moje

[...] w 2005 roku, jeśli chodzi o ciebie? M: Muszę odpocząć. Spodziewam się mieć 6 miesięcy wolnego i potem wrócę do treningów. Byłem bardzo zestresowany, bo trenowałem dużo i moje ciało nie najlepiej to przyjmowało. Po 8/15 w Satimie, nie miałem dobrych treningów w październiku i listopadzie. Mój łokieć był w kiepskim stanie i powinienem pójść na [...]

odpowie mi ktoś na moje pyt. ?

Na moje to opcja druga. No ale każdy mówi jak mu jest wygodnie

hmmmm troche tanio na moje oko cos to nie mozliwe

[...] mi sie wydaje, ze Tight'a to tylko na obrazku widziales, bo jesli probowales i na ciebie nie dzialal, to kupowanie Thermo Speeda uwazam ze kompletny nonsens. jak to ktos powiedzial kazdy ocenia wg siebie masz racje widzialem w reklamowce od twojego przyjaciela z innego forum btw mozesz sprawdzic moje zamowienie u niego jak co zdrowia zycze

[...] powiem,bo bardzo ciezko jes z ukladaniem tych posilkow!narazie o wyglada tak:pol dni pedzam w kuchni z ksiazka kucharska i waga...rodzice mowia ze zwariowalam jak zobczyli moje notatki z wyliczeniami(przynajmniej pocwicze troche matme przed matuka) Tylko jest taki problem,wlasnie z tymi 6 posilkami,bo jes ich bardzo duzo i niektore wypadaja w [...]

[...] lustrem. Ciężar zwiekszaj tak, żebyś po 4-5 tyg doszedł do tego, którym ćwiczysz teraz(i później dalej dokładasz jeżeli technika nienaganna). Odsyłam tez do lektury posta Mawashiego o barkach. ----- No i moje zdjęcie, mniej więcej tyle udało mi się zyskać dzięki temu, że przestałem "zwracać uwagę" na ciężary a skupiłem się na technice.

widzę że się przydały moje przepisy...

[...] Myslałem właśnie o jakiejś odżywce między posiłkami tak aby jakby zastąpić te co nie mogę ich jeść, ale...gdy spojrzałem na ceny i przeliczyłem to na dni to wysiadłem. Stąd moje pytanie - czy to naprawde jest taki drogi interes czy ja jestem jakos niedoinformowany? np. SP80 Olimpu ok 50zł starcza na 7-10 dni, czyli miesięcznie 200zł...proszę o [...]

aleście sie wypowiedzieli, jakiegos takiego pecha mam, na posty innych odpowiadacie, a na moje (nawet ciekawe!) niet ;-(

Dzis mialem puls 170 przez 10 sekund, ale przerwalem, bo swiatlo zaczynalo przygasac mi przed oczami. Co by bylo gdybym doszedlbym do 190-takie jest mniej wiecej moje HRmax.

no no moje gratulacje fajnie to wygląda:) mam pytanko czy nie bolały Cie plecy podczas tych cwiczen ja jestem teraz na 8 dniu a6w i odcinek lędzwiowy mnie troche boli no nie wiem jak to bedzie dalej a chciałABYM to konca wytrwaca boje sie o ten kregosłup..będe wdzięczna za info Pozdrawiam

Od grudnia robie caly czs treningi masowe teraz zaczelem biegac codziennie po dosyc dlugie dystanse, tak dla kondycji po lesie. I moje pytanie dotyczy tego czy jak robie trening masowy i biore obecnie odzywki (jablczan + mono) to bede mial np mniejszy przyrost masy albo cos czy nic nie ma piernik do wiatraka, czy np moze spale zbedny tluszczyk, i [...]

a dlaczego surowe jajka?? i gdzie sa wazywa:))) to takie moje na pierwszy rzut oka pytania:) dobrze by bylo jakbys jeszcze podal obliczone zapotrzebowanie i rozklad b/ww/t :) Zmieniony przez - Patka w dniu 2005-04-29 20:48:10

a gdybym ja mial siano to bym sobie Morphine kupil mam nadzieje ze kiedys moje marzenia sie ziszczą

Witam Moje pytanie dotyczy martwego ciagu, chcialbym sie dowiedziec jak wy cwiczycie, jakie macie zasady, I tak pewnie dostosuje sobie intuicyjnie pozycje i ruch poczatkowy, ale Wasze uwagi wezme pod uwage, czy sztanga na poczatku dotyka goleni, czy moze byc troche oddalona, i drugie pytanie na jakiej wysokosci powinien byc tylek, przy nizszym [...]

Kupilem sobie ZMA niby gra ale kapsy zrobile sie zółte to normalne nie zwracalem an to uwagi ale na 98% byly biale a teraz siegam i sa zółte wszystkie nie wiem co teraz to jest moje pierwsze ZMA.

Prosze skasowac moje wypowiedzi, zagalopowalem sie. Nie potwierdzam i nie zaprzeczam.

Vitaminium B Compositum Pliva Zincas forte Farmapol Magnesium Asparticum To moje ZMA apteczne-mam pytanie ile to kosztuje razem bo jeszcze nie byłem w aptece jak możecie to napiszcie Pozdro...

Vitaminium B Compositum Pliva Zincas forte Farmapol Magnesii oxydum No to odpowiedzcie mi na moje pytanie-Jaką dawke tego przyjąć na noc i czy bierze sie ZMA w dzień?? Jak tak to napiszcie mi ile się tego bierze