moje

[...] troche wcinam, nie ukrywam) i jakos mnie nie zalewa. Fakto chodze na siłke, odzywiam sie w miare good, suplami tez sie wspomagam ale lubie czasem wszamnac paczki , eklery( moje ulubione) i czekolade ( cała albo najlepiej 2), Czy kalorie te ( puste of cource) moga byc dostarczycielem energii potreningowej?? A i jeszcze jedno , a co z rzeczami [...]

deka+prop 12tyg +metax 4tyg, jestem w ostatnim tygodniu deki z propem+ 11 kilo to chyba dziala? czy nie?, mi wystarczy, to jak mam do hooya powiedziec ze nie jestem zadowolony? na piaskownice jestem za stary, moje dzieci juz tez sie tam nie bawia

[...] http://img151.imageshack.us/my.php?image=dorcia2vn.jpg http://img239.imageshack.us/my.php?image=kwiatek5fh.jpg To tak dla porównania...wtedy czułam sie zupełnie inaczej....moje ciało od zawsze mi przeszkdzaało ale wtedy jakos miałam wiecej energi i nie skupiałam sie obsesyjnie na swoim ciele,byłam bardziej towarzyska i wogole, wiele osob mi [...]

a na moje oko autor postu to kolejny lepek z gimnazjum, ktory wie ze nikt mu tu nie pomoze jak wyjdzie ile ma lat i chyba troszke przesadzil z "fachowym" jezykiem

DUDEK to jest moje zdanie i mam prawo mówić co mi się jawnie podoba. Tussipect - ZASTOSOWANIE - Przewlekłe nieżyty górnych dróg oddechowych, zwłaszcza oskrzeli, pomocniczo w dychawicy oskrzelowej z towarzyszącą rozedmą płuc u osób starszych, przy trudnościach w odkrztuszaniu, w zapaleniu gardła i krtani, w męczącym "suchym kaszlu" i [...]

teraz wkleje ostatnie moje fotki. Byla to glowna atrakcja wieczoru. Tlumy kolo sceny byly dolujace. Ale ciesze sie ze udalo mi sie cos tam zobaczyc. Oczywiscie wystep Colmana zrobil piorunujace wrazenie na live. Kazdy apatat w gore i tylko zeby udalo sie zrobic dobe foto . Jedynie co mnie wkur..lo to to ze nie mam z nim fotki zrobionej ale reszta [...]

Z tego co sie orientuje ginekomastia jest spowodowana zbyt duza iloscia zenskich hormonow w meskim organizmie.Kreatyna natomiast wzmaga wytwarzanie testosteronu.I moje pytanie czy kreatyna moze pomoc w zaniku gino?

moje wrażenia: Ruslan świetnie przygotowany fizycznie - mam wrażenie, że jego ciosy są silniejsze - efekt: Leko na deskach 2 razy. jak zwykle ofensywnie, duzo róznych technik, chyba troche doszlifował bokserkę.no i choć trochę uspokoił swój w dalszym ciagu dość chaotyczny styl. ale na minus garda: po tym knock downie Leko by go skończył jakby [...]

Witam pracuje po 12 godzin dziennie za biurkiem a wieczorami na przemian trenuje thaiboxing i silownie. Moje pytanie to : jakich supli uzywac przy takim trybie , zalezy mi glownie na spaleniu tkanki tluszczowej i suchym miesniu , przy zachowaniu masy. Pozdrawiam

tak na moje oko to EEL, ale sa lepsze produkty na podniesienie energii (zawierajace i zwykla kofeine i kofeine z guarany, a nie tylko jedna z nich itp). Mysle ze lepszy od tych dwoch bylby TSE, Scorch lub Shock Therapy (chociaz to rozne produkty to wszystkie energetyzuja)

[...] trenować... mam prawie 15 lat ale niemam żadnego "doswiadczenia ponieważ nigdy nietrenowałem.. mam siłownie w domu z kumplem i chce aby ktos pomogł mi stworzyć trening aby moje treningi mialy jakis cel i widoczne były efekty... niewiem czy najpierw sie robi na mase na siłe czy na rzeźbe bo sie na ty,m nieznam i prosze was o pomoc a z tych [...]

Moje pytanie moze sie wydawac głupie ale czytałem ze winko w tabletkach....przy pierwszym przejściu przez wątrobe wytwarza .....(nie pamiętam nazwy) który pobudza wydzielanie hormonu....?

[...] wzoru zamiszconego na sfd waga razy ilosc godzin razy wspułczynnik aktywnosci 2280bmr razy 1.2 daje 2736kcal w diecie redukcyjnej minus 500 2236 czyli według tego wzoru moje zapotrzebvowanie kaloryczne uwzglednijaace aktywnosc wynosi 2236 natomiat według klakulatora zamieszczonego na sfd http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html moje [...]

Ćwicze 5 miesięcy.Chciałbym żebyście ocenili moje przyrosty.Pierwsze pomiary były dokonywane w dzień rozpoczęcia treningu. Kolejne po 2 miesiącach i ostatie po 5 miesiącach. Tak więc co o tym myślicie. Moje dane: Kark 36,5 39 40 Klatka 97 101 103 Talia 86 84 82 Ramię [...]

[...] prawie zero mięśnia na barkach, jedyne co mnie ratuje to budowa mezomorficzna i taki wąski nie jestem, ale mięśnia tam nie ma nic i może ktoś mi doradzi jak dobrze ruszyć te moje bary, tylko problem jest taki że prawy bark miałem wypadnięty 3 razy już, więc max obciążenie nie wchodzi w grę krzychu soga masz ale nei za włosy anpewno bo za to bym [...]

Pułtusk moje miasto (miasto). Czekam na aż zbudują basen który miał być w sierpniu a będzie dopiero w październiku.. taki oficjalny termin ale pewnie znowu hu.je przłożą na gwiazdkę

no. Moje popieram kilkuletnim doświadczeniem. zdr.

również liczyłem swoje zapotrzebowanie tym kalkulatorem co ty, moje też wyszlo powyzej 3500 kcal, a tak naprawde gdybym tyle jadł to miałbym dupe jak Jeniffer Lopez. oblicz sobie zapotrzebowanie wg wzoru ellisa w poniższym linku:) i porównaj z innymi wynikami. z doswiadczenia wiem ze różnice w wynikach nie powinny byc raczej wieksze niz 150 - 100 [...]

[...] glow... pomóżcie coś z tego złożyć. Wskazcie których ewentualnie preparatów trzeba by dokupić których sie pozbyć . Jestem "zawodnikiem" ćwiczącym długo ..10 lat ale moje cykle to na prawde smiech w porównaniu z tym co tu się dzieje (ja głównie używałem WIna -- tylko i we wczesnych początkach swojej "kariery" metki). Teraz jest czas i sa [...]

krzych666 mozezs odpowiedziec na moje pytania ktore zadalem wczesniej???