moje

http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=5714371 - zapraszam na moje aukcje, może ktoś coś znajdzie dla siebie

Moje ulubione polaczenie . Miodu unikaj tylko na noc. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-02-21 23:17:55

moje argumenty sa takie: 1. znizka 2. tamto konto mam od 4 lat 3. ban byl na tydzien, wiec i tak powinien byc zdjety dodam jeszcze raz, ze moja skarga zostala zignorowana, wisi mi to i powiewa w zasadzie. Pokazuje tylko jak slabo dziala administracja na forum. Jak juz napisalem, mam konto od 4 lat, to jest moj jedyny dotychczas ban na nim. Nie [...]

czy znajdzie sie ktoś kto odpowie mi na moje pytania będą sogi

[...] np w 3 serjach w dien poprzedzajacy trening bic-tric) 2)Jak najlepiej powrocic do robienia nog po długiej przerwie(przerwa spowodowana kontuzja kolana ale jest juz good) moje kiedys ulubione cwiczenia: Przysiady 5 s 10p wykroki 4s 10p wspiecia na palce 4 s do oporu i czy liczba serji nie bedzie za duza na poczatek chcialbym nabrac sily na [...]

Aha jeszcze mam pytanko odnośnie dni bez siłowni, czy posiłki maja wyglądać tak samo jak w dni treningowe?? Co w przpadku kiedy w weekendy mam troche inna organizacje dnia pozniej chodze spac i pozniej wstaje, czy stosować taki sam schemat odżywiania? Sorry za tyle pytan ale jestem laikiem w sprawach odzywiania i moje wiadomości sa znikome.

[...] zze Stormem potrzebuje polowe (500g) tego dopalacza (polowa starcza na okolo 2 miechy) i mam zatem pytanie... Nie chce ktos kupic drugiej polowy storma??Cena startowa 75zl (moje koszta wysylki). przeciez napisalem wyraznie ze mam storma ktory starcza na 2 miesiace... do tego mam shock therapy 1kg ktory starcza na 4 miesiace..i chce psrzedac [...]

Don.. jak za mało kalorii? liczylem i z tego wyszlo prawie 3000kcal a moje niby dzienne zapotrzebowanie wynosi 2300kcal..i do tego co jem chcialem dorzucic jakas odzywke tylko nie wiem co...

Don. looknij tylko na moje jedzenie w gramach..czy to mało?? prawde mowiac moj zołądek juz chyba wiecej jedzenia nie zmiesci..dlatego chce to uzupełnic jakas odzywką...

O 15.30 ide na silke. Lubie zime i snieg. Ale odsniezanie to nie moje ulobione zajecie, a chyba bede musial dzisiaj popracowac. Zaraz lykam KA + 30g VITARGO i biore saszetke KA GJL na silke Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-22 15:05:57

Tankowiec: No to bede musiał zweryfikowac moje posiłki Don: ide przejzec ten artykuł od Ciebie pozdrawiam all

to załoz nowy i niech kazdy sie raz wpisze na 1 stronie ---moge odstapic komus moje miejsce bo mam to w d...

Jesli ktos tez zna odpowiedz na moje pytanie niech tez pisze!

[...] naławie porządne stosy ale nie robią przysiadów ani MC bo boją się o stawy to mnie c*** strzela zawsze się pytam a jak wyciskasz na ławie to stawów nie obciążasz ?? no a zalet MC i porządnych prostowników chyba nie trzeba wymieniać a jeżeli masz chore kolana, no cóż chociaż rób na hack- maszynie, też coś dadzą, macie moje słowo.... pozdro

moje uwielbione cwiczenia, czuje sie wtedy sile calego ciala :) cos ala strong man :D

[...] a sadzisz ze w carbo sa same wegle proste? Wiadomo lepeiej bedzie zapodac cos plynnego zeby zostawic miejsce na posilek po treningowy.Ale jezlie ktos z tym nie ma problemu nie idze problemu zbye zapdal rozgotowany ryz. Najlepsze imo opjce-1.miejsce carbo wiamdomo. 2.glukoza 3.miód 4.rozgotowany ryz 5.banan Na moje tak tomiej wiecej by wygladalo

ja na jego miejcu wziąłbym propa BD i winko inj. EC z wyżej wymienionych środków, ale to tylko moje skromne zdanie

[...] ze mu nogi nie urosną, ale tez sie nie wyrzeźbią, podczas gdy reszta jest cwiczona na mase. Zresztą i tak wiekszosc zalezy od diety. Raczej nie powiesz organizmowi, ze te wieksze dawki jedzenia idą na mase góry,a mniejsze na rzeźbę nóg . Takie jest moje zdanie. Ale w koncu to Ty jestes specem Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-02-22 18:48:15

nawet nie wiesz ile to zdziala ale widze ze ty oczekiwales magicznej diety ? a tak anprawde zucenie tylko kg jest bajecznie proste, moje wskazowki plus wiecej ruchu i sam sie zdziwisz

Nie no bez przesady na silce to ja sie znam i wkleje wam moje fotki ale 3 tygodnie nie cwiczylem