moje

na moje sie zgadza wszystko ale ( ) : 1. nie znam angielskiego wiec moze jakis cwancyk mi gdzie umknał 2. jest pozno - zmeczony jestem 3. nawet nie otworzyłem linku, pisze na wyczucie nie no na powaznie to wszystko sie zgadza no chyba ze naprawde cos przeoczylem ale tak tanio ??? cos nie tak

Cieniasss ! Moje IQ jakie jest takie jest ale nie o tym mowa. Jeżeli zaś przez człowieczeństwo rozumiesz zaspokajanie swych egoistycznych kynofilskich potrzeb kosztem innych ludzi to żeczywiście niema go we mnie ( przynajumniej staram się by nie było ). Co do terenu prywatnego to mogę się z tobą zgodzić. Wizyta u kynofila to ryzyko które można [...]

witam ułozyłem sobie własny trening trenuje juz 3dni i jak narazie jest swietnie łącze to z treningami piłkarskimi ale zastanawiam sie nad zaczeciem brania kreatyny tylko moje pytanie jest takie czy piłkarze moga wogule brać kreatyne czy nie jest to zabronione wole spytać bo za pol roku bede miał testy medyczne w anglii (a jestem po piłkarskich [...]

sie nie udus..........) milej pracki.... niech ci dzieciory dadza w kosc( za moje cierpienia ) )

hehe a to moje krzeslo z roboty w piatek czy kiedy tam mi sie polamalo ale wczoraj to je roz***alem cale usiadlem i o maly wlos sie nie z***alem ****a caly o ile dobrze pamietam pewna osoba z warszawy mowila ze jestem gruby oj poczekaj niech ja cie dorwe na giegie

[...] rano nadczo i przed snem-jak wyczytalem kreatyne zawsze powinno sie spozywac minimum 30 minut po posilku i 30 minut przed posilkiem -czyli poprostu nadczo. Pytanie moje dotyczy jak sie to ma do zalozen diety na mase kiedy to spozywa sie sniadanie zaraz po przebudzeniu a kolacje 30-60 minut przed snem (hamowanie katabolizmu [...]

[...] Unoszenie ramion ze sztangą(łamana)(biceps) 13. francuskie wyciskanie z sztangą leżąc (triceps) ale po takiej przerwie pasowało by się jakoś wprowadzić do treningu i oto moje pytanie, czy tym planem moge ćwiczyc tak do końca września po jednej serii i 8 powtórzeń na każde ćwiczenie czy lepiej coś innego na sam początek? a od pażdziernika [...]

z legalnych mozna polecic Thermo speeda swoja droga bialko wybrales moje ulubione - prolongatum !! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-09-13 11:24:37

nigdy nie krylem ze od kiedy jest na rynku do prolongatum jest moim ulubionym bialkiem jednak do zastosowania tuz przed treningiem nie jest idealny - to jedyne moje ale do niego

"jednak do zastosowania tuz przed treningiem nie jest idealny - to jedyne moje ale do niego " a niby dlaczego, jest to mieszanka serwatki i kazeiny,

[...] powinniście coś mi doradzić :D i jakie byście polecili ćwiczenia na początek (ps1) cały zestaw suplementów i odżywek chciałbym żeby się zmieścił w tym przedziale co napisałem :D ps. czytałem przylepione tematy żeby nie było :D ps1. tydzień temu wróciłem ze szpitala (chore serce :( więc odzywki nie mogą działać negatywnie na moje serduszko :: )

Odpowie ktos na moje oba pytania? xD

[...] jesc w szkole ... Chcialbym aby dieta byla na caly tydzien ... Wiem ze nie bedziecie musieli pisac tutaj diety tylko wkleicie odpowiednia...rzecz w tym ze ja nie wiem jaka jest odpowiednia... Powiedzmy ze trenowalem ale bez diety a teraz chce trenowac z dieta bo wiadomo ze to poprawi moje wyniki... pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi

Na kogo stawiacie w tym sezonie ? Kto zdobedzie Lige Mistrzow ? Kto zostanie krolem strzelcow ? Kto nowym odkryciem na Europejskich stadionach ? Dzielcie sie swoimi typami. Oto moje typy: Zdobywca LM: Barcelona FC Krol strzelcow: Eto'o Odkrycie: Robinho Jesli temat byl to przepraszam za smiecenie dzialu i prosze podac go do kasacji Pozdrawiam

Witam ja mam podobny problem i podobny wiek :) Moje gino jest małe ,ale jest juz troche czasu - troche dłuzej niz u opisywanego kolegi :) Jeżeli mówicie ze nolva powina pomoc to ile jej brac i jak długo ?? I moze np do tego Megace bo tez jest na raka sutka ... Co o tym sądzicie? pozdroo for all

Witam. Widze, ze jednak pozostales przy wiekszej liczbie cwiczen? Moje stanowisko znasz. A przeplatanke robisz tak, ze przeplatasz antagonistyczne partie i chyba cwiczy sie z mniejszymi odpoczynkami miedzy seriami. Czyli np. wyciskanie,podciaganie na drazku, wyciskanie, podciaganie na drazku itp. Mi by to wydluzylo trening bo zmiana obciazenia [...]

[...] metodę, raczej nie do naśladowania Kolana faktycznie są przeciążane, zwłaszcza jak się robi ponad 180*, dlatego ważne jest żeby m.in. rozciągać mięśnie najpierw w izolacji, a nie od razu w szpagat. Uważam, że moje metody są bardzo dobre (skuteczne), jeśli ma się choćby minimalne wyczucie swojego ciała i wie się, na ile można sobie pozwolić.

[...] w bardzo ostry zakręt, 250 metrów przed kreską, i stoczył zaciętą walkę o zwycięstwo z Paolinim. Trzeci, z kilkunastometrową stratą do tej dwójki, finiszował Chicchi. "To moje pierwsze w karierze zwycięstwo w Pro Tour, a mogło być drugie, gdybym się nie przewrócił na jednym z etapów Giro d'Italia. Na pewno zapamiętam to polskie miasto Elbog" [...]

[...] kolo 10.30, z kolei z Knocautem byl by problem ten sam i bym nie wyjadl wszystkiego a poloczenie cell pumpa z kreatyna nie wiem czu dobrze? mozna bylo by rano cell pump 1 porcje po treningu vitalmaxa, bo cell pump chyba 7 h przerwy, a wiec druga porcje cell pumpa kiedy bym musial zjesc :D? sory za problemy moje ale doradzcie mi, pozdrawiam !!

na moje oko nie mam jeszcze tatuzau, ale chyba to jeszcze troche za wczesnie na solarium, ale niech sie wypowiedzia inne osoby