moje

zgadzam się z Tobą ja tez kuplbym cos lepszego ale to kumpel się zawział, kupil i prosił o porade jak to rozpisać. wstepne moje zalozenie bylo takie 2xstim + 1xspeed przed posilkami 2x dziennie ale mysle ze lepiej 3 razy i tak jak piszesz l-karnitynka 2g godzine przed treningiem a cla do posilkow w kazdym badz razie jakis efekt bedzie tym [...]

Znaczy moje cycki są normalne w 100% tylko sutki strasznie nabrzmiałe. Może dostać Joba do łba tak ciepło a ja w bluzie chodzę ;/ Idę zaraz do lekarza pierd**e

hej czy nie wie ktoś czy w tarnowie W WAKACJE odbędą sie jakieś kursy samoobrony????? lub jakieś przyśpieszone kursy sztuk walki????? tak żebym załapał chociaż podstawy... ja mam 16 lat wiec to musi być coś dla młodzieży... moje gg to: 5461345 za odpowiedż dziekuje z góry

to nie moje zdjęcie, ale tak wygląda moja pupa. Da radę z tym cos coś zrobić?

/up ja czułem polecam. tylko dobrze zapij ja pakowałem 7 na raz czasem i raz mi staneło w gardle i się rozpuściło tam a raczej w przełyku nie miłe uczucie ale to było moje 1 bcaa i je czułem na trenignu też brałem przed po i rano g na 10kg wagi ciała

[...] o wadze spoko ponad 90kg i mialem cholernie spuchniętą ale brak uszkodzeń poza krwiakiem , olałem smarowania zaszybko i opuchlizna /krwiak uległ zawłoknieniu juz 4 miesiac po urazie a mała opuchlizna jest dalej , daj sie zregenerować na spokojnie kostce aż będzie już ładna i "normalna" ale to tylko moje zdanie więc zrób jak uważasz:)

Oceńcie moje zdjęcia ;D Czy półroczna praca idzie w dobrym kierunku.

dobra w kalkulatorze moim nie ma piersi z korczaka i twarogu ale bez tego wyszlo tak ze 1259kcal w 259 t 25 b 55 + 90g wpc i doliczyc tego kurczaka i twarog troche malo kalori moje zapotrzebowanie wynosi 3300kcal O>o

[...] 3min streching - tętno: 150 - 160; - zauważyłam, że muszę zwiększać 'intensywaność' biegu, by tętno szło w góre; pomyślałam sobie, że teraz zrobie mały eksperyment: ponieważ moje tętno na początku wynosi 180-200, a potem się stabilizuje zrobie sobie bieg interwałowy. Nie wiem, czy dam rade i czy dobrze myśle. Narazie spróbuje tak: [...]

Moje ulane plecy :) masa priorytet :P kij że są wakacje i każdy redukuje na siłę.

[...] kulturystyka wymaga nie lada wyrzeczeń i co by nie pisac pieniedzy. Mi sie bardziej 100 kilowy Kris podobal bez kratki na brzuchu niz 80 kilku kilowy z kratka. Ale to tylko moje zdanie (i nie jestem gejem jak by co). Alternatywna droga to alternatywna droga. Nawet taki temat powstal, skad sie nazwa dzialu wziela i wszyscy byli zgodni, ze stad, [...]

[...] tych , ktorym sie niechce", albo "dla cwiczacych bez diety i supli"? ALe co sie nie chce, ja musze gotowac sam bo nie mieszkam obecnie z dziewczyna ani zona , moje posliki gotuje nastepujaco: sniadanie: owsiane, odzywka bialkowa owoc: czas przygotowania posilku 5min obiady: piers na grilu: 5min, ryz 20 min : posilek w 20 min rezta, [...]

Nie ma na to czasu i pieniedzy w normalnym zyciu. Wracam z pracy i jestem tak glodny, ze zjadam wszystko co jest. To jest moje alternatywne podejscie do spraw diety. Jedzenie czegokolwiek niczym odkurzacz to jest dopiero marnowanie pieniedzy, czasu oraz zdrowia ale o tym przekonasz sie troche później jak dodatkowo bedziesz wydawać pieniadze na [...]

ja nie wiem jak wy na tej suwnicy tyle podnosicie mi zawsze ten pierwszy ruch sprawia duzy problem a mam o połowe mniej kg niez Ty i vene przysiad pieknie moje gratulacje !!!

flying, jestes moje Slonko sprzedawca też miły, ciekawe co następnym razem tam kupisz, pas do MC? to by się zdziwił... - jak wychodzilam ze sklepu, to tak mi sie fajnie zrobilo ... Pas do MC mowisz? ... hmmm ... swoją drogą nowe buty (do biegania) też by mi się przydały, ale raczej jakieś tansze poszukam. i stanik sportowy, bo te zwykłe się [...]

litwin tak jakbym moje plecy widział i za to sog hehe

miałem robiony rezonans magnetyczny i artroskopie, a to chyba lepiej wykazuje wszystkie nieprawidłowości niż usg?? chociaż nie znam sie tam noo wiesz czy po takim czasie moje kolano byłoby sprawne to nie wiem, te przeskakiwanie już tyle razy sie powtarzało (2 lata temu pierwszy raz, po jakims roku drugi raz, no a pozniej coraz częściej), że boje [...]

PS: Jeżeli chcecie fotki moje co do nosa jak wygląda to mogę przesłać :D Sami powiecie szczerze mam nadzieję czy to aż tak bardzo widać. Może to być nawet ta chrząstka ale niech sobie będzie nie dam sobie wyrwać no chyba że będzie trzeba ale po co wyglądać jak murzyn czy goryl z szerokim nosem :D A z tego co wiem to i tak dziewczyny lecą na takie [...]

RAid jest dobry na to ( nie promujac oczywiśćie) , ale na moje oko to coś złożyło jaja , które musisz znaleść i zniszczyć ja bym całą kuchnie zdezynfekował. Najlepiej zrób jak robią wyżej pokaż nam zdjęcie tego albo sam się dowiedz co to dokładnie.

do której części tułowia przyciągasz sztangę? bo ja sie nie potrafę zdecydować - no właśnie zależy co chcesz budować. Tutaj bardziej chyba kładzie się nacisk na szerokość rozstawienia rąk, i czy to nachwyt, czy pochwyt ... Przyciąganie mam chyba mniej wiecej z pionie, do brzucha. Ręcę mam szeroko, ale nie bardzo szeroko, na szerokość barków. [...]