moje

pimp czyta sie pi aj em pi to jest taki koles ktory szpanuje laskami (i wougle szpanuje, ale laski to no1) lans lans bauns Tasku dziemki, oko moje

[...] z tym ze nigdy nie bylem "wyrozniony" na stronie glownej. Staram sie na biezaco kasowac posty o srodkach niedozwolonych. Xero ma racje sam sie dogadywalem i moje posty maja immunitet Will co do tego "a ten jest tego samego usera co powyżej ale nie jest skasowany bo ma w nawiasie (kupione u Axell-a) " to skasowalem taki [...]

[...] Moje pytanie jest takie czy jedno z ćwiczeń (i jakie) z dnia pierwszego można przełożyć na któryś inny dzień? Bo jednak 3 grupy mięśniowe na dzień to sporo. Oraz następne moje pytanie, jakie ćwiczenia wykonywać na przedramienia oraz ile razy w tygodniu je wykonywać. I czy jak robie a6w to brzuch mam wykluczyc ztreningu? Pozdrawiam i bardzo [...]

[...] , srode , piatek , wiec co dwa dni. Ale w sumie to ja na silowni cwicze od ok 1,5 miesieca a trening domatora to pol roku temu przez jakies 2 miechy cwiczylem. I przypominam ze jestem total ektomorfik. Podaj mi jak Ty to widzisz przy takich warunkach jakie mam , i odpowiedz na moje pytania w moim ostatnim poscie. Jak znajdziesz chwile , tnx

[...] B6 - 10,5 mg Witamina C - 1000 mg Acetyl L-karnityny - 1000 mg Tribulus Terrestris (45% sterodial saponins) - 1000 mg N-acetyl-cysteine (NAC) - 400 mg to jest sklad ZMA ktore biore, i moje pytanie brzmi czy jest sens brac 3 kapsulki a nie 6? bo chce zeby mi na dluzej starczylo ale jezeli wtedy efekty beda mizerne badz zadne to bede bral po 6

Generalnie martwy nie jest jakims fenomenalnym rozwiazaniem dla osob, ktore jeszcze sie rozwijaja. Na dobra sprawe mezczyzna jeszcze w wieku 21 lat rozwija sie. Oczywiscie nie znaczy to, ze nie wolno brac sie za martwy do 21 roku. Zalezy to od predyspozycji danej osoby. Generalnie przed 18 nie polecam zbytnio sie obciazac. Ja generalnie nie cenie [...]

[...] Polskiego Związku Judo d/s międzynarodowych. Jedyny w historii światowego judo zawodnik, który zdobył 2 złote medale olimpijskie w dwóch różnych kategoriach wagowych. Wychowanek 'Czarnych' Legień zmienił moje podejscie do judo kiedy przeczytalem znim wywiady i wszystkie jego osiagniecia to on wlasnie zmotywował mnie do dalszych treningow

1000 zł to jak na warunki polskie dużo. Oto moje rady <nie są idealne i dużo im do tego brakuje, ale może coś się stąd przyda Tobie, są mocno subiektywne, fachowcem nie jestem, mam dużo dobrych intencji>: - jeżeli masz dekstroze to szkoda było by ją do herbatki dodawać, więc radzę kreatynę, myślę o monohydracie kreatyny (500g ok. 50-70zł) - [...]

białka mam jeszcze za duzo na moje 100kg To jak z tymi warzywamy. Może kalafiora gotowanego zabierać do pracy - smrodu narobię Omega-3 ---> 2x6 kaps to opakowanie styknie na 10 dni, hehe. Zmieniony przez - CHICKEN w dniu 2005-08-09 14:23:06

17 lat, 182 cm, 81kg, 21.4 fatu, zapotrzebowanie 2300 kcal ćwicze planem z postu qazara, ckd - fakty nie mity, 2 dzien ckd Strasznie opornie poszło mi ustalenie posiłków, oceńcie poprawcie, krytykujcie B 176g T 164g W 30g 1 dzien: posiłek/ B/T / zawartość 1(12.00) 25/30 jajecznica z 4 jaj, 10g masła 2(13.00) 30/30 125g sera [...]

to moje cudowne bicepsy... zawdzieczam tesciowi... jadanki zostawie na deser dla wybranych... nie zdradzaj niespodzianki...

to sie nazywa braterska solidarnosc i ja Go rozumiem i nie widze sensu zmieniania ich nazwiska w celu ich osmieszenia to moje zdanie, ale malo sie inetresuje tym sportem i nie zaglebiam sie w takie sprawy

to moje cudowne miesnie skosne... zawdzieczam mecie i zabawa z kajdankami...

[...] o pierwszą czwórkę, by od razu awansować do ćwierćfinałów. Narazie cel staje się być osiągnięty; po 6 rundach wraz z Arsenalem (-Baca-) prowadzę z kompletem zwycięstw: Oto moje rozegrane mecze: 2:1 Magic Team (-,+,+) 3:0 Legia Warszawa (+,+,+) 2:1 Naftówa (-,+,+) 2:1 Tłoki (-,+,+) 2:1 EV Filou'e 1. (+,+,-) 2:1 Orzeł Dębno (-,+,+) Mecze przede [...]

Hej, Nie wiem jak wpasowac ten roczny cykl w moje hst. Okresy treningu brzucha pokrywaja mi sie z SD w hst (patrz obrazek, tyg.9,11,12). Czy moge zwyczajnie brac w tym czasie wolne i kontynuowac po powrocie na silownie, czy powinienem jakos ten trening brzucha zmodyfikowac? Trenowania podczas SD nie biore pod uwage. Dziekuje za pomoc.

moze jest ktos kto zna odpowiedz na moje pytanie?

dużo nie zobaczysz :P Ja swój profil uzupełnię wtedy gdy moje wymiary będą mnie satysfakcjonowały.

[...] nie żałować spirytusu, wody utlenionej i innych domowycz metod sterylizacji. I to powinno pomóc. Po roku od tego zabiegu nie mam nawet śladu wizualnego, blizny, przebarwienia itp. w miejscy ingerencji pseudo-chirurgicznej. Nie mam przerzutów, niedowładnmości palców oraz innych urazów psychicznych. Pozdrawiam myśle że moje wypociny komuś pomagą.

[...] Najperw jedziesz na mono, zeby klimat sie rozkrecil pozniej dorzucasz cos mocniejszego. Te dodatki w tych stackach, sa glownie po to aby maksymalnie wykorzystac dzialanie kreatyny przy odpowiednio malych porcjach. A czas stosowania jest glownie po to, zeby podtrzymac dzialanie kreatyny. Takie jest moje zdanie i wiem, ze teoria mowi co innego.

postaram sie dac ale mnie jeszcze moje wyniki nie zadowalaja w 100% piszcie cos na teamt treningu:P:( widzialam isie bic podobny roznimy sie kolorkiem wlosow i tym ze ja mam slodka twarz:p