moje

bialko:224 // strasznie duzoa ile wazysz? wegle:480 tluszcz:160 wychodzi 4256kcal a moje zapotrzebowanie to 3300kcal wiec wszamam wiecej 211. Płatki owsiane 80 g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 300g Rodzynki suszone 30g // mozna wywalic Ser twarogowy tłusty 100g oliwa z oliwek 10g // zmien ja jakis tran lub omega-3 albo daj oliwe i omege to [...]

wyglada nie najgorzej ..ja tez zawsze sam sobie robilem sprzet roznego rodzaju...ale moje uwagi ciezar na linkach bedzie sie bujal i moze byc to upierdliwe..na silkach jest on w prowadnicach, po 2 nie wiem jaki masz rozstaw slupkow bramki no i jeszce jak by te kolka na gorze byly z mozliwoscia obroku bylo by ok...no chyba ze w praktyce to co [...]

[...] w jakichś workach foliowych a nie w oryginalnym opakowaniu to bym raczej sobie darował, zapytaj kolesia w jakich paczkach jest towar. A co do niższej ceny to nie problem jest zamówić z ostrowi po niższej cenie w hurcie na firmę itp. przecież kilka sklepów w Polsce tez prowadzi sprzedaż tyle że nakładają wyższą marżę. Takie jest moje zdanie

mleko w proszku jest bardzo dobrze przyswajalne dla czlowieka ..a jeszce lepiej jajka i przyswajaja sie w 100% mysle ze wielu podzieli moje zdanie...pamietaj ze nie mozesz miec w menue tylko tych 2 produktow bo poznije po miesiacu nie bedziesz mugl na nie patrzec...pozdrawiam

Ok dzięki wam bardzo. A teraz chyba moje ostatnie pytanie: Czy od nadmiaru kalorii z tłuszczów( jeżeli WW będe zredukowane doscyć mocno) będe przybierał na fecie? Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-08-27 10:52:38

najlepsze jest bieganie na swiezym poiwetrzu a jak juz chcesz utopic kase( moje prywatne zdanie ) to kupilbym rower stacjonarny. orbitrek jest bardzo dobry, ale malo obciaza stawy przez to powoduje duzo ryzyko przetrenowania (zwlaszcza poczatkujacych) poniewaz latwo stracic na nim umiar steper. bardzo dobry bajer, zwlaszcze ta wersja z ruchomymi [...]

Wiesz co popytam, ale to dopiero we wrzesniu. Co do materialu, to na moje oko wyglada to jak mulina... Mozna ja dostac w sklepach z takimi sprzetami. ( ) w roznych kolorach, a o technike, to raczej nie podejrzewam, zeby dalo sie to wytlumaczyc przez neta, chociaz sam w sumie ejstem ciekawy...

Nie każda superlaska jest pusta, znam takie super laski które są bardzo intelgientne no wiadomo ale na insomni jest temat o ubiorze dziewczyny a jej charakterze.. chcesz to poczytaj w kazdym razi emi sie ta 'super laska' kojarzy z laska typu doda, mandaryna itd roni jakie moje zdjecia

[...] Moim zdaniem lepiej mieć 165 cm niż być przeciętniakiem 190. Taki koleś 165 cm w ataku jest nie do zatrzymania, np. Earl Boykins. Ja wolę 100 razy bardziej grać z kolesiami mojego wzrostu(178) niż z kurduplami 165 nisko kozłującymi i szybkimi jak błyskawica. Ale z dużo wyższymi też nie lubie grać, bo nie ma jak ich zablokować. Jesteś wielki- ok, [...]

kolejne moje zdjecie z kuplem juzniorem wtedy byl na masie i wazyl 90 ja 70 kg ;]zdjecie z kwietnia

i jeszcze na moje konto sie wlamal

nie moje,fajnie gydby takie bylo ...

fajnie bo podczas pozy bicepsy przodem nie zanikla calkowicie klatka czyli na moje oko masz predyspozycje do fajnej klatki ale ogolnie lipa ... masuj sie i bedzie ok

nie kupuj... rób lepijej hantlami takie moje zdanie..

sorry biorac jednoczesnie HMB i kreatyne napewno nie uzyskasz rzezby..wykonujac trening pod tym katem. natomiast przy treningu na mase i sile znakomicie sie sprawdza....moje informacje zaczerpniete sa od osob ktore braly taka kabinacje i trenowaly we wlasciwy sposob, po 2 jets to zawarte w ksiazce pt: kulturystyka - autor G.Kowaluk, J.Sacharuk [...]

Witam! Panowie czy to ma byc jakas prowokacja czy co?! Oczywiscie ze zdjecia sa moje!!! Niby po co mialbym wstawiac czyjes?! Nie robcie jaj - dajcie soga (to zdanie podpowiedziala mi wlasnie moja kobietka A kto nie wiezey to zapraszam na solo - wtedy sobie sprawdzi Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2005-08-27 20:50:02

eee jak ja zmienilem avka to On tez . Ej Ty sie chcesz koxowac jak nie masz o tym bladego pojecia?? ludzie mnie czasem zalamuja a diete chociaz masz?? zreszta co ja sie bede przejmowal w koncu to Twoje zdrowie a nie moje

[...] nim wreszcie nie zajmie poważnie to bedzie to zmarnowany talent po trzecie i pół: dawajcie napiszemy kiedys list zbiorowy do jego rodziców zeby wreszcie dali mu spokój i pozwolili mu chodzic na pake i zeb go jeszcze w tym wspierali no i to tyle mojej skromnej wypowiedzi chociarz on sam zna moje zdanie bo juz przrabialaismy ten temat nie raz

mysle ze od poczatku wiosny jakby sie zaczal rzezbic to by wystarczylo. takie jest moje zdanie

[...] niz Chealsi)Hiszpania: Barcelona, Real M, Beportiwo La Corunia, Villareal. Włochy: Juventus, AC Milan Inter Udinese o Lazio, AS Roma i Fiorentinie nie wspomne choc te 3 oatanie sie nie licza tak mocno jak jeszcze kilka lat temu. Mysle ze Udinese moze byc takim czarnym koniem tegorocznej LM. To jest tylko moje zdanie i kazdy moze miec inne Pzdr