moje

witam:) o widze ze juz nikogo z dawnych osob nie ma:) jakies poprawki cwiczen cyly od okolo 270 strony?? bo zaczynam chyba robic na nowo:) fotki moje sa na 261 moze od pn zaczne i po skonczeniu wkleje nowe bo wtedy skonczylem na 30 dniu z powodu klopotow z zaladkiem:) pozdrawiam:) i mam pytanie czy pisze tu czasem jeszcze koles o nicku : Strang

Chyba panikujesz chłopaku.A jak biłeś kuca z rana to norma,bo z rana każdy facet ma jeszcze większą wydolność,wprawzdie ja porownouje to w seksie,bo pytonga rezerwuje mojej dziewczynie a nie jade na ręcznym (żeby nie było,jak kazdy troche lat temu tez tasowałem hehe). Blok polegałby na tym,że nie czułbyś popędu,byłyby problemy z wzwodem etc...a u [...]

Moje jądra czują się swietnie,hyba nic nie zmalały. Deka 8tyg., prolo 9tyg. Dodam, że ze ok. miesiąc chce zrobić jeszcze jeden cykl, nie taki mocny ale bedzie.

[...] bralem kreatynke... jakis miesiac, nie chodzilem na silownie tylko hantle i pompki w domku... i mialem przrwe 3 miesiace (lenilem sie i oczywiscie juz kreatynki nie ladowalem ) no i po tej przerwie moje plecy wygladaja nastepujaca... Jak wy oceniacie? mam 15 lat /JESLI TEN POST JEST GLUPI TO GO SKASUJCE =)/ Dziekuje Za Odpowiedzi Z Gory =)

[...] czym mialem dosc duza przerwe... przed obowd ramienia i 38.5 84 wagi.. teraz obwod 35.5 ..74 wagi.. ..a wiec jak widac masakra w bialy dzien..spadki duuuze.. pytanie jest moje takie i mam nadzieje ze ktos mi na nie odpowie..nie oczekuje jakis wilkich wywodwo na ten temat.. Czy jestem w stanie przy ograniczonym budzecie na suplementy i bez [...]

chudzio: czyli jak moje zapotrzebowanie wynosi np. 2500 kcal a zjadam w ciagu dnia 1800 i ostatni posilek bedzie skladal sie np. z jogurtu, platkow, twarogu i oliwy to tez sie odlozy?:- Larsson: wiec moze byc wiele innych przyczyn. tak jak pisales przetrenowanie, stes, odwodnienie(kyote de facto wynika z przetrenowania), zwykle przeziebienie

Ok a więc jestem na Ckd (przynajmniej sie staram) bo tylko uzywam cukru do kawy,i moje pytanie brzmi:co pić przy rzeźbie? wiem,wiem kawe,ale co jeszcze? ile litrów wody dziennie naprzykład,itd. jakie soki? (chyba żadne bo mają węgiel) a np. cola light?

[...] pisze :"Wegetarianie mogą zastąpić mięso przez tofu, ale muszą dołożyć L-karnitynę oraz cholinę + inozytol (typowy Fat Burner)", w soi chyba za dużo węgli, ale to tylko moje zdanie, a wiem na ten temat tyle co przeczytałam na forum jogger, a co Ty na to odstraszanie wszystkich chętnych od diety kopenhaskiej przez Tykę ? pozdrowienia

[...] ostro tyrać tricepsa i jakoś poszło! U mnie przy wyciskaniu triceps bardzo mocno precuje i nie tylko u mnie bo pewnie wiekszość czuje palenie tricepsa przey wycisku! usunąłbym po jednym ćwiczeniu z nóg i przedramienia i do piątku dożuciłbym barki! To moje zdanie ale Skarbowy myśle że tez dobrze radzi PS piramide zaczynał bym od 10 powturzeń!

