moje

ale i tak chcialbym sie dowiedziec co na ten temat sadzicie i podajcie argumenty, konkretna odpowiedz na moje pytanie

styl zgodze sie bo to trzeba bylo pierw pilkarzy powiadomi co tym moment mysle ze dobry duzo zawdzieczal im dawal szanse zobaczyl ze nic nie bedzie wiec nie wzial jak na moje to akurat bardzo dobra decyzja

Witam.. moje pytanie dotyczy NNKT. Czy możecie konkretnie wskazać na jakiś produkt apteczny który warto stosować? dziękuję i pozdrawiam.

Stary-twój :Większość radziła mi pod kątem mojego głównego tematu ,który jest bardzo ważny szczególnie ta część "silne plecy". Jeden z obecnych tu geniuszy wspomniał o nogach (bytch3ck) Wielkie dzięki za zwrócenie uwagi na moje stawy ,ale masę muszę ruszyć w górę bo inaczej rozleci mi się kręgosłup.Sam nie wiem co zrobić czy ruszyć choć [...]

[...] Znalazłem coś takiego Trenuje 3 razy w tygodniu Staż : 2 miesiące Poniedziałek , Środa , Piątek Chciałem trenować w ten Sposób ABA , BAB , ABA , BAB etc... Czy na podstawie moje stażu możecie mi rozpisać liczbę serii / powtórzeń czy proszę o zbyt wiele :/ Czym mógłbym zastąpić martwy ciąg ? ze względu na obciążenie kręgosłupa oraz - Unoszenie [...]

ile masz pkt?? jesli masz powyzej 300 to biore nawet do 1000 pkt moge wziac przy racjonalnej cenie moje gg 3101316

rozumiesz ze to moje streszczenie art. a podam go calego jak znajde

[...] mnie to ty glopoty nieraz gadasz a to ze masz tam czerwony kolorek nic dla mnie nie znaczy. Dla mnie też nic nie znaczy ten kolorek. No może tyle, że to ja mogę pokasować brednie jakiegoś 15-latka, który z racji wieku nawet nie powinien myśleć o siłowni, a nie 15-latek moje brednie. Niniejszym dobrze Ci radzę: wyluzuj, bo zaczynasz trollować

Moje sugestie: I. 3 jajka kurze gotowane platki owsiane mleko orzechy II. chleb żytni poledwica warzywa tłuszcze III. ryż brązowy piers z kurczaka owoc IV. koktajl z "super whey gainer 4000 " V. kasza gryczna kurczak warzywa oliwa z oliwek VI. twaróg

na moje oko to poprostu nie napiete najszersze

Skopiowale sobie ten makrocykl by PLŚ i bede go zmienial na moje warunki w wolnych chwilach..a zaczne stosowac jak juz odbiore moj sprzet...(lawke,modlitewnik,lawke do brzuszkow,obciazenie,druga pare hantli)

Ok to zrobie tak jak ty aa jesli chodzi o cwiczenia klatki to jakie?? tylko płasko czy moze byc moje>???

cena ok 320 zł moje gg 4380871

heh nie no bez przesady moje przyrodzenie ledwo co sie w majtkach miesci dobra lece na trening

tu nie ma co oceniac,gdyz sama koncepcja jest zla. ....ale to tylko moje skromne zdanie. pozdrawiam.

Jak na moje oko to trening nie jest najgorszy tylko dobrze dopasuj partie miesni do siebie

nastepna madra wypowiedz... pytam sie jak przerobic ten trening zeby priorytetem byly nogi a nie czy potrzebne mi sa maszyny...napisalem ze nie mam dostepu do maszyn jakby ktos chcial zmienic moje cwiczenia na jakies cwiczenia na maszynach np zginanie nog lezac na maszynie(na miesnie dwuglowe)

Zapomniałem dodać że ćwiczę na siłowni więc nie mam problemu ze sprzętem. Moje dane są w profilu.

[...] jest do du..! A tak poważnie to nie mam nic do zarzucenia bo jesteś lepszy cwaniak ode mnie(widać to po przeczytanych i wysłanych art) Ale może zabłysne połączeniem hehe, więc: PON: klatka+tric ŚR: plecy+biceps+przedramie PT: barki+nogi A co do brzucha to nie wiem, walnij gdzie chcesz Wiem, wiem, bardzo oryginalne to moje połączenie POZDRAWIAM

jak przedmowca.Chocby jak szukal to tam 43 niema.40 tez ciezko tam szukac.Daj fote z centymetrem na lapce.Na moje oko 37-38cm jest.KLatka 120cm hm ciekawe.