moje

kwiatula w sobote mozna wypic za moje urodziny albo jedziemy na arene lub na blue lub na protektor

zacytuj moje slowa w ktorych przechwalalem sie jakie mam to doswiadczenie? bo nie widze abym sie przechwalal, za to moge zacytwac ciebie "hahah nie ucz mnie praktyki koles sprawdzane na sobie mialem"

[...] bo jeżeli ktoś pisze, że stack kreatynowy jest lepiej przyswajalny niż zwykłe mono to według Knife'a kłamie. Co z tego, że mają za to płacone? Ja nie mam płacone za moje posty i jak coś pisze to taki Knife to prostuje, że nie mam racji. Czemu nie wypowie się na ten temat w dziale np. Trec'a? W ten sposób to czyste zakłamanie i [...]

wg mnie nie warto inwestowac w ph bo SAA lepsze ale to tylko moje skromne zdanie ja bym bral metke tansza i mniej ryje chyba niz ten m-drol

[...] ? Znalazłem wypowiedzi osób które mialy rózne zdanie na ten temat .. jedni sugerowali tak jak ja to przedstawiłem.. inny zalecali 5g w DNT i 10g w DT...ja powiem szczerze ze bede pierwszy raz tak próbował. moje poprzednie cykle na kreatynie zażywałem standartowa metoda.. ale jak mam dosc duza puche wiec niechciałem zeby sie marnowało .... Pozdro

a zaraz potem mysle "to wlasnie sa moje 3lata on w jednym cyklu"

ja po 2 tyg bicia propa axio poczulem bol w sutach. jak sie zacznie cos dziac z sutami to 40mg przed snem jak jak przejdzie to do konca 20mg. opakowanie tamoxa to 30 tab 1 tab = 20mg a co do strzalow proponuje bark/dupa. w udzie za duzo nerwow i latwo feralnie trafic. takie moje zdanie Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-08-18 00:35:36

a ja chce dostawac co miesiac 10 tys zl bylbym bardzo zadowolony jakbys spelnil moje marzenie

moje i synka

Ok. wymyśliłem coś po weekendzie, czas najwyższy zabrać się za siebie bo tyłek rośnie Myślę że 4-5 posiłków dziennie to będzie dobra opcja. Z racji mojego zapotrzebowania na poziomie gdzieś 3400 kcal chciałbym dziennie oscylować na poziomie 2900 – 3000 kcal. Tak widzę moje posiłki: Posiłek I Musli 100g – 370 kcal [...]

I ja tez sie dolacze i przeprosze za moje smecenie w temacie o PH, najlepszego !

Ok, byłem na mojej siłowni:(( ale okazuje się że instruktorzy przyjeżdżają we wrześniu do końca wakacji chciałbym już coś zacząć więc proszę was jeśli oczywiście możecie pomóc mi ułożyć jakiś wstępny plan treningowy na moje możliwości na rzeźbę i siłę:) zacznę z niego korzystać tam na siłowni a kiedy przyjadą instruktorzy skonsultuje to z nimi , [...]

Podciagam sie wasko podchwytem bo nadchwytem jeszcze nie mam sily, podobno podciaganie nadchwytem lepiej dziala na najszerszy i tu jest moje pytanie czy w moim nastepnym HST moge robic na jednym treningu podciaganie podchwytem i przenoszenie? I w jakiej kolejnosci? I SGi poszly

[...] jak Iza, jednak również chodzę głodny, gdyż kalkulator Vitalmaxa policzył mi zapotrzebowanie na 1560 kcal :/ (3x/tydzień trening siłowy + 3x HIIT + raz rower). Zatem moje pytanie brzmi: czy liczyć zapotrzebowanie wg Ellisa, ewentualnie współczynnik aktywności dobrany z wyliczeń Ellisa podstawić do arkusza Vitalmaxa(mogę zjeść wtedy o 80 g [...]

[...] nic na barki nie robie. Robie jeszcze cwiczenia z Evil Wheel i rozciagam gumy (expander) po treningu. Bez zadnej progresji. Do tego wiosla. Ale podstawa u mnie to dipsy i drazek. To sa moje cwiczenia. Byc moze u Ciebie nie beda sie sprawdzac. Nie wiem. Przez przypadek je wybralem bo wakacje, bo znudzenie zelastwem i juz tak kilka miesiecy robie.

[...] super plan i podziel sie nim z nami. Wszyscy zacznal nim cwiczyc... Nie mam takich ambicji aby wszyscy ćwiczyli moim planem. Mój plan opracowuje dla siebie uwzględniając moje cele, priorytety i warunki w jakich ćwiczę (czasowe, sprzętowe, motywacyjne). A temat założyłem aby odkryć, które właściwości HST są uniwersalne i na nich można oprzeć [...]

No to moje drugie konto, bo Młody już mi nie pasowało

to jest tylko moje zdanie aakg samo w sobie go nie pobudzi ale dzięki niemu będzie miał większą chęć do treningu z powodu tak zwanej pompy

jeszcze jedno jak sie cwiczy codziennie to jest mniejszy efekt ?? a jak 3 razy w tygodniu to większy?? prosze o odpowiedz aha i te cwiczenia moje to pompki i rozne cwiczenia z hantlami to jak trzeba cwiczyc o tej samej porze w danym dniu??

Kto tam wcześnie pisał (chyba Pepsko) że ******lismy głupoty z Samurajem. A tutaj proszę prawdziwie ludzkie poważne problemy, (patrz kolega StvStifler) Moje zdanie, zrób tak jak Ci Rezun mówi olej ją, może i miał byś szansę wcześniej ale płaszczyłeś się przed nią i zobaczyła że nie ma do czynienia z facetem tylko z pi.pą no sory, taka prawda. [...]