moje

powiem Ci moje zdanie: hmb,bcaa,tauryne bym wywalil glutamine mozesz brac smialo:po treningu,przed snem...mozesz rownie rano jako 3-ą porcje po treningu antyoksydanty i chrom mozesz dorzucic lecytyne do posiłku obfitego a reszta kasy jak Ci zosatnie to na białeczko lub zostaw na inen cykle

Nie robimy juz tu koledzy zostali zbanowani przez Mateo Zrobcie sobie od poniedzialku wybory i powodzenia chłopaki w razie co to na prv walic Szkodami dzialow ktore prowadzilem i zakladałem tez od zera Przykro ze ktos inny przejmie moje wypracowane pomysly ktore staly sie wielka czescia tego forum ale to nie koniec zycia powodzenia raz jeszcze

[...] 5-10 wino zambon 50mg eod kilka slow o mnie: cwicze okolo 3 lat z przerwami samych treningow okolo 2 z czego 90% czasu na suplach. Przez okolo rok czasu pilnowalem diety moje poprzednie cykle to: okolo 1,5 roku temu wbilem 10 prolek 100mg e5d w styczniu tego roku 1-6 prop 50 eod po cyklu moje wymiary mniej wiecej to waga 86kg bic 41cm pas [...]

[...] ze to ja obrażam admina, itd. tylko ,ze jak ktos nie ma kontrargumentów sensownych, nie potrafi czytać ze zrozumieniem to tak sie właśnie dziej dzięki jak coś wiele osób ma moje gg inni też jakos mnie znajdą /banan aha i 'powodzenia' sie przyda, bo jak ktoś mysli ,ze wynegocjowanie jakiegokolwiek zestawu do testu to pikuś, to zobaczymy jak [...]

[...] cyklu to jedynym skutkiem ubocznym jaki zauwazyłem był ból głowy na samym początku (pewnie ciśnienie)+pare syfów na 1 cykl polecam jak najbardziej mete i to wcale nie w jakiś tam kosmicznych dawkach lepiej zobaczyc jak nasz organizm zareaguje na takiego typu nowości a później mozna (jesli bedzie wszystko ok) zapodac 2 cykl takie moje zdanie

[...] by za duzo czasu- podejrzewam, ze krojenie nogi oraz ponowne jej skladanie jest jedynym ratunkiem Nie chce przerywac treningow i jak najbardziej chce ukonczyc A6W, stad moje pytanie: Co moge zrobic aby to kolano nie strzelalo, przeskakiwalo podczas zginania nog w kacie 90 stopni? Jakies usztywnienie pomoglo by? Przepraszam za przydluga [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak Cześć, mam 18 lat na siłowni ćwiczę około 1.5 roku, moje efekty jakie bym chciał osiągnąć poprzez ten cykl to przedewszystkim tzw. czysta masę, oraz oraz duże pokłady siły. Jeżeli chodzi o ilośc masy jaką chciałbym przybrac [...]

na moje oko to problemy z cisnieniem.Idz do lekarza

no i tak dokładnie robię zazwyczaj moje cykle treningowe trwają 6-8 tygodni co do różnicowanie bodźców chodzilo mi o to, że nie popełniam błędu wielu ćwiczących, którzy jedyne co zmieniają w swym treningu to pary grup mięśniowych ćwiczone na jednej sesji treningowej tutaj trzeba zniacznie więcej, musi być różnorodność ćwiczeń i zmiany powtórzeń, [...]

[...] mono gorzej sie wchlonie. i jeszcze tylko jedno pytanie a w zasadzie dwa skoro tcm sie wolniej wchlania i jest stabilniejsze to czy : po pierwsze musze robic odstep czasowy miedzy TCM a bialkiem (lacze jeszcze z tym to wsyztsko) po drugie jak trzeba robic odstep czsowy to ile on wynosi. prosze o odpowiedzenie na TRZY moje pytanka pozdroS:)

U mnie barki. Reszta jest OK jak na moje możliwosci obecne.

dokładnie zwłaszcza że cięzko pracowałem żeby sobie pozwolic na kuracje nie chce nawet mysleć co by było gydy.... ja moge czekać, byleby zadziałało teraz też moje losy w rękach pewnego forumowicza, licze na niego hejt - ile juz po kuracji? wszystko zeszło? jak przebarwienia?

W planie mam 7 tygodni na novedexie (gaspari nutrition - nie mylic z innymi). Moje pytanie takie, czy po koncu cyklu moge sie spodziewac jakis skutkow ubocznych typu zamulenie, spadek poziomu tescia, spadki masy/sily, zatluszczanie itp itp itp

czy moglby ktos znajacy odpowiedz na moje pytanie sie wypowiedziec?

Moje pytanie dotyczace brzucha i masy brzmi... co jest najlepsze aby owa mase na brzuchu czyt. miesnie zrobic? Nie chodzi mi ani o rzezbe ani redukcje, zeby te 2 czynnosci zrobic tzreba miec co rzezbic...Jak zdubowac duze mocne miesnie na brzuszku? :) Tak szukalem na ten temat wiele, ale w wielu roznych tematach jest wiele roznych czesto nawet [...]

[...] Pisałem Ci jakie wprowadzenie bym sugerował. W tej chwili uważam, że ładowania węglowodanów, oszukane posiłki nie są korzystne odnośnie adaptacji do tej diety. Są to moje przypuszczenia, bo nikt nie badał tego tak dokładnie by wnioski były jednoznaczne, nie wiemy czy ładowania węglowodanów nie pozwalają na osiagnięcie optymalnej [...]

[...] potrzebna do tego jest dieta ale ja nie umiem takowej ulozyc, dlatego pisze tutaj a praktycznie blagam o pomoc. Z tego co pamietam (gdy probowalem juz kiedys ulozyc diete), moje zapotrzebowanie dzienne (wg prostego kalkulatora) wynosi (po odjeciu 500kcal) ok 1800kcal. Bardzo zależy mi na tej diecie, gdyż chciałem wreszcie wyglądać jakoś [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak Cześć, mam 18 lat na siłowni ćwiczę około 1.5 roku, moje efekty jakie bym chciał osiągnąć poprzez ten cykl to przedewszystkim tzw. czysta masę, oraz oraz duże pokłady siły. Jeżeli chodzi o ilośc masy jaką chciałbym przybrac [...]

23 lata. Na samym poczatku zycia seksualnego bylo w miare ok,pozniej mialem pare ciezkich chwil zwiazancy z zyciem i ten problem ciagnie sie kilka lat juz. Z 1 erekcja nie mam problemu lecz po 1 wytrysku(przedwczesny), mam problem z 2 erekcja. Sytuacja ta spowodowala ze moje libido juz dlugi czas jest na niskim poziomie....

mecz był wczoraj interesujący. Ale jeśli chodzi o moje zdanie to Iniesta wczoraj przyćmił każdego nawet ronaldinho. Widać że R10 wraca do formy, ale to jeszcze nie jest ten roni o którego nam chodzi. Wczorajszy mecz to był w skrócie Iniesta show. Świetna gra Bladej Twarzy aż się nie moge powstrzymać od zachwytu.