moje

ogólnie wiesz moje objawy były bardzo inne od reszty bo nie stosowałem chemi , pobudzaczy itp.... no mniejwięcej to -uczucie zimna , poprzednie wakacje to masakra , obojętnie ile stopni mi ciągle zimno , słabo się czułem , nie miałem siły gadać z ludzmi nawet , czytanie mnie męczyło , wszystkie czynności były udręką , psycha daj spokój , nie [...]

wracajac do pytania o metabolizmie czytalem troche na jego temat i sie zastanawiam czego mi brakuje po 2tygodniach normalnej diety z deficytem 0 na samym początku jadłem z mojej diety 2100kcal tylko 5 z 6 posilkow ale deifcyt 0 to deifcyt 0 wiec sie zmusilem do 6 niebędąc wcale glodny teraz przy 6 posilka czyli full asortyment 2100 tyle ile [...]

Witam, przed zarejestrowaniem przeczytałem dosyć dużo waszych artykułów i sugestii. Teraz postanowiłem sam zapytać o radę. Mianowicie jestem ekto. I potrzebuje dobry trening na masę z tym, że chciałbym uwzględnić, przy użyciu wolnych ciężarów. Nie posiadam żadnych maszyn oprócz ławeczki do wyciskania i do mięśni brzucha nie licząc obciążenia [...]

Witam, przed zarejestrowaniem przeczytałem dosyć dużo waszych artykułów i sugestii. Teraz postanowiłem sam zapytać o radę. Mianowicie jestem ekto. I potrzebuje dobry trening na masę z tym, że chciałbym uwzględnić, przy użyciu wolnych ciężarów. Nie posiadam żadnych maszyn oprócz ławeczki do wyciskania i do mięśni brzucha nie licząc obciążenia [...]

Witam, przed zarejestrowaniem przeczytałem dosyć dużo waszych artykułów i sugestii. Teraz postanowiłem sam zapytać o radę. Mianowicie jestem ekto. I potrzebuje dobry trening na masę z tym, że chciałbym uwzględnić, przy użyciu wolnych ciężarów. Nie posiadam żadnych maszyn oprócz ławeczki do wyciskania i do mięśni brzucha nie licząc obciążenia [...]

Witam, przed zarejestrowaniem przeczytałem dosyć dużo waszych artykułów i sugestii. Teraz postanowiłem sam zapytać o radę. Mianowicie jestem ekto. I potrzebuje dobry trening na masę z tym, że chciałbym uwzględnić, przy użyciu wolnych ciężarów. Nie posiadam żadnych maszyn oprócz ławeczki do wyciskania i do mięśni brzucha nie licząc obciążenia [...]

Witam, przed zarejestrowaniem przeczytałem dosyć dużo waszych artykułów i sugestii. Teraz postanowiłem sam zapytać o radę. Mianowicie jestem ekto. I potrzebuje dobry trening na masę z tym, że chciałbym uwzględnić, przy użyciu wolnych ciężarów. Nie posiadam żadnych maszyn oprócz ławeczki do wyciskania i do mięśni brzucha nie licząc obciążenia [...]

Golański, Bonin, Giza <- moje typy.

nie wiem czy widać w każdym razie to moja optymalna forma brzucha , klatka taka jaka jest to jest , bic jakieś 39-41 wacha się , i to tyle jeśli chodzi o moje osiągi tam nie wstydze się http://img157.imageshack.us/my.php?image=zdjdg5.jpg

No wyciskaniem hantla ,,na kolanie,, raczej super siły nie zrobisz tak samo bez przysiadów i ciągów tez nie zrobisz takie moje zdanie =]

Świetne efekty wizualne (zwłaszcza plecy robią wrażenie), niezłe siłowe. Moje gratulacje Mierzyłeś może BF poprzez "mybodycomp"?

witam, otworzylem cell pumpa, jednak w związku ze zdrowiem moje plany sie zmieniły i bede go brał dopiero za 10-12 tygodni, jezeli będzie lezał w suchym ciemnym miejscu, będzie dobrze zakręcony, to czy po 12 tygodniach nie straci swoich 'wartości' i da takiego samego kopa ? Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2006-08-01 14:04:20

[...] Dałbym soga jeśli bym mógł Naszły mnie jednak pytania: 1. Jeśli chodzi o indeks glikemiczny, to znaczy, że dla cukrzyka podającemu sobie insulinę najlepsze produkty były by o b. niskim i IG? Rozumiem, że przy nagłych spadkach poziomu cukru dobre są te o wysokim IG. 2. Jaka jest różnica pomiędzy omega-3 a omega-6 ? Takie to moje śmieszne pytanka

moim zdaniem zrob sobie KLATA + TRICEPS PLECY + BICEPS to jest moje zdanie

Po pierwsze po co ochładzac organizm zimno powoduje skurcz a jak sie trenuje nogi to musi sie zapewnic dobry "przepływ" krwi a przy szkurczu to sie za bardzo nie uda. Ale To moje zdanie wiec mie tak nie nachodzcie:)

[...] zebralo sie bardzo duzo kamieni no ale teraz zastanawiam sie jak mozna jadac? od operacji machalem smazone kotlety ale zaczynam od tej pory zdrowo sie odrzywaic i tu jest moje pytanie 8jajek na dobe jaki bedzie mialo wplyw na moją wątrobe? oczywiscie rozlozone w 4 posiłkach i takie mniej wazne pytanie duża jest różnica szkodliwości pomiędzy [...]

skozystalem i ostrzymalem 5 wynikow z czego jeden pasowal a nie bylo w nim odpowiedzi na moje pytania po drugie ze wyszukiwarka na sfd jest do dupy wiedza nawet poczatkujacy a ja tu juz dawno siedze tylko nie w tym dziale ten Twoj post to tez zasmiecanie swoja droga

marcus rozwaliłeś mnie arnold juz w wieku 16lat brał koks i do tego nie trzeba mieć genetyki, jak dla mnie to on nie może być idolem bo na tamte czasy brał największe ilości saa. a pozatym to nie sa moje domysły tylko sam sie przyznał w jakimś wywiadzie pozdro

[...] Ide do góry z podniesionym czołem, bo wiem- ile już zrobiłem, dużo ludzi nie zrobiło tak dużo co ja w taki okres i tyle przeszło. Poprostu czerpać z tego radość, takie moje zdanie i nie czekac na efekty, przyjdaa same. Ja dostąłem nauczke, wygląd nie jest najważniejszy, są inne rzeczy ważne w zyciu. Chociaż dalej ćwiczę, diete mam, supli [...]

siłkowa przygoda zrob mi loda bedzie zgoda raz dwa trzy kolejny strzal wchodzi do gry nadszedł czas przy***ac megamass wchodze do klubu tam jest gorąco przygladam sie koksujacym kapsztonca niektory z nich to moje kolezanki zajmujace sie ssaniem pałki