moje

[...] siły wybrałem dlatego ten trening bo wydaje mi się że jeśli dostarcze silnych bodźców mięśniom w postaci treningu siłowego, przy redukcji zachowam ich największą ilość tzn. moje mięśnie nie ucierpią za bardzo na redukcji Dieta jest Białko- 2,2/2,3g/kg Weglowodany- 3,5g/kg tłuszcz- 1g/kg Do tego dochodzi omega 3 w kapsach, kofeina (czarna [...]

[...] 6 tygodni i powinno byc ok. btw. jak do tej bombowej mieszanki na pustym zoladku doloze jeszcze 1-1,5gr omega 3, grzeje jakby mocniej. nie wiem czy to dzieki omega3 czy moze moje kiszki zaczynaja faktycznie przystosowywac sie do takiej dawki dopalaczy . a teraz dyplomowka kurfa... czas mnie goni... Taska widze za poezje sie wziela Wespazja, [...]

Jesteś z rocznika 83 Jak tak, to lepiej odpuść sobie Tribulusa, ale to tylko moje skromne zdanie Nic ci nie da w tym wieku TT

o kogoś, kto się zna na bjj, paablo. o doświadczonego doradcę. a moje zdanie na ten temat znasz, jest odpowiedni topic, gdzie je wyraziłem.a tu nie miejsce na pisanie o tym.

Ale co wycisne to moje :d

niestety o ściankach ci nie powiem bo to nie moje strony, ale wspinać można się w całej jurze krak.-częst. Na początek jest ok (oczywiście to skałki, także bardziej techniczne). Ja właśnie w najbliższy weekend jadę ponownie, koło zawiercia. Pozdrawiam.

pszukiwacz ty mi wyjasnij moje wątpliwości co do ciebie które wyraziłem pare postów wyżej z tymi węglami właśnie nie wieadomo nic na pewno czy by przedłuzyło by im to zycie czy nie, dlatego nie warto wyrzekać się czegos na ślepo a póxniej na przykład po 20 latach tam jakiejść dietki na długowieczność dowiedzieć sie że najnowsze badania obalaja [...]

odblok konieczny, niech wezmie ten clomid 1-10 czy 1-12 ,50mg ed a jak ma wiecej niech pociagnie 15 dni 50mg ed powinno styknac :) co do thermy to moje zdanie na jej temat jest negatywne Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-05-18 12:08:11

[...] from MCT is stored with a lesser efficiency than is excess energy derived from dietary LCT." bold moj pytanie jakie to ma znaczenie gdy dieta jest ujemna ... ?? stad moje pytanie bo jesli zastapisz na diecie redukcjnej inne tluszcze (poza O3) olejem MCT to jest to dobre rozwiaznie ale nie widze mozliwosci w tabletce ... ale moze ??...

ciagle pozostaja moje posty bo nie widze odpowiedzi ale to byc moze pytanie do Slawka ...

[...] grozić i odrazu przepisała mi tabletki polcard i kazała porobić dużo dodatkowych badań. Zażucam decke z teściem (+białko i węglowodany + witaminy+cynk) jestem w połowie cyklu i teraz moje pytanie czy to może być tym spowodowane ?? bo zaczołem sie martwić dodam jeszce że mam 24lata ćwiczę około 2 lat dodam skan badań jak ktoś się może zna na tym

hehe, jakbym wbil te miski to by rama byla do wyrzucenia.. i jeszcze zauwazylem ze te moje stery maja tylko kapsel NECO, a reszta to chyba juz nie neco... wiec kupilem zle stery... ktos jeszcze ma opinie na ten temat?

andractim jest pokowany w tubkach po 80g na czarnym rynku 200zł tubka w aptece (francja,anglia) około 7 euro :) co chwile sie gapie na te moje cyce i bez dwóch zdań jest widoczna poprawa a to dopiero poło 1 tubki wiec moze jeszcze cos sie zmieni :) dawkowanie andractimu to 2,5g na jednego cyca codziennie - do zestawu dostajesz specjalny dozwonik [...]

[...] że przychodzi, przaebiera się i ciśnie swoich uczniów samemu nawet się nie pocąc... Ja się zdecydowanie lepiej czuję jak trener też coś ćwiczy. Zdecydowanie rośnie wtedy moje morale a i trening na pewno jest efektywniejszy, bo jak WSZYSCY jadą - to i motywacja większa niż gdyby przychodził, siadał i tylko wydawał polecenia. Zmieniony przez - [...]

Kiedy jeszcze nie ćwiczyłem też miałem takie głupie pomysły, żeby wrzucić tu moje zdjęcia (kilka osób pytało już wcześniej czy pakuje i byłem nawet z tego dumny ). Na szczęście w pore się opamiętałem . Trudno mi uwierzyć w te wymiary, ale być może się mylę.. Tak jak sobie życzyłeś będe trzymał za Ciebie kciuki - o ile nie wrzucisz więcej takich [...]

hehe Uka, zbyt doslownie odebralas moje slowa , a raczej to ja zle je dobralam, chodzilo mi jednak o bardziej dosadne przedstawienie sytuacji Selena- nie wiem czy jeszcze bardzie moge pokochac sztangi- to byloby juz chyba jakies zboczenie Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2005-05-18 14:05:21

[...] mam 17/18 lat mam 182 i 86 kg waze wiec nie ejst dobrze nie ejst zle, chce diete redukcyjna ale nie bede 3ci tydzien ukladal 1 posilku w diecie bo to chyba jednak nie na moje umiejetnosci bo jak wyliczyc ile np w 30mml mlega jest gramow b/t/ww gdy w tabelach jest wartosc bt,ww ukazana nie na mlitr a na gram pozatym skad mam wiedziec ile [...]

ponawiam moje pytanie

Panie ja tam nie wiem , cza mi w pole isc , bo jeno mankowy papec strzelil w jego lamborghini A wy mi tu jakies laboratoryja i jakies nauki takie chemiczne czy cus, nawoz panie zrobcie dobry a nie jakies UFO IGFy i inne. HF ide policzyc moje amp prolo.. codzien je licze sa takie crazy sexy

[...] i oczywiście potrzebuje pomocy. Chcę przejść na dietę redukcyjną, wiem co powinnam jeść, jak trenować itd. ale nie mogę sobie poradzić z zapotrzebowaniem kalorycznym dla mojego organizmu (BTW). Oto moje wyliczenia w których COŚ jest nie tak bo wciąż wychodzi mi za dużo tłuszczy! Ważę 60 kg, wzrost 168 cm, na siłowni trenuję 3 razy w tygodniu, [...]