[...] to to moze nie jest, ale super wygląda a aikido: -jaka jest skutecznosc aikido? -taka jak aerobiku(doslowny cytat z tego lub konkurencyjnego forum) Takie opinie wzbudzają moje politowanie dla piszącego. Jeśli trenujesz akrobatykę-a nie bijesz przeciwnika na serio(capoeira)-w czymże jest to bardziej bojowe niż aikido? Jeśli ciosy wykonujesz [...]

siaka tam bigoreksja ja wysoki jestem wiec lipa z nabieraniem masy bo przy 184 cm to naprawde kiepsko wyglada zwlaszcza ze buduje sie rownomiernie nom moze jak zwykle ta klatka w tyle ... i jeszcze kawal drogi przedemna ale co tam dam rade takie moje male marzenie Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2006-01-06 10:59:00

[...] chodzi o to jaki wybrac podzial i jaka ilosc powtórzen .. . pierwsze pól roku był trening ogólny pozneij przez pól roku klata+bic, barki+tric plecy+nogi i teraz od wrzesnia klata+tric, barki+nogi, plecy+bic i moje pytanie Jaki podzial wybrac teraz ? staz prawie 1,5 roku wiek ;16 lat waze 83 kilo chcialbym do marca-kwietnia wazyc cos pod 90 kilo

[...] marzeniem zawsze jakos tak chce zdrowie mam dobre all badania jak najbardziej w normie wiec luz narazie mam nadzieje bedzie dobrze oby mi tylko serca i motywacji wystarczylo... bo czsasm przychodza gorsze dni ale nie ma co sie uzalac nad soba tylko isc do przodu z glowa do gory by nie tracic kolejnych dni... wtedy moze moje marzenie sie spelni..

biniu to moze zamiast szydzic to poprostu odpowiesz na moje pytanie,bedzie wiekszy pozytek.

Witam.Cwicze na silownie okolo 7 miesiecy.Robie barki raz w tygodniu i robilem 5 cwiczen na barki.Chcialbym abyscie mi pomogli w doborze cwiczen na barki bo te moje malo mi dawaly i byly male efekty albo i wcale.Prosze o napisanie 4-5cwiczen na barki przod i tyl.pozdrawiam

[...] że od tej bieżni to ja będę miała uda jak smok. Juz teraz w mini "skaczą" mi nad kolanem rózne elementy:), a uda mam dość potężne. Wypychanie nogami siedząc to moje ulubione ćwiczenie, ale daję po 20 kg na każdą nogę, więc nie wiem czy to sie nie skończy na udach Arniego:) Tyle, że po takim ćwiczeniu czuję stal w pośladkach przez 2 [...]

moje trudy zbierania na bike chyba sie opłaciły jak sie prezentuje ?

Uka, z chęcią z Tobą podyskutuje na temat psychologii kobiecej bo to moje hobby od lat hrhr ale nie na tym forum bo ono nie do tego służy. Tu dodam jedynie iz myślisz stereotypowo i że wszystkim kobietom nadajesz cechy własne, uogólniając i upraszczając. Dalej wątku już nie chciałbym rozwijać bo jak już pisałem nie jest to odpowiednie miejsce do [...]

Dudek a tam gadasz...Mowie co mowie Ale w sumie masz racje..Lepiej powiedziec "Nie pije i juz.." I nie mówmy tu o jakimś piekle..To moje ziomki i tak po przyjacielsku drobne pojazdy robia Zmieniony przez - Patryk15 w dniu 2006-01-06 15:36:03

Witam ZDJĘCIE które wkleił STERYD87 jest to zdjęcie zrobione PRZEZEMNIE i przedstawia TYLKO MOJE CIEZARKI. JA sprzedaję również na terenie Łodzi ciężary po 3,2zł/kg są POMALOWANE I OSZLIFOWANE I IDEALNIE NADAJĄ SIE NA SZTANGĘ . W ofercie mam cieżary o masach 20kg, 10kg oraz 5kg. PRZY ZAKUPIE POWYŻEJ 60kg CENA ZA KILOGRAM WYNOSI 3zł POZDRAWIAM