moje

Dzięki Panowie :] Na pewno zapytam o rade lekarza. A duże ciężary to chodzi o moje maximum czy nie wiem... poradźcie coś

powiem ci tak duzo ludzi na tym forum uważa ze 2 ćwiczenia wystarczają na zbudowanie dużej masy mięsniowej, moje podejscie jest takie że to zalezy od genetyki jaką kto ma i co lubi jedno jest pewne ze nie mozna robic bardzo duzo serii te 7 co ty masz to w zupełnosci wystarcza... ja teraz bede próbował robisz 7 cwiczen po 1 seri zakres ruchów od 8 [...]

Ok, czyli cykl 6 tygodni, 2x 10g dziennie. Staż nie za krótki? Nie chce zakładać nowego tematu, a mam jeszcze pytanie co do supli. W ramach uzupełnienia diety chcę dokupić gainera i białko tylko nie jestem zdecydowany i proszę o radę. Moje typy: gainbolic 6000 olimpu, gainer vitalmaxa, a co do białka to lepiej 100% complex protein olimp czy 80 [...]

No i jak to bylo z ta walka Mrasa i Boruty ? Bo moje czasy tego nie obejmuja :) tzn. kto wygral oczywiscie ? :))) climber

"zarejestrowane laboratoria które produkują legalnie na rynek weterynaryjny" najprościej to by było chyba iść do weterynarza z takim pytaniem, takie jest moje zdanie

zdjęcie wziąłem z netu więc to nie moje paluchy i nie rozumiem dlaczego niektórzy zaśmiecają forum swoimi komentarzami na temat palców na zdjęciu na początku nie wiedziałem o co im chodzi bo nie skojarzyłem tego ze zdjęciem mysle że jak ktos nie ma pojęcia na dany temat to nie powinien komentować innych rzeczy które zobaczy w tle bo tylko wdziera [...]

dzięki, bardzo mi pomogłeś. Ta wypowiedź zrewolucjonizuje moje treningi.

sogacz swiateczny nawzajem szczesliwych bezpiecznych swiat i szalenstwa w sylwka i zycze wam abyscie zajrzeli obejrzec i ocenic moj plan hst w poscie"hst" moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

sogacz dla wszystkich moze mi tez sypniecie, swieta ida moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

[...] wybrałem rashguard C2F BRAZIL III edycja (krótki rękaw), rozmiar L - na stronie c2f w rozmiarówce jest napisane: Długość całkowita: 61cm Szerokość: 2x45cm Rękaw: 32cm Długość od pachy: 42cm Waga do: 80kg Więc myślę, że będzie ok. Co do firmy Manto, to kupię od nich krótkie spodenki, ale to dopiero jak moje kolana przyzwyczają się do maty :)

ale to dopiero jak moje kolana przyzwyczają się do maty Dobre łap sogacza

POprzednim razem nie wyszły moje prowizoryczne rysunki wiec wysyłam jeszcze raz. Jak znowu nie wyjdą to trudno. Przypominam ze to jest widok gdy patrze na moją klate z góry. ^ <--- moja klata teraz / _ _ / <--- taka powinna być :d

lepiej odpuścić niż robić sobie problemy.takie moje zdanie jest na ten temat.zawsze trzeba szukać wyjścia bez przemocy.

dzięki (oddaję) ... i apropo to nie moje buty ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763

[...] ze skoczy i ze przegram kase ale bedzie brecht . Pozyczylem mu nawet zbroje zeby sie koles nie polamal przezemnie . Noi skoczyl ale polamal sobie support i zeby nie moje ochraniacze to mialby lekka rane od platformowek na tej nodze na ktorej zostal pedal (czaicie motyw - w platformowkach z kolcami bez ochraniaczy jezdzic - full harcore [...]

dla wshystkich daje po sogu .... co sie usmialam to moje hehehe.... dobry post pozdro przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

[...] protein to był hit swego czasu... wszyscy go jedliśmy... bo był świetną mieszaniną białek... Damixxx oczywiscie że to subiektywna opinia bo każdy ma inne odczucia... te są moje... zresztą to nudna firma... opakować nie zmienili od czasów Ullricha von Jungingena... cały czas są takie monotonne... moim zdaniem to brak dbałości o idących s [...]

[...] sie jaki byl szum gdy aktivita wprowadzila nowe puchy. Paranoja to tylko lifting, mozna o tym wspomniec ale zeby prowadzic dyskusje Nie przeszkadza mi to wcale a wcale poprostu mysle ze za bardzo sie tym podniecacie tak samo jak moja wypowiedzia To tylko moje zdanie i kazdy moze miec wlasne. Zmieniony przez - Konix19 w dniu 2006-10-07 22:13:07

zilek70 ok. przeczytaj zatem dokladnie moje posty w temacie ponizej i zastosuj: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty%21_Proszę_o_pomoc%21-t696520.html w Twoim przypadku pomyslalbym nawet tylko o dwoch sesjach w tygodniu(np.poniedzialki i czwartki) mala ilosc cwiczen/sesje (6 bazowych + 1 dodatek) minimalna objetosc,czyli 1(JEDNA) seria [...]

[...] wytumaczyc, ale wiem z praktyki że to trwa dużo czasu i żeby naprawde ktos zrozumiał pewne kwestie to trzeba sie opisac zreszta napewno juz widziałes w niektórych postach moje wypowiedzi i sam tez pewnie wiesz że to nie jest łatwa sprawa przetłuamczyc. Ps:mam nadzieje że czesto bedziesz w dziale , bo widze że troche zabiore sobie do głowy z [...]