] jedynego słusznego działania. Zarówno blok jak i powrót do stanu "normalności" po cyklu jest sprawą indywidualną. Przykłady jakie wkleiłeś dot. badań potwierdzają moje spostrzeżenia dot ph. Trenadrol z KS jest silnym ph a właściwie saa (jeśli w środku jest to co tam piszą- a tak na prawdę nikt tego nie wie poza producentem) ja pisałęm [...]

[...] to te ciężary byłyby znacznie większe ogólnie to się tak zastanawiam cały czas,bo skoro w klatce i plecach zmieniłam sobie liczbę powtórzeń i mam (12rozgrzewkowa) 8/8/6 to moje treningi bardziej podchodzą pod masowo-siłowe a wiem co może nastąpić plecy się rozrastają,a ja zostaję i tak ulana więc albo skrócę przerwy między seriami no i dieta [...]

o myslałem ze nawet sporo wiecej narazie to troche mi brakuje zastanawiałem sie juz nad takimi zawodami chciał bym chociaz znalesc sie w pierwszej 3 to byl by dla mnie sukcess wogóle wystartowanie i móc wycisnąc jaki kolwiek ciezar to juz ogromna radocha moje mazenie mój cel Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-05-30 21:21:35

Dzięki. Niestety mylisz się. Podane przez Ciebie linki nie okazały się być pomocne. Już kiedyś się z nimi zapoznałem i potwierdzają one moje wątpliwości dotyczące FBW i skoliozy(jest ono pozbawione sensu bez ćwiczeń złożonych). Dodatkowo spójrz na to: http://www.sfd.pl/skolioza_a_fbw-t495451-s1.html A tak poza tym zauważam pewne sprzeczne [...]

no ja to moje też dop niego

Ja ponawiam moje pytanie, czy rano mogę wykonywać ABSII a wieczorem A6W?

Witam mam pytanie apropo jaki plan treningowy na brzuch jest najefektywniejszy ? głównie chodzi o zrzucenie troche tłuszczu co sie przez zime nagromadził :D nie zdając sobie z tego sprawy jadłem co chciałem i zanim sie obejżałem troszke podlało więc moje pytanie brzmi co uważacie za najlepsze oprócz oczywiscie u***ania węgli z diety itp itp

jeszcze co do wypowiedzi moralesa, na modelowanie sylwetki lepszy jest fitness taniec i hst (u kobiet szczególneie fitnes bo porusza niższe czesci ciała), tabate sobie odpusc bo ona wzmaga metabolizm, na chudniecie dla Ciebie HST polecam - moje zdanie:)

[...] sucho tyle ile wlezie a pozniej laduje w siebie tone koksu i wyglad ajak napakowana swinia i gorzej na tym wychodzi a inny woli sobie zrobic lajtowy cykl i juz. Takie jest moje zdanie wiec generalnie mowicie ze jeden srodek wystarczy ? sam prop hmm myslalem zeby dolaczyc do tego clenbuterol ale kondycha mocno po nim spada ..co o tmy myslicie?

Ja chcialbym zrobic sobie cykl na hp+xp (czy co innego mi polecacie zamiast xp) wiek-17lat waga-15kg staz-2lata dieta taka srednia ale jem same zdrowe pelno wartościowe jedzonko typu indyk,piers czy ryby...do tego oczywiscie wzmacniam sie bialkiem i gainerkiem Moje dokladne pytanie wyglada tak chce wziac hp i cos do tego mysle nad xp +jakies [...]

Ja chcialbym zrobic sobie cykl na hp+xp (czy co innego mi polecacie zamiast xp) wiek-17lat waga-75kg staz-2lata dieta taka srednia ale jem same zdrowe pelno wartościowe jedzonko typu indyk,piers czy ryby...do tego oczywiscie wzmacniam sie bialkiem i gainerkiem Moje dokladne pytanie wyglada tak chce wziac hp i cos do tego mysle nad xp +jakies [...]

czemu przed nie jeśc tłuszczy :>? ojj Panowie na moje oko to temu Panu nawet nie powinnismy udzialac odpowiedzi na zadne pytanie skoro czytać się nie chce.

[...] organizm nie dostaje paliwa a jest eksploatowany ponad miarę. Dlatego gdy chcę, aby poleciało trochę tkanki tłuszczowej przy jak najmniejszych stratach w tkance mięśniowej a moje samopoczucie było całkiem dobre to bilans daję na + / - zero i intensyfikuję swoją aktywność fizyczną. Chcesz zejść trochę z tłuszczu - zwiększ aktywność fizyczną jedząc [...]

[...] MolderDist http://www.sfd.pl/Oszukane_posi%C5%82ki_lekarstwem_na_monotonie_dietetyczn%C4%85-t315747.html Ty się o moja robotę nie martw i nie miej takich wrażeń. renegat44 A co spodobałem Ci się ? Jak taka wola luda to fotki będą, myślałem, że moje fotosy dopiero w podsumowaniu :] Dobranoc. Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2009-05-31 02:28:06

[...] zwolnili). Teraz muszę zmienić swoją organizację dnia, bo pracuję tylko wieczorami i w nocy co jest dla mnie zupełną nowością. Trening wykonałem dziś po raz pierwszy rano i moje samopoczucie jest duuużo lepsze niż po treningu wieczornym. W każdym razie cieszę się że nie muszę już dźwigać tych butli z wodą i myśle że trening będzie teraz [...]