moje

zraniłeś moje uczucia ide się do konta wypłakać hrhr

[...] dzedaj i dlatego zawsze dostaja bron do obrony osobistek, a zwykli ludzie nie. Policja na komisariatach moze uzywac lewych programow, a Tobie wbija sie do domu i zabiera komputer, a potem na lewym oprogramowaniu pisze raport. i tak dalej bez konca. Co nie zmienia faktu, ze to wina przepisow nie policji. moje doswiadczenia sa pozywtywne z policja.

Ja mam ale moje kochane.... malenstwo nie che szybciej niz 160 a poza tym to po ostatnich naprawach (patrz fortunie) juz nie che wiecej w nie wkladac

[...] ewentualnych bledow, nie badzcie zbyt surowi bo to moja pierwsza samodzielnie ulozona dieta (oczywiscie kierowlaem sie poradami zawartymi w tematach przyklejonych): moje dane: wiek 20 lat. wzrost 171cm, waga 67kg dzienne zapotrzebowanie na kcal: 2500 Ilość białka 134 Ilość węglowodanów 335 Ilość tłuszczu 67 Wszytko [...]

[...] kolo zasnal..:) i spojrz na techniki BJJ...chlopaki chyba seie clauja ....to miecz obusieczny ...:) mozna pokazac jedna fote i mowic jak to latwo rozwalic tego a tego miszcza :)i jak jego obrona jest lipna... mam szukac wiecej takich perelek graficznych ? ale mysle ze moje zdjecia sa bardziej humorystyczne niz zdjecie z wing tsun :)prawda..?

[...] od czasu do czasu wpadalem do piwnicy i machalem sztangielką :) No i wlasnie nie wiem jaki plan mam sobie ulozyc gdyz dopiero zaczynami nie wiem jak to wszystko dobrac na moje mozliwosci. W piwnicy mam laweczke wraz z sztanga i 2 hantle do tego drazek do podciagania nie mam kasy na jakies specjalistyczne maszynki ale mysle ze z tym co mam tez [...]

elo czy moglibyście ułożyć mi plan na mase ćwicze ok 5 miesięcy waże 68kg. moje dni treningowe to środa, piątek, sobota , w poniedziałek ćwicze nogi.

No ba... Sory ale nadal nie wyczerpałeś mojej ciekawości... Nie rozumiem dlaczego mówisz, że bez testa na samych anabolikach niczego aż tak dobrego nie zrobisz jak na androgenach? Do tego zrobiłeś dość jaskrawe porównanie, jakoby leki anaboliczne miały (przynosiły) o połowę mniejszy skutek niż testosteron... Wytłumacz mi skąd się to wzieło? Wg [...]

Champion. Moje gratulacje, jezeli twoj sprzet jest w stanie pociagnac emulator PS2

Moje obecne buty (kupione dawno temu i nie z myślą o treningach) właśnie kończą swój żywot w opłakanym stanie. Trzymały się dobrze aż do czasu, kiedy zaczęło się sporo treningów z tarczami. Wtedy rozwaliły się błyskawicznie. W związku z tym mam pytanie do starych treningowych wyjadaczy - jakie buty kupić, żeby się zbyt szybko nie rozwaliły? Nie [...]

[...] powinnam trenowac? Ja: 31 lat, 65 kg, suchej:47 kg, 27,6% tk. tł., zapotrezbowanie kcal 2315, dieta (polecoona na "dietach" - 1300 kcal., przy obecnym treningu, tj te moje dwie godziny rowerkow i aerobiku, 2b/3w,0,8/tł), praca siedzaca (troche ruchu w trakcie jest) no i popoludniu te cwiczenia. Ostatnio waga mi skoczyla do gory ptrzez [...]

tak wyglada poczucie humoru boruty. :) pokazalem, ze ten miecz osmieszajacy i kompromitujacy bez podstaw inne sztuki walki i ich techniki, pokazujac po po jednym zdjeciu, dziala w obie strony :) tak wiec, niech inni ocenia czy moje zdjecia nie sa smieszne :) ps. najtrudniej jest panowac nad soba w chwili zdenerwowania :) prawda?

Tomasz Frankowski, Maciej Żurawski (obaj Wisła Kraków) i Jacek Krzynówek (Bayer Leverkusen), to kandydaci do nagrody "Piłkarskiego Oscara" dla najlepszego polskiego piłkarza w 2004 roku. Uroczysta gala odbędzie się w niedzielę, 6 marca w Teatrze Polskim w Warszawie. W poniedziałek organizatorzy plebiscytu - stacja telewizyjna Canal+ i Polski [...]

heliasz, "jak mam poznac ile np plasterek z piersi z kurczaka ma bialka" Podstawowa sprawa to znać wagę takiego plastra (moje mają po ok. 21g). Następnie zaglądzasz do Dziennika Posiłków (link na pierwszej stronie postu) i już wiesz, że 100g szynki z cyca kurczaka zawiera 21,2 g białka. A ile w plasterku to sobie oblicz.

[...] wykorzystywane ale i doskonalone tak aby były jak najbardziej skuteczne." Kiedyś zastanawiając się nad tym doszedłem do wniosku, że to nie KT bazuje na odkryciach naukowych, tylko właśnie te są "przystosowane" do KT jako chwyt marketingowy Ale to takie tam moje przemyślenia Poza tym przypomnij sobie swoje bójki w przedszkolu

a moje platki sa blyskawiczne czy tzn. ze sa mocno-przetworzone?

[...] Niech ja ktos wykasuje. tak wyglada poczucie humoru boruty. :) -------------- Moje poczucie humoru sie Kijanczyk skonczylo kiedy zaczales na swoim forum falszowac moje posty. okazalem, ze ten miecz osmieszajacy i kompromitujacy bez podstaw inne sztuki walki i ich techniki, pokazujac po po jednym zdjeciu, dziala w obie strony :) [...]

"Najleprzy" ...mniejssza o to %) Moje typy : Odkrycie : Smolinski, lub Golos...Smolinski jest oczywiscie lepszy, ale lubie Golosia ;) wiec jesli mialbym obiektywnie to Smolinski ;) Sedzia : nie wypowiem sie, bo nie bardzo ich znam %) Bramkarz : oczywiscie Boruc, bezkonkurencyjny Obronca : Co robi tam Klos ? Z tych podanych to [...]

slucham tego waszego gadania i slucham.ja zaczolem koksowac kiedy mialem 45 w rzezbie bo dopiero uznalem ze moje mozliwosci i mocna wola ktora przez dlugie lata utrzymywala mnie z dala od koksu oslably.sluchaj ziomos jest cos takiego jak wlasne mozliwosci a sklada sie na to zapal do cwiczenia to jka sie przykladamy jaki mamy cel wyznaczony a [...]

faktycznie moje niedopatrzenie. skladam poklony