moje

Odnośnie siły jak na LHW Machida jest bardzo silny, przecież wywracał i nie dawał się obalać zapaśnikom Ortizowi i Evansowi. Zresztą on przecież startował też w zawodach sumo. Powiem nawet, że na moje to Machida jest silniejszy fizycznie niż Shogun.

Yakuza, to ćwiczenie polecił mi niegdyś Dewas i byłem miło zaskoczony. Dobieram ciężar taki, że wykonuje 25 powt. robie krótką przerwę i daje następne 15, i takim sposobem mam dojść do 70 powt. Na moje toporne łydki okazało się to bardzo dobre Jeśli ktoś nie ma problemu z łydkami to myślę, że dobrze wykonane 3 serie do 25-30 powt będą oki.

Moim zdaniem Nitrobolon Energizer jest bardzo dobry w działaniu ale w smaku hmmm trudno powiedziec.Występują zbrylenia jakies i trudno sie pije jakis korzuszek jest na górze i na dnie mi zostanie cos bardzo niedobrego co sie niebardzo rozpuszcza... wiec podsumowywujac w działaniu b.dobry w smaku lipny ale to moje zdanie :P

aaa i zapomniałem jeśli chcecie zobaczyć moje foty to macie: http://nasza-klasa.pl/profile/13641716/gallery

[...] sery chcesz napisac ze pol tlusty jest mniej przetworzony czy cos? zablysnac wiedza po prostu tluszcze bede dostarczal glownie z olei, jaj, omegi wiec skoro przeczytles moje punkty a troche sie juz naczytales to ze 140g bialka ile ma byc po treningu czyli w posilkach 19 i 22. tak samo z tluszczami wiem ze to niby nie ma znaczenia bo bilans [...]

[...] Twoja spostrzegawczość pokrzyżowała mi szyki to, że tłusty jest mniej przetworzony to swoją drogą mi chodziło o fat w jakim celu go sobie odejmować? wiec skoro przeczytles moje punkty a troche sie juz naczytales to ze 140g bialka ile ma byc po treningu czyli w posilkach 19 i 22. tak samo z tluszczami wiem ze to niby nie ma znaczenia bo bilans [...]

[...] chodzić na tęczę tam ktoś doradzi ci lepiej ode mnie ale: ja bym widział tak: trening klatki co 4 dni Wyciskanie płasko 1-2 powtróżenia na 90%-100% maxa 4 serie Dociskanie 2-4 powtózenia wyciskanie wąsko 4-6 powtózeń wyciąg górny triceps 6-8 powtózeń Ja tak robie i narazie sie sprawdza ale moje rady są do dupy poczekał bym na kogoś innego

Tak mniej więcej wyglądają moje codzienne posiłki. /SFD/Images/2015/12/26/d3c86f15066c44ac9cc7caa53a696b9a.jpg

[...] Z moich doswiadczen - sztanga na plasko - do kosza w 99% przypadkow. Skos gora sztanga, sztangielki plasko + rozpietki skos do gory. lub Skos gora sztanga, pompki na poreczach + rozpietki skos do gory. Na tych dwuch planach sie nie zawiedziesz. Ale to tylko moje sugestie. Rob ja uwazasz. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-05-28 00:31:10

morfiano ty nie patrz na kolegow tylko na siebie , moje przemyslenia i wnioski sa z moich wlasnych obserwacji

Cm3 to ak lekko chce jako dodatek bo na mnie nie dziala za bardzo, temu mono chce kupic a to dodatek. A moze jakis stack /?? plus te boosteryc o dajesZ? A te moje propozycje tozle ? Te Twoje to lepsze boostery ? Te oba to bostery? A w takim razie co po tren? Jak radzisz , bialko czy gainer, jak cos to jakie > Czekam na inne propsy : )

heh liczyłem że skoro tyle mowi sie o tym na forum i zreszta tak jak wspomnialem nawet w konkursie sam to pisalem i tak mi sie zakodowalo ze to ze produkty beda dzielone przez sprzedawcow na 100% i bedzie ogolny wymog w tej sprawie... chyba moje (i nie tylko) rozczarowanie jest uzasadnione (? ret.) ... ale niewazne, czekam na te duze display'e

1. Ćwiczę 5x w tygodniu, od poniedziałku do piątku. Trenuję tak od kilku miechów. Zaczynam odczuwać lekką rutynę i spore zmęczenie pod koniec tygodniu, lecz wtedy ładnie regeneruje się na weekendzie. Czy trening 5x pod rzad w tygodniu, to nie za dużo. Nie będę rozpisywał się z ćwiczeniami. Rozpiszę tygodniowo partie. Dodam, że przed tym splitem [...]

Wazne sie jak wyglada,a nie ile ma sie w ramieniu cm lub ile sie wazy. Masa masie nie jest rowna i tak samo z cm. Czasem 37cm wyglada lepiej niz 40 pare..................ale to tylko moje skromne zdanie.......

[...] ruszyła jak dzik w żołędzie i mam już LH ponad normę... Dlatego uważam, że sermy powinno sie zaczynać z estro nisko jakj sie da. Przyspiesza to start osi HPTA. Wiem, że moje podejście kłóci sie z tym co od zawsze jest tu polecane... ba ja sam tak zacząłem swoje PCT,każdy może podjąć swoją decyzję. Ja pisze na swoim przykładzie. Mimo tego, to [...]

Wchodzie dzisiaj już z clomidem bo HCG już nie mam a już mija 3 dzień od ostatniego, więc moje pytanie jaką dawkę początkowa clomidu zacząć? estro nie zabijałem tylko prolaktyne, estro cały czas jest na stałym poziomie między 14-16 norma 0-30

Wchodzie dzisiaj już z clomidem bo HCG już nie mam a już mija 3 dzień od ostatniego, więc moje pytanie jaką dawkę początkowa clomidu zacząć? estro nie zabijałem tylko prolaktyne, estro cały czas jest na stałym poziomie między 14-16 norma 0-30 1 tab do skutku

Wchodzie dzisiaj już z clomidem bo HCG już nie mam a już mija 3 dzień od ostatniego, więc moje pytanie jaką dawkę początkowa clomidu zacząć? estro nie zabijałem tylko prolaktyne, estro cały czas jest na stałym poziomie między 14-16 norma 0-30 1 tab do skutku Ok dzieki a tamox razem z clomidem ?

ehh bolesna bolesna, to burzy calkowicie moje autorytety a Pudzin tyle razy mowil ze je to co mu mama na obiad ugotuje

[...] seriami robiłem do 125 w progresji, w szczycie kuracji superką 6 tyg 75 mg/e2d + dbol 15mg/ed seria niemal 140kg.A w tej chwili max 120 seriami-czyli o 5 kg mniej niż przed kuracją.A co dziwne max wycisk spadł niewiele bo o ok 5kg....może moje muskle dopadł alzheimer i nie pamiętają że powinny robić więcej a może jestem przetrenowany po prostu