moje

1. Uzywam TSE od ~1,5 tyg + dieta redo (90 % sie staram trzymac) i teraz moje pytanie: schudlem w 1,5 tyg 3 kg (wiadomo silka + aeroby + treningi w siate i granie w pilke) ale co z tego!? skoro z brzucha tak naprawde nie leci nic :(((( jestem mixem endo-mezo i mam jakas tam tendencje do lapania tluszczu ale brzuch to moja zmora.... wiem ze po 1,5 [...]

"Nie zawsze wszystko wygląda jak na treningach czy walkach zawodowców." Chong, przeczytaj moje wypowiedzi, w których się z powyższym stwierdzeniem zgadzam w stu procentach, więc o sso chodzi?:) Kavior, jak zwykle trudno nie przyznać Ci racji. Jak to się dzieje, że w momencie ataku grapplera na uderzacza, jak można to dokładnie obejrzeć [...]

[...] wieku 19stego, okulary, wątla budowa ciala, nos w książce...ajj ten studencki swiat, wydaje mi sie ze strasznie do niego pasuje..... Dobrze ze chociarz nie znają smaczków z mojej przeszlosci bo złozyli indexy %). OStatnio jeden gosciu z uczelni pochwalil mi sie ze na imprezie zajarał trawe i jego zycie sie odmienilo "stary wiesz jak nie [...]

Witam wszystkich. Wypowiadam sie pierwszy raz na forum. Jeśli chodzi o moje doświadczenia ze SW to za małolata w piasecznie trenowałem 1 rok kick-boxing, później była krótko capoeira, krav maga u Marcina Michalika, mieszanka styli z judokami, a obecnie od 18 miesięcy trenuje kravke u Krzyśka Sawickiego. Forum śledze od jakiegoś czasu i myślałem że [...]

Witam. Kupilem System Protein 80 i na folii napisane jest zeby rozrabiac z wodą badź sokiem a kiedys jak mialem w puszcze to bylo napisane zeby rozrabiac z mlekiem, i moje pytanko brzmi czy te SP80 z folii koniecznie trzeba w wodzie rozrabiac czy mozna z mlekiem mimo wszystko ze tego nie uwzglednili? Dzieki za odp, pozdrawiam

jak ja zaczynalem drązek to myslałem ze nachwytem sie nie da podciagnac bo jakos kosci blokują... a podchwytem myslałem ze trzeba miec niesamowitego powera... teraz sie troche zmieniły te moje poglądy

[...] pokoju i razem siedziałysmy, jeszcze sie błyskalo. A ta cala zawierucha nie trwała dłuzej chyba niz 5 min! 5 min ale wiatr był tak silny ze masakra, mialam wrazenie ze cale moje osiedle zdmuchnie. Potem do 4 nie moglam zasnac bo byłam taka roztrzesniona. Drugi raz w zyciu mi sie cos takiego zdarzyło ze wybieglam z placzem z pokoju przez pogode, [...]

[...] zareagował tekstem "nie straszcie mnie banami" i najazdem na innego użytkownika. A tu jakiś anonimowy "1pytanie" zaczyna mnie krytykować i określać moje postępowanie mianem "żałosnego". Wypełnij profil, pierogu leniwy, to raz. Po drugie-jeśli Ci się nie podoba mój ton-od tego jest ten topic. Możesz się [...]

moje śnikadanie dwa miesiące na tym samym treningu to nie za długo?? no właśnie czas chyba zmienić. co proponujecie?? jak widać wyżej wczorajszy trening pleców i tricepsów był inn niż poprzednio. co o tym sądzicie i jakie plany na pozostałe dwa dni treningowe? STARY TRENING WYPIS Z TRENINGU dzien I klata + biceps * wyciskanie sztangi leżąć ł. [...]

[...] i ewentualnie stracić trochę czasu i nie zobaczyć jakiś zaskakująco lepszych efektów chcę jak najbardziej efektywnie wykorzystać sprzyjający łapaniu masy okres i stąd moje rozterki jesli ktoś mnie zrozumie w moich wątpliwościach będę wdzięczny za każde zdanie na temat praktycznego porównania efektywności HSt w stosunku do treningu [...]

ok 500g - mam rozpisaną całą diete, ale to nie jest tu istotne, twaróg i jajka to moje gł zrodła białka I chodzi o to ze na tym bilansie co mam tyłem i sie zatrzymałem teraz chce troche dodaz ze 300kcal wiec dodaje oliwe, i zamaiana sera na poltlusty by przyniosła efekty w postaci nabierania masy) białka minimalnie mniej, a kcal wiecej, a w moim [...]

Pajacyk sie w to nie wbije.Raczej bym tu upatrywal szansy w fundacji polsat,albo nie jestes sam tvn-u.Oni to by rozbuchali i jeden wieczor smsowy i kasy by troszke bylo. Postaram sie to nakrecic na sfd. Czekam loot na Twoja odpowiedz na posta ze sceny.Jakby co to wysle Ci moje gg i pogadamy.

Do mnie tez dotarl towar : Dwa kapsy thyro stestuje dzisiaj przed tre pilki noznej(moje aeroby ) a dlugopis w weekend na zaliczeniach

[...] bo komp mi nawalal, net mulil i jeszcze jakby tego bylo malo waga mi sie popsula ... Juz wszystko mam przygotowane, tyko ta dieta (pewnie z bledami). Zamierzam nabrac masy, moje zapotrzebowanie to: b 1,7 (116) t1,8 (139) ww 5 (385) kcal 3249 Ilosc/Bialko/Tluszcze/Weglowodany/kcal 1. 10:00 -Płatki Nestle Chocapic 90/6,93/4,14/71,73/352,8 -Mleko [...]

[...] że boję się sajdów, ale też ze względu na to, że nie do końca mam pewność, czy chcę być potworem ważącym 108kg na wycince aczkolwiek czasem tak myślę, biorąc pod uwagę moje i innych doświadczenia z suplami z "niespodzianką" - czy nie lepiej świadomie wybrać saa i brac je z głową: stosować wszelkie możliwe osłonki, porządne PCT, [...]

[...] odwadnianie itd to lajt? poza tym kulturysci tez maja rodzine, pewne obowiązki itd. mozna jeszcze wymieniać, ale po co, dla ciebie i tak to nic imponującego tak sie poswięcać wkońcu twoja praca jest cięższa I nie mówie, że masz łatwo i wogóle, szanuje i i równiez podziwiam to jak godzisz wszystko, ale nie porównoj... to jest moje zdanie. pozder

Co ma wzrost do tego ?Pewnie jestes wysoki i ci nie idzie dlatego czepiasz sie nizszych od siebie.Koles ma dobra genetyke i dobre predyspozycje.Ja osobiscie tez nie jestem wysoki gdzies 170 a genetyka i sila to moje asy.Zobacz sobie Majka,Olborskiego.Pozdrawiam

ale czy nie chodzi o zasuszenie pryszczy??? cera z pryszczami jest tlusta i zwykle mydlo zasuszy pryszcze ( protex najlepsze )takei jest moje zdanie

a czytales 1 moje pytanie?

witam, czy ten methandienone to jest tzw "ruska meta" ?? czy brał to ktoś i może mi rozpisac jakis dobry pierwszy cykl?? moje pudełeczko wygląda podobnie do tych user S.E.T.H w temacie o ruskiej mecie roypisal taki czkl... Cykl ten bedzie skladał sie z 91 tabletek: 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 tydzien-po [...]