moje

Moje typy to: 1. Miami Heat - oczywiscie Wade & Shaq (będą chcieli zemścić sie za zeszły sezon) 2. Houston Rockets - T-Mac & Yao Ming 3. New Jersey Nets - Carter & Kidd 4. Cleveland Cavaliers - LeBron King James (wierze w cuda które może zdziałać ten utalentowany dzieciak) Hm... w sumie marze zeby Philly mialo mistrza

da wreście ktos odpowiedz na moje pytanko

gowno a nie prowokacja!Chyba ze moje zachowanie jest prowokujace,ale wszystko powtarzam wszystko jest prawda w tym poscie.A ciekawe jaki bylby sens takiej prowokacji?

[...] się na drążku i robiłem pompki. Moim głównym celem na najblizsze dwa miesiące jest redukcja tkanki tłuszczowej o 4% przy jak najmniejszym spadku masy mięśniowej. moje wymiary: wzrost 174 cm; masa ~72-3 kg; %BF ~18.5% Tutaj zamieszczam mój trening Poniedziałek: biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM 3x10 UGINANIE [...]

Dziatwy moje, poćwiczcie trochę i pogadamy, tymczasem idę, bo widzę że mafia 14 latków mnie poniża&

[...] co ma wiek i wymiary do wiedzy ? No wiesz, znam karków którzy ćwiczą 7x w tygodniu po 5 godzin, z tym że na koksach no i wiedzy jakoś wogóle nie mają Mistrzu dalej nie odpowiedziałes na moje pytanie Czyli pewnie nie wiesz co odpowiedzieć, nie jesteś pierwsza taką osobą na forum, która jak nie wie co powiedzieć to zaczyna gadać nie na temat

pewno. moje dzieci leszczykami nie będą

czemu moje tematy prawie zawsze wzbudzaja takie kłótnie Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-07-30 15:28:31

[...] nie wiem jak sobie z tym poradzi ale jest sumienna i zależy jej na płaskim brzusiu, mi zresztą u niej też :):):) tylko bez skojarzeń.... mówisz że nie dałeś rady :/:/ że po 25 dniu padłeś kurcze moje treningi są bardzo ciężkie na siłowni wiec muszę dać z siebie wszystko i mam nadzieję że wytrzymam.... pozdrófka i miłego dzionka....

[...] - (45 minut kosza+4 minuty HIIT-a). Jak już mówiłem - moim głównym celem jest redukcja i chciałbym wykorzystać cały tydzień na ćwiczenia. Jeszcze co do diety - jeszcze raz wyliczyłem na kalkulatorze, że moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2700kcal/dzień i tego będe się trzymał. Dzisiaj wieczór albo jutro wyślę jeszcze dietę do oceny. Pozdrawiam

masz racje, po tym jak 3 miesiace tluklem nogi 2xTydzien na silce to potem zajelo mi pare tygodni zanim rozruszalem sie i moje ruchy nie byly "kwadratowe"

[...] bedzie utrata wody i tluszczu czyli spadek masy. poleci tez miesko wiec proporcje dramatycznie sie niezmienia, faldki pozostana niestety ... no i zejscie z tej diety moze sie zakonczyc niezbyt ciekawie ... sadze ze w dziale nie ma specow od kwasniewskiego, a ja przedstawiam tylko moje skromne zdanie - powodzenia - i pamietaj 50g wegli ed !!

[...] to nie ma co porównywac efy HCL z Ma Huang (bo ta pani chce Thermal), druga, to to, że chorzy na astmę odpowiednio się leczą, a więc po co dopierd... efo-podobne stacki? To takie kombinowanie pd górę... Moje zdanie. EDIT: To moje zdanie po 7 piwach... no litości 40st. za oknem, jak to znieść Zmieniony przez - Marijo w dniu 2005-07-30 21:00:46

Kuźwa Moje marzenie wystąpić W stron MAn

Nooooooo cześć Rzabko i Rzabeńko Moje congrats i duuuuuuuużooooooo radości w tym nowym etapie

dzieki wielkie:) pierwszy dzien na tym forum i juz mnie chwala:D a ja Ci dam za to ze twierdzisz iz moje imie jest piekne:P

hej jak widze to jest sporo tematów o kolanie ale niestety nie znalazłam tam odpowiedzi na moje pytanie a właściwie na moje dolegliwości trenuję siatkówkę na którymś z treningów doznałam kontuzji kolana przez miesiąć nie chodziłam na treningi bo praktycznie chodzić nie mogłam ale później nauczyłam sie juz z tym życ i ból wydawał sie być mniejszy [...]

Może ktoś rzucić okiem na poniższą dietę czy wszystko jest okey W sumie to pierwsza ułorzona przeze mnie dieta więc wole zapytać o zdanie specjalistów Mam 186cm wzrostu 85kg wagi. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2800-3000kcal łącznie z energią na aktywność ruchową,dieta jest na ~2500kcal odrzuciłem więc jakieś 300-500kcal 10:00 Aeroby (w dzień [...]

jeśli mówisz o ostatnim poście braita to ja nie wydaje mi się zeby sugerował ze nie masz rozumu, ja napisze tak jak on(bez sarkazmu przynajmniej w mojej wersji) diete uwazam za lipną ale to tylko moje osobste zdanie nie muisz sei z nim zgadzać bo masz swój rozum i wiesz(przynajmniej mam taką nadzieje) co robisz. Pisz tutaj Swoje osiągnięcia na [...]

[...] Poza tym wygląda dosłownie o 10 lat młodziej jeżeli o sylwetke i energię życiowa chodzi- inna osobą po prostu :) Rozpisałam się, a generalnie poki co niewiele mozna z tego o mojej fascynacji ta dieta powiedzieć. Jednak częściowe wnioski juz są- "namacalne" dowody jej pozytywnego działania u najblizszej rodziny oraz znajomych, to dużo. A [...]