moje

[...] Na pierwsze słowa byłego mistrz wagi półciężkiej nie musieliśmy długo czekać. W swoim oświadczeniu Jon napisał: Trudno wyrazić co czuję w tej chwili, ale mogę powiedzieć, że moje serce wypełnione jest wdzięcznością i uznaniem. Chciałbym podziękować wszystkim Wam, którzy staliście za mną w najtrudniejszym okresie mojego życia. To wiele dla mnie [...]

[...] raz, kiedy walczyliśmy. To był on. Nie ma we mnie niczego, co by chciało odebrać mu coś lub uczynić, aby jego życie stało się trudniejsze. Chcę tylko tego, co jest słusznie moje. Może mieć to, co jest jego własnością i możemy się dogadać." Jones powiedział, że cieszył się ze zwycięstwa Cormiera i zdobycia przez niego tytułu mistrza wagi [...]

No nie tylko trenuję BJJ i znam historię jak ono się formowało. Oprócz tego wchodzą w moje jednostki treningi zapasów i MT więc coś tam więcej też trenuję.

[...] i napomknął, że coś tam na siłce próbuje ćwiczyć. Mam nadzieję, że moja wcześniejsza wypowiedź jest teraz jasna... No nie tylko trenuję BJJ i znam historię jak ono się formowało. Oprócz tego wchodzą w moje jednostki treningi zapasów i MT więc coś tam więcej też trenuję. Więc sam dowodzisz, że nie "rządzi" lecz jest jednym z elementów treningu...

[...] 3g przed treningiem i tylko tyle co wydaje mi się być dobra opcja jako stałej suplementacji dodam że nie zależy mi na budowaniu masy mięśniowej wręcz może nawet chciałbym schodzić niżej z waga i dlatego te moje wątpliwości itp. Zmieniony przez - The Nightmare w dniu 2018-10-21 20:27:16 Zmieniony przez - The Nightmare w dniu 2018-10-21 20:28:55

[...] suplementacji kreatyna stała dawka dniowa 3g,bo mam zamiar brać ja jako stały suplement a nie jako cykliczne robienie siły i czy ba można także ciagle stosować i czy wtedy moje dawkowanie jest odpowiednie 2-3g przed i 2 po, czyli wegle po treningu będą ważniejsze niż np bcaa po treningu, i czy od tych wegli nie będzie mi jakoś waga szła do góry [...]

Moje przyjechały z allegro. Aktualnie 3.49 sztuka. Miałem dzisiaj pójść dzisiaj do fizjo, wizyta umówiona na 19. Godzina 16.30 dzwoni telefon i kobieta mówi, że musi odwołać wizytę bo najprawdopodobniej złamała kość śródręcza... Dzisiejsze żarcie bardzo oszczędnie z powodu wczorajszego obzarstwa (cała noc bez snu bo żołądek na full ciężki). [...]

Kiedy indziej liczyłem na porady, moje pytanie @up Bf mam w okolicach 13-14%(fałdomierz)

Dzięki za linki o hcg. Poczytałem i dodałem do cyklu przez cały czas trwania hcg plus do tego co 5-6 tyg. większa dawka, a na początek PCT dałem większe dawki w sensie 2500iu. Teraz cykl i moje PCT wygląda tak i mam nadzieję, że jest ok. Jeżeli ktoś ma jakieś uwagi , to proszę o opinie. Dzięki.

Jo, Na dziś były zaplanowane nogi, ale oprócz nich weszła też klatka i barki. W przysiadch już spory ciężar jak na moje pospinane biodra. Klatka trochę lżej z tym samym ciężarem więc następnym razem dołożę 2.5kg. Waga 74kg,siła ciągle w górę. Masa idzie bardzo powoli, ale siła całkiem spoko. Żarcie na 3200kcal w zaokrągleniu (raz więcej raz [...]

Witam wszystkich, Opisze swoj problem moze ktos mial podobnie lub bedzie w stanie cos doradzic. I czy mozecie powiezdiec jakie objawy mieliscie przed artro? Moje objawy to bole w prawej pachwinie z przodu biodra ale czasami tez bol jest nizej w pachwinie i ciagnie do jadra (rzadziej). Czasai ten bol jest tez w biodrze. Podczas chodzenia w [...]

w poniedziałek sobie zapiszę przepis bo moje smaki: orzechy, orzechy i orzechy :-D

w poniedziałek sobie zapiszę przepis bo moje smaki: orzechy, orzechy i orzechy :-D No i karmel ;-)

[...] rozłożyć to HCG na 2/3 strzały i w poniedziałek/wtorek wziąć clomid? Czy normalnie po 5 dniach od ostatniej iniekcji zacząć brać clomid? Jądra są w b. dobrym stanie. I moje kolejne pytanie czy powinienem odczuć już spadki sił i spadek na wadze czy dopiero kiedy przestane brać HCG takie efekty się pojawią Dzięki za dotychczasową pomoc, [...]

Miałam wtedy 17 lat. Chciałam pomocy od kogoś kto się zna a wtedy wiele osób mi polecało tego Pana. To były moje początki, nie znałam się na tych sprawach, nie miałam nikogo kto by mi doradził a skoro miał tyle pozytywnych opini to spróbowałam. Dziś żałuję.

[...] po zdobyciu pasa? Ja nie mowie,ze DC kogos sie boi, ale ze boi sie stracic tytul i przesadnie kalkuluje. Co.do kontuzji, to oczywiscie powazna.sprawa, zwlaszcza plecy, moje docinki sa wywolane tym, jak w poprzedniej walce wyszedl z kontuzja, ale w zaleznosci z kim ma walczyc. Ja uwazam go za strasznie falszywego czlowieka, dlatego go nie [...]

Panowie minęły 2 miesiące od ostatniego strzału teścia i 2 tygodnie od ostatniej tabletki clomidu. Oto moje wyniki. Co zrobić z tym podwyższonym estradiolem? /SFD/2019/3/5/a080eb3743d4486e8caba41f39bbc13e.jpg Zmieniony przez - kamillo0255 w dniu 2019-03-05 17:24:57 Zmieniony przez - kamillo0255 w dniu 2019-03-05 17:28:32

to znaczy, pytam, ponieważ mam podwyższony poziom kortyzolu i przez to też problemy ze zrobieniem redukcji. lubię ciężko, typowo kulturystycznie trenować i niestety często moje treningi trwają ponad godzinę. nie mam żadnych objawów przetrenowania, po treningu nie czuję się źle, wręcz przeciwnie, nie mam też problemów z regeneracją. ale odkąd [...]

[...] jego walki z Brockiem Lesnarem zakładając na niego zasadzkę na gali WrestleMania 35, która odbędzie się 7 kwietnia. „Nie mam jeszcze dokładnie zaplanowanej walki, ale moje oczy są zwrócone na Brocka Lesnara. Mogę pojechać na WWE WrestleMania i to może go kosztować jego tytuł, a to wszystko po to, aby mógł się pospieszyć z dołączeniem do [...]

@anubis84 Wg. obliczeń z postu SFD, wyszło iż moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2800kcal~ no i jakie BTW byś polecił :) Dla sprawdzenia znalazłem jakiś kalkulator online , jak myślisz jakbyś się do niego ustosunkował ? https://i.imgur.com/mcfAqF8.png Zmieniony przez - keelem w dniu 2019-04-11 23:08:07 Zmieniony przez - keelem w dniu 2019-04-11 [...]