moje

Poczytałam trochę o mieszankach bialkowych i chciałabym wybrać ten od biotech lub od olimpu. Który z nich wybrać? Produkty sfd oraz allnutrition są super i chwale sobie wszystkie słodkie umilacze nutlove i sos fitking delicious i inne rzeczy ale odżywkę jednak chcę wybrać z innej firmy, wiec moje pytanie brzmi który inny? :) Pozdrawiam

[...] nie chciał mi dać nic na zbicie że względu na ten Sulpiryd, że działają przeciwstawnie wtedy leki czy jakoś tak. A bez Sulpirydu problem z tymi nudnościami. Czyli generalnie moje wyniki są ok ? Czegoś jeszcze szukać że zdrowiem ? Amylaza, lipaza, borelioza ( bo kiedyś po ugryzieniu kleszcza miałem wynik wątpliwy) tarczyca, morfologia, próby [...]

No właśnie pierwsze moje cykle zaczynałem od samego tescia i nie było najgorzej aczkolwiek myślę dodaniu czegoś centralnie na masę anapolon lub meta

https://i.imgur.com/xa9y7mW.jpg @UFC Twitter Kamaru Usman po trudnym początku przejął inicjatywę i skończył Gilberta Burnsa przed czasem na UFC 258 Początek walki wieczoru gali UFC 258 zdawał się zapowiadać zmianę na miejscu mistrza wagi półśredniej, kiedy to pretendent do tytułu Gilbert Burns zaskoczył mistrza Kamaru Usmana, ale ostatecznie Usman [...]

[...] jest poddawany próbie, a Burns mówi, że to właśnie te chwile napędzają go do osiągania sukcesów. "Wielu ludzi nazywało mnie beksą, ale ja płakałem bardzo dużo, bo to było moje marzenie i widziałem, że wygrywam, a potem przegrałem w taki sposób, w jaki przegrałem, zwłaszcza czując, że nie dałem z siebie wszystkiego, to było druzgocące. Jednak [...]

Strata czasu miałem teleporade z lekarzem miał moje wyniki z grudnia inpowtorzone z lutego cytuje”panie Kowalski ja nie muszę pana oglądać ja wiem ze pan jesteś na dopingu ,odstaw pan to gowno”

Strata czasu miałem teleporade z lekarzem miał moje wyniki z grudnia inpowtorzone z lutego cytuje”panie Kowalski ja nie muszę pana oglądać ja wiem ze pan jesteś na dopingu ,odstaw pan to gowno” Na a co Ci ma powiedziec %)? Leca teksty "typowy lekarz hehehahah" a potem bedzie placz jak ten troglodyta Agresywny Wojtek co 2-3 lata temu dostal jasne [...]

poza tym na moje rozumowanie, ktore moze byc bledne, choc watpie, to grubsza igla, co kolega wyzej radzi, sprawi, ze tylko stan zapalny moze byc wiekszy.

Estradiol 218 41.4-159 Fsh 9.85 1.5-12.4 Lh 11.8 1.7-8.6 Progesteron 0.82 0.159-0.474 Prolaktyna 373 98-456 Testosteron 35.2 9.9-27.9 Panowie to moje wyniki po 41 dniach od ostatniego cloma. Proszę o pomoc co tu zrobić bo już sam wariuje.

Kupiłem takie same,2ml ale wyskalowane są do 3 i moje pytanie brzmi... też wam ciężko tłoczek w nich chodzi??,czy lipną partie trafiłem?

Wiem, ogólnie jeszcze pływanie jakby była możliwość bym dołożył i rower którego nie mam. Dla mnie to są sporty anaerobowe.. chyba dobrze napisałem. To są moje 3 koniki. A ćwiczenia robię typowo spokojnie, długie przerwy, masa i siła.

Żalisz się czy się chwalisz, złamałem jakieś zasady tego forum??? jeżeli nie pasują tobie i całej reszcie moje wpisy to je po prostu olejcie wtedy tylko wy będziecie błyszczeć łap szacun

[...] jednak zakup podstawowego sprzętu pod kątem kształtowania sylwetki. Podstawowy sprzet pod ksztaltowanie sylwetki to o czym mowisz dokladnie? Mam taka prace i tak leci moje zycie ze jakis czas jestem w Polsce jakis w Niemczech i najlepiej dla mnie wychodzi trenowac z gumami, i hantlami, wiekszgeo sprzetu z soba taskac nie moge :( silownie w [...]

Przynajmniej sześć miesięcy w sezonie trening siłowy powinien zajmować poczesne miejsce w przygotowaniach do okresu startowego. W kolejnych wystarczy choćby jeden w tygodniu dla utrzymania formy. Takie jest moje zdanie i gdybym słuchał mądrzejszych od siebie, znaczy tego co mi w głowie gada, byłbym w znacznie lepszej formie niż obecnie ;-D

[...] trening siłowy powinien zajmować poczesne miejsce w przygotowaniach do okresu startowego. W kolejnych wystarczy choćby jeden w tygodniu dla utrzymania formy. Takie jest moje zdanie i gdybym słuchał mądrzejszych od siebie, znaczy tego co mi w głowie gada, byłbym w znacznie lepszej formie niż obecnie ;-D Właśnie też muszę wrócić do siłowych, [...]

[...] Do tego porobiłem trochę ćwiczeń na core, oraz na piłkach bo w końcu mam do nich dostęp. Na następnym treningu będę leciał już konkretną rozpiskę po tym jak zobaczę jak moje ciało zareaguje po dzisiejszym treningu. Dieta 1. Jajka, pomidor, humus 2. Golonka bez skóry, ogórki kiszone 3. Ryż z kurczakiem 4. Dwa kawałki pizzy, batonik [...]

[...] - do tego kilka ćwiczeń na mięśnie głębokie, poprawę stabilizacji z piłkami - plan jest bardzo surowy i zdaje sobie sprawę, że pod kolarstwo średnio się nadaje, ale są to moje pierwsze treningi siłowe po ponad 2 latach przerwy i zaległości w tym temacie mam straszne także narazie skupię się na samych podstawach, i za jakieś 2-3 tygodnie [...]

Tak dokładnie.Literowka. W profilu moje foto:-)

Witamina D3 rowniez powinna byc dostosowana do naszych potrzeb, u mnie leci okolo 5000 jednostek dziennie, bo taka ilosc sprawia, ze moje zapotrzebownaie na witamine wychodiz w polowach normy. Badania krwi robilem, zeby top ustalic, sa dosz kosztowne bo placilem 65 zl a wykonywalem 3 krotnie. 2000 jednostek bedzie taka opcja minimum w mojej [...]

[...] gdzie trzeba dostosowac dawke, do potrzeb dietetycznych... u mnie dziennie leci tego magnezu okolo 500 mg, oczywiscie ja jestem troche wyrosniety juz, bo wazne 115kg wiec moje potrzeby beda tez inne. Jednak dawka 500 mg w zupelnosci mi wystarcza, dorzucam tylko wiecej jak czuje, ze zaczynaja sie u mnie problemy z poddenerwowaniem, czy [...]