[...] jak mój to stopery doraźnie w razie potrzeby gdy sąsiedzi zaczynają zachowywać się drażniąco podchjodizlem pare razy do tego, ale pozniej skupiam sie na tym, ze slysze jak moje serducho pracuje i nie moge zasnac tez :)) chyba nauszniki by byly najlepsze takie robocze hahahaha Ja mam to do siebie ze jak położe sie na boku to odrazu słyszę puls [...]
[...] pewne pozostałości nadmiaru skóry z przeszłości, co w pewnym stopniu też widać po zdjęciach. Teraz szukam po prostu dalszych możliwości rozwoju - to jest przede wszystkim moje hobby, ale przykładam bardzo dużą uwagę to dyscypliny pod kątem realizacji treningów, od początku przygody także skrupulatnie pilnuje odżywiania oraz doboru [...]
[...] bułek ani tym bardziej maślanych, Przykładowy obiad: około 120g ryżu jedna średnia marchew starta, chude mięsko z drobiu lub ryba, czasem schab, maślanka 0,3l do picia Aha moje zapotrzebowanie przy takim wysiłku to około 4600kcal, ja spożywam około 3200kcal i jest mi z tym dobrze, wiem że mało ale cóż, nie będę się opychał Oprócz termy biorę [...]
[...] - 5ml. Igły: Pupka i Udo 0.7mm Bark 0.6mm ewentualnie 0.5mm OPIS ROBIENIA SZOTÓW: Zdjęcia robienia zastrzyków : http://www.spotinjections.com/index3.htm No więc dzieci moje kochane jak robimy zastrzyki… Pod ręka mamy: wacik, coś do dezynfekcji na alkoholu , strzykawkę, igłę do nabierania soku 0.9mm i do robienia shota - 0.7mm lub 0.6mm do [...]
[...] są z tym problemy, problemy z DHT, na całe szczęcie nie odczułem jakiś zmian związanych z moim kroczem, nic się nie zmieniło, ale chyba nadmierna ilosć DHT jest w skórze mojej głowy, co powoduje łysienie! Stosowałem jakieś szampony specjalne które blokują uaktywnianie się DHT na głowie, ale z marnym skutkiem Od 3 dni, biore Saw Palmetto(z nim [...]
[...] zabrałem się za temat testosteronu. Czytam troszkę tu na forum i wiem już mniej więcej co chcę zrobić - poszukuję osoby, najlepiej lekarza sportowego który zweryfikuje moje plany i pomoże wszystko dobrze dobrać, dawkować i kontrolować. Zaleci badania kontrolne, ogólnie osoba która "ogarnia temat" naprawdę dobrze i jest w stanie [...]
[...] siłę. Np. ja nie byłem specjalnie silnym gimnastykiem, ale byłem w stanie zrobić podwójną wagę ciała w martwym ciągu i podciągnięcie z 50% masy ciała. Co znamienne, to było moje pierwsze podejście do tego typu treningu. Jeden z moich podopiecznych, JJ Gregory, miażdżył moje skromne osiągnięcia. W jego pierwszym dniu w liceum, poświęconym [...]
[...] a ścięgna stały się podatne na kontuzje. Jestem obecnie po 7 dniach brania Ostaryny w dawkach 10mg dziennie. Ponieważ chciałem zobaczyć jak reaguje organizm. Pierwsze moje zauważalne spostrzeżenia - stawy przestały strzelać, libido w górę. Od poniedziałku zaczynam brać w dawkach 20mg. Ostarynę biorę równomiernie z Kreatyną CM3. [...]
Cześć wszystkim;) na wstepie prosiłabym o skasowanie mojego pierwszego postu bo usunelam konto ale juz mam na nowo i tu chce kontynuowac temat ;)) Przepraszam za fatygę. Chciałabym uzyskać pomoc i dobre rady od specjalistów, czy obrana przeze mnie dieta którą chce wdrążyć w życie, sprawi że osiągne swój cel. Oczywiście napewno będzie co nie co [...]
Witam Proszę o ocenę i ewentualne uwagi, zmiany do mojego planu na redukcję masy ciała. Moje dane: 40lat, 178cm wzrostu, 82kg wagi, 99cm obwód pasa Moje zapotrzebowanie kaloryczne: BMR - ok. 1725 kcal TEA - ok. 200 kcal. Jedyny trening jaki wykonuję to trening interwałowy na rowerze stacjonarnym (4min wolnej jazdy, potem 8seri interwałów: 1min na [...]
