moje

odpowie ktos na moje wcześniejsze pytania?

Witam Cwicze od miesiaca. Mam pytanie odnosnie klatki. Mianowicie mam bardzo wystajace obojczyki, najbardziej na styku obojczyka i ramienia. W tym miejscu jest jakgdyby "wglebienie"..troche glupio to wyglada. Domyslam sie ze najbardziej efektywnym cwiczeniem w tym przypadku jest wysiskanie w skosie, ale byc moze jest jeszcze cos dobrego...chodzi [...]

myslałem ze to bzdury z tym bolem głowy i nudnosciami a jednak :/ jak sie robi dosc krotkie przerwy miedzy przerwami bo np. dzisiaj zrobiłem 1,5h przerwe i pozniej przyszła koles na porcje przed treningiem czyli moje 15g. i jadac emzetka myslałem ze sie zżygam :/:/ no ale pozniej jaka pompa była :):):)

Czesc mam na imie Michał:)mam 19lat,cwicze już ponad 2 lata ,wczesniej troche amatorsko teraz,opieram sie na solidnej suplementacji i diecie od jakiś 5 miesięcy,moje wymiary to 170cm wzrostu,79kg wagi,biceps 40.02cm,,zas jesli chodzi o wyniki to barki 50 seria,sztanga 106 rekord,biceps 40kg w serii.Zamierzam zrobić jeszcz e około 3 kuracji z [...]

dobrze je a fotke najszerszych od tylca masz ? ja wrzuce dwie moje ale jakoscniebardzo dobra fotek

atenka nic niedoszlo teraz dopiero wlaczylem moje ggposlij jeszcze raz

to stare fotki, miałem 18 lat ta jest z tych wakacji

:"czy lepiej kupic Crevolution 450g i cell pump 450g? i jakby to brac btw czytalem o omce to steryd jest wienc nie chce a ten cel pump iCrevolution to odrzywki nie? " pfffffff to jest za mocne ... Bad , moje gratulacje za tak wnikliwą analizę oraz wyselekcjonowanie najlepszych smakołyków z tekstów autora...

moje zdanie jest takie ze bedzie to bardzo zaciety mecz w ktorym wynik padnie korzystny dla piłkarzy z Krakowa 2-1

[...] ich w życiu "kilka" Fakt, że najwięcej miejsca w sercu zdobyły owczarki Ale to z zupelnie innych pobudek niż uwielbienie dla konkretnej rasy- po prostu to były moje pierwsze psy ever i stąd najbardziej przeżyłam ich odejście chyba, no i wiadomo- jak "cos" jest pierwsze to wryje się w pamięć najlepiej. Później były dalej [...]

[...] Ta pierwsza sensownie wyglada ale brak dostawki na nogi. Pozostale zastanawiaja swoja trwaloscia i wytrzymaloscia - to tylko moje prywatne zdanie. Mam rowniez pytanie o standardowa srednice otworu w obciazeniu, gdyz spotkalem sie z sytuacja gdzie otory byly zbyt male aby zalozyc je na gryf czy tez [...]

Z moich spostrzeżeń wynika tak-kto wiecej gra w piłke byle gdzie na podwórku w klubie ten gra po prostu lepiej.Oczywiście podwórko ulica to nie to samo co klub,ale zauważcie że najlepsi piłkarze zaczynali na ulicy godzinami grali w piłe dopiero póxniej zaczynali w klubie.To oczywiście moje zdanie ale moja rada taka.Grać trenować bawić sie piłką

Witam dawno mnie tu nie było moje fotki przewinęły się w poście z mojego podpisu, ale postanowiłem także tutaj powklejać Nie trenuje już pod kątem kulturystycznym ale pod kątem siły Ale jakąś tam sylwetke staram się zachować Pozdro

Lewro, może ty odpowiesz na moje wcześniejsze pytanie dotyczące sekcji COMBAT 56 w Lublinie?

Poniżej daję do skomentowania mój plan treningowy na masę z priorytetem na klatkę (klatka ćwiczona na siłę). Moje parametry: wiek: 17 lat, wzrost 176, waga: ponad 70 kg (ile nie wiem), wyciskanie klatka-: max 77 kg. Staż 9 miesięcy Proszę się nie dziwić o kolejność i dobranie ćwiczeń w planie, zestawiłem to co najlepiej działa na mnie z [...]

To nie są moje wymysły, tak mówią badania, chociaż wiadomo, na potwierdzenie i obalenie wszystkiego można coś znaleźć. Kotletów mleka sojowego i tofu bym nie ruszał. Zmieniony przez - Charon w dniu 2005-11-27 13:30:20

Wściekły te fotki sa moje po zeby takim specjalista jak ty pokazac ze ze zdjecia nie odczytasz miary!miarka prosciej niz na twoich fotach o ile to twoje bo kiedys chyba gdzies czytalem ze sa z amerykanskiego forum!wiec daj se spokuj z dochodzeniem czy LIFE ma 44 w lapie bo ma i basta! pozdro dla wszystkich

Witam. trenuję piłke nozną. Teraz w zime chcialbym poprawic kondycje. I tu moje pytanie jak i ile biegac ?? Czy lepiej dluzej w wolniejszym tempie czy moze krotsze szybciej (lub kilka minut szybkim tempem potem trucht i na przemian? ). Slyszalem o treningach tlenowych i beztlenowych i o bieganiu z odpowiednim tetnem - z czym to sie je i jakie ma [...]

[...] nie sprawdzały! Dodam że bardzo dobrze nawilża, ale jest malutka i stardza na na krótko(okł.1 tydzień) dlatego zawsze prosze o przepisanie większej ilości! Mam nadzieję że Ci pomoże bo mi naprawde pomogła już po 2-3 dniach było o wiele lepiej a teraz moje usta są w bardzo dobrym stanie! PS. Pozdrawiam wszystkich! Trzymajcie za mnie kciuki! pa!

Lechu moje winko La pharma mialo folie na nakretce :)