moje

mety mozesz troche zwiekszyc,ale niekoniecznie to tylko moje zdanie reszta jest napewno ok

Dzięki za odpowiedzi ;) teraz rozwialiście moje wątpliwości i z czystym sumieniem idę dalej w redukcję ;D

" moje fotki " czy fotka ?? spoko plecki =============== pozdro >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

[...] złożonych osłabia przyswajanie aminokwasów prostych i na odwrót czyli przyjmowanie prostych osłabia przyswajanie złożonych. Nie wiem czy to prawda mniemam ze tak. Stąd moje pytanie czy nie lepiej rozłożyć sobie dnia na pory kiedy nasz organizm bardziej potrzebuje poszczególnych rodzai aminokwasów i wtedy przyjmować je. Na przykład po [...]

[...] raz czułem się dobrze innym razem słabo. Możliwe, że przyczyną niższego libido była pogoda, ciężki okres treningowy, no nie wiem. Teraz jest wszystko w porządku, nawet bardzo w porządku :-) To moje subiektywne odczucie, mogę ten produkt polecić. Pozdrawiam ^ a kobity nie zmieniałem %-) Zmieniony przez - ergoprox w dniu 2012-05-28 10:39:46

Ja miałem około miesiąc temu zawody drużynowe w czwórboju lekkoatletycznym nasza drużyna dostała się do trzeciej rundy czyli do finału województwa w którym mieliśmy 6 miejsce . Wypisze wam moje najlepsze wyniki bieg na 60m: 8.30 skok w dal : 5.07 rzut palantówką : 51,5 1000m : Nie wiem dokładnie ale myśle że około 3.25

i ostatnie moje zdjecie z dziecinstwa Przybyli ułani pod okienko kazdy czarną Beemką siódemką

On ma bardzo malo zdjec bo nie daje ich sobie zrobic ale bez przesady az tak brzydki to on nie jest.Ale krzywe jajca ma przyznam racje moje zdjecia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=81829

nie ale widac moje zdjecia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=81829

ironia nie jest zdaje sie twoją domeną pytanie moje brzmi: dlaczego zabierasz głos, gdy nic o "mojej sprawie" nie wiesz?

Jakie Ty masz doświadczenie nie mając pojęcia o rozstępach? :) A moje informacje na temat rozstępów wynikają częściowo i przede wszystkim z autopsji i częściowo z obiektywnej wiedzy na temat tego problemu. Nie ma tutaj nic co mijałoby się z prawdą, za to w Twojej wypowiedzi jest zwyczajna nieprawda. Nasłuchałeś się, naczytałeś w internecie i teraz [...]

Jakie Ty masz doświadczenie nie mając pojęcia o rozstępach? :) A moje informacje na temat rozstępów wynikają częściowo i przede wszystkim z autopsji i częściowo z obiektywnej wiedzy na temat tego problemu. Nie ma tutaj nic co mijałoby się z prawdą, za to w Twojej wypowiedzi jest zwyczajna nieprawda. Nasłuchałeś się, naczytałeś w internecie i teraz [...]

ale jak jestem endo to obnizyc to białko ? moje zapotrzebowanie to 3174 ale mysle ze jak mi w niej wychodzi 3500 to bedzie dobrze bo na wf ie sporo cwicze i basen w tygodniu i dojdzie kick boxing 2 razy w tygodniu

Widze że moje pytanie wywyołało nizłą burzęęę. Chodziło mi tylko o to czy trening na siłę ( wg. mnie na płaskiej 3x3 można stosować przez parę miesięcy) poza tym na masę nic nie ćwiczę bo piersi mam duże genetycznie( oczywiście duże jak dla mnie) a nie takich speców jak wy. Ja chce zaczerpnąć tylko paru informacji od mistrzów, a dla nikogo nigdy w [...]

Ogólnie piątek i sobota były dla mnie bardzo stresującymi dniami, z tego względu myślę że przełożyło się to na ciśnienie moje. Jakiś czas temu testowałem clen na sobie i po treningu, a miałem ich 3 ciśnienie było w normie .

heh, ale to nie żadna dieta na coś tam tylko takie moje normalne jedzenie. Policzyłem z ciekawości i byłem zdziwiony czemu tak mało kalorii. To wszystko. Nie chodzi mi, póki co, o jakieś specjalne diety (pewnie nigdy nie bedę się stosował). A tamto przeglądałem, chcę tylko wiedzieć co jest źle w sposobie liczenia.

[...] jednak to mogę dodać nawet z 500 kcal. Ale to i tak nawet nie ma 2500kcal wtedy. MoonBlade, no jak czytam jak ludzie ustalają sobie diety, jak liczą ile białka mają, to te moje obliczenia mogą wydawać się śmieszne. Ale tutaj to nie o to mi chodzi. Jak dla mnie to trochę maniactwem by było zważenie tych prażynek przed zjedzeniem. A takie desery [...]

Odpowiedz mi na moje pytanie,a ja odpowiem na Twoje

Odświeżę trochę temat , żeby nie zakładać nowego. Kupiłem Activlab Creatine Powder w proszku. I tu pytanie o dawkowanie. W sklepie sprzedawca polecił mi 5g rano i 5g GODZINE PRZED treningiem. I tu moje pytanie. Czy brać po treningu, bo wszędzie czytałem ze trzeba brać od razu po.

Marku moje priv nie działa, podeślij na maila [email protected]