[...] bardziej chce czerpać radość z samego treningu. Co do diety to sprawa chyba na osobny temat i w inny dział. Od kilku lat dziennie przyjmuję około 1600-2000 kcal, gdzie moje zapotrzebowanie wynosi ok. 3000. Problem w tym, że żyje tak kilka ładnych lat i nigdy nie czuję się głodny ani nie mam napadów że zjem wszystko co wpadnie w ręke. Od [...]
[...] bylem konsekwenty).po 2 tygodniach zaczalem sie zastanawiac dlaczego do cholery ten xpand w ogole nie dziala.po 3 bylem przekonany ze po prostu jestem odporny na kreatyne.moje wyniki byly dokladnie takie same jak przed suplementacja a przeciez staralem sie trzymac diete wysokobialkowa itd.dopiero po miesiacu postanowilem ze chyba jednak z [...]
[...] jest teraz najpewniejsze jesli chodzi o tabsy winstrolu ??? Mam 23 lata...175 cm...78 wagi. w rece 40...staz 4 lata. pojecie o treningu i diecie mam...wkoncu to moje zainteresowanie...kilka lat temu przebylem cykl po ktorym porzytylem 15 kg...ale co z tego jak wiekszosc zleciala. Nie zalezy mi na jakiejs masie...bardziej na rzezbie. [...]
[...] (w przypadku estrogenowych efektów ubocznych). ------------------------------------------------------------------------------------- Artykuł autorstwa D. Tolsona (moje tłumaczenie na j.polski) Źródło: http://www.1fast400.com/?articleID=37 Opis oraz krótka charakterystyka wybranych środków: H-Drol łagodny, metylowany, wymaga osłonek, [...]
[...] nich zalecił mi ćwiczenia kładąc rękę na stole tak żeby nadgarstek wystawał poza jego krawędź i wykonywać ruchy góra/dół,prawo/lewo i nic więcej.Drugi nic nie doradził .Stąd moje pytanie czy wykonywać takie ćwiczenia do czasu 15 września a potem dokończyć rehabilitacje pod okiem specjalistów,czy skołować te 400zł i iść prywatnie?Boję się że jak [...]
Witam. Umieściłem ten tekst , jak i moje pytania, żeby wszyscy budujący swoją masę mięśniową wiedzieli czego się wystrzegać, aby nie tracić z tak wielkim trudem zbudowanej tkanki mięśniowej. Mam nadzieje że znajdą się ludzie , którzy wytłumaczą ten proces o którym pisze poniżej. Zatem umieszczam tekst w którym opisane jest jak przebiega proces [...]
Siemka grałem w piłkę nożną gdy biegłem źle stanąłem i coś strzeliło w kolanie mocno nie bolało.Po jakimś czasie spuchło na drugi dzień pojechałem do lekarza który ,,pomacał'' kolano i stwierdził skręcenie stawu kolanowego, zrobił punkcję.Kolano w sumie nie boli kazał nosić stabilizator przez 3 tygodnie jedyny problem jest w tym że nie mogę mocno [...]
[...] wiec wizyta w szpitalu i diagnoza: SKRĘCENIE KOSTKI II STOPNIA I NADERWANIE TOREBKI STAWOWEJ. wsadzili mi noge w szyne na niby dwa tygodnie (od 16.06 a dzis jest 21.06) tu moje pytanie: czy nie lepiej zdjąć gips i wsadzić noge w orteze? albo czy moge go zdjąć i zakładać tylko na noc? w gipsie da sie chodzic a właściwie dało cały wczorajszy [...]
Witam. Mam nutrujace mnie pytanie. Jutro, czyli w piatek, mam miec wykonywane dwa zastrzyki sterydowe w kazdym z barkow. Sa to moje pierwsze zastrzyki sterydowe. Czy w sobote moge pic alkohol? Nie bedzie zadnych powiklan? Zastrzyki nie pojda na marne? Zaznaczam, ze bedzie to raz, wyjatkowo, nie zamierzam wiecej tak robic. Pozdrawiam.
Witam. Bawilem sie z prohormonami p-mag,x-tren plus meta trwalo to pol roku ,potem odblok l-dopa,clom co nie przynioslo jak wiadomo efektu Czekalem az organizm sam wroci do normy ,5miesiecy ratujac sie arginina ,ziolkami ala booster i innymi cudami z odzywkowej szufladki I co pomoglo?? Nieee ,libido slabe czesto brak,erekcja rzadko do tego [...]
DHT i skutki uboczne Saw Palmetto!
