moje

Każdy lepszy klub ma dobre zaplecze specjalistów lekarzy, dietetyków, trenerów. Dlaczego masz liczyć tylko na siebie. Skoro dobrze grasz to masz prawo domagać sie czegoś od klubu. Nie rozumiem... ale to jest moje zdanie. A jako trening polecam ten temat http://www.sfd.pl/temat274449/

No moje wyniki nie są za dobre ale nic nie trenuje i praktycznie cały dzień siedze przed kompem i jedynie nieraz gdzies wyjde ( spowodowane to jest tym ze nie mam z kim ) . 60 m : 7,80 skok w dal : 5,20 piłeczka palantowa: 80 m Dużo jeszcze pchne kulą ale nie wiem dokładnie ile. Startowałem w swoim mieście w " czwartkach [...]

loot masz chłopie dar, zostań może nauczycielem polskiego a to co napisalem to jest moje zdanie, nie musisz sie wypowiadać w imieniu pozostałych forumowiczów, pisz co Ty o tym myslisz, albo wypelnij profil, troche sie o Tobie dowiemy.

songo997 na moje oko to jest - Problem z otwarciem strony Zmieniony przez - TenGoTendy w dniu 2006-07-31 22:42:29

[...] dobra. Na treningu bardzo dobra pompa, zauważalny wzrost sily i wytrzymałości. Lepsza regeneracja. Moim celem była beztluszczowa masa ciała. Ten zestaw w pełni spełnił moje oczekiwania. Mysle ze ten wynik masowy mogę uznac za dobry, biorac pod uwage to ze nie jestem typem masowca oraz okres, w którym miałem przyjemnosc testowania, czyli [...]

Masz sprzet? Zakladajac ze tak (grube moje): Witam wszystkich..chciałbym aby ktos mi napisał czy mam dobry plan na mase. Mam 17lat 73kg 184cm ćwicze od ok roku ale z przerwami a regularnie ćwicze od 2 mies.. mój plan wygląda następująco PONIEDZIAŁEK- Klata+ Przedramie -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8/6 -wyciskanie sztangi w skosie [...]

Dzięki grypa23 że odpowiadasz na moje wiadomości. Wybacz ale trochę mnie cały ten temat przeraża... Nurtuje mnie jeszcze jedna rzecz: zakładając, że przez ten rok albo dwa lata nie będę miał żadnej kontuzji związanej z tym barkiem, to czy jest możliwe, aby jego wytrzymałość i odporność na zwichnięcia powróciła choć w jakimś sensownym stopniu do [...]

na moje plecy to by wlazły nawet ze 4

[...] ;], troche brzuszka jest i tluszczyku po bokach. rewelacji nie ma co chcialbym uzyskac: oczywiscie rzezbe zebym jakos wygladal no i sila tez by sie przydala ;) wiec tak moje warunki sa takie ze moge cwiczyc tylko w warunkach domowych, posiadam dwa ciezarki po 5kg, sprezyny i 3 taborety ;] bogato nie jest ale zawsze. i rozpisalem sobie na [...]

Witam Mam wielki problem, otóż moje rękawice bokserskie są już bardzo brudne i przepocone, wypadałoby je wyprać tylko nie wiem jak to zrobić żeby ich nie zniszczyć. Wrzucic normalnie do pralki czy moze namoczyć z proszkiem i wrzucić do miski z wodą?? Pozdro

[...] inne cwiczenia?? dieta?? wszelkie odpowiedzi prosze zostawiac w tym temacie oraz w miare mozliwosci prrosze o kontakt na gg ( ktory o wiele bardziej by mi odpowiadal ) - moje gg 1397669 p.s. rozumiem ze wiekszosc z was czytajac to mysli "młody ma problem - to jego problem" l;ecz jezeli ktorys z was znajdzie chociaz chwilke aby mi pomoc bede [...]

[...] trzeba to ograniczyc. Czytam to odzywianie jak wspominalem i przy pomocy Was dam rade moze to ustalic tylko kwestia ile wziasc tych kcal/24h przy diecie. Odnosnie treningu mojego ciała zamierzam zastosowac na poczatku ACT przez 2 mce (3 x w tyg.) przez pozostałe dni moge biegac w domu w miejscu :) Robilem a6w ale jak sie dowiedziałem ze to na [...]

[...] to odzywianie jak wspominalem i przy pomocy Was dam rade moze to ustalic tylko kwestia ile wziasc tych kcal/24h przy diecie. =wzor elisa+nie ten dzial Odnosnie treningu mojego ciała zamierzam zastosowac na poczatku ACT przez 2 mce (3 x w tyg.) przez pozostałe dni moge biegac w domu w miejscu :) =chcesz zeby sasiedzi cie wymeldowali? idz na [...]

Możliwe ze jest to najnowsza wersja gdyz wazy mniej ale skład i ilosc porcji z opakowania jest tyle samo, roznia sie porcja 10,33g i moje 9,44g ale wszystko inne to samo.

[...] smak wszystko ok - poleca(zjadłem 2 kg) magnum 8000 jw (zostało mi połowe opakowania) białko ultimate protein (banan) z woda takie srednie jest, z mlekiem ok nie jest słodkie i to jest duzy + jak dla mnie, jednak ten smak to taki jakby nie bananowy ale to tylko moje zdanie zaraz dam pare fot Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-01 10:34:58

Przedstawiam państwu moją foty do oceny niestety robione telefonem . jak bede miał więcej to wrzuce , mój wiek to 18 lat. http://img227.imageshack.us/img227/9523/obraz0480zb3.jpg Zmieniony przez - slamper w dniu 2006-08-01 10:52:23

przeczytaj dokladnie napierw 5 min biegania Pozatym jesli i tak nie dasz redy mozesz sporbnowac moje interwaly ja robilem tak ze biegalem 5 min i odpoczywalem stojac 1 min itp. Moze to cos zmieni

[...] kolana i powiedzial mi ze uszkodzona łąkotka wiec operacja. jedyne co mi powiedzial mowil zebym poszedl do prywatnej kliniki. zadnych szczeglowych informacji itd. wiec moje pytania brzmia: 1)czy operacja jest konieczna skoro bol powoli ustaje? 2)powinienem isc do innego lekarza? 3)jak tak to polecacie jakiegos dobrego(w miare taniego) na [...]

[...] OGROMNY APETYT na słodkie- wszystko wyjaśniło się wieczorem-nadeszła pierwsza po 18 miesiącach niedyspozycja Ten fakt nawet mnie chyba cieszy, bo oznacza, że być może moje hormony w końcu wracają do normy i zacznę szybciej chudnąć? To taka moja teoria W związku z ową niedyspozycją dzisiejsze aeroby na czczo odwołane! Jutrzejszy trening [...]

[...] rzeczywiście działa, prześlesz mi kod POP 25 !! Pytasz dlaczego tak tanio ?? Ponieważ ja także podwoje sobie tą kwotę, i za każdą osobę która kupi ten sposób dostanę 50zł na moje konto :) TO NAPRAWDE SIĘ OPŁACA !! Oczywiście nie musze chyba dodawać, że karty nie można wtedy wykorzystać po raz drugi ;) Liczę na uczciwość... Patent działa tylko w [...]