moje

[...] dokładnie jak zalecił endo. Szczerze mówiąc sama mu zasugerowałam że chce coś z T3 a nie tylko euthyrox bo u mnie konwersji Nie było w ogóle i podejrzewam że mogłobyc tak że sam euthyrox konwertować mógł ale jedynie w rT3 zatem pogarsza sprawę ( ale to tylko moje domniemanie bo nie badając rT3)-sorry za ten wywód :p o dzięki za Wasze odpowiedzi

Bardzo to jest ciekawe , teraz te moje wczasy nad morzem będę musiał chyba przenieść z końca lipca na 14 lipca bo widzę że co roku to jest .

Witajcie. Jestem tutaj nowy. Mam 15 lat i problem ktory może wydać się dla niektórych bardzo dziwny. Mianowicie chodzi mi o moje biodra. Są duzo szersze od klatki piersiowej i czuje sie z tym troche niekonfortowo. Ćwicze od okolo roku i efekty są zauważalne ake niestety nieposzerzyłem się tylko wyrzeźbiłem. Chodzi mi o to że chcialbym rozbudować [...]

[...] żadnego ściemniania picia wody ,sprawdzania smartfona ,czy innych sztuczek. Ogólnie wykonywałem ćw szybciej,a Olek trochę wolniej-stąd też się to przełożyło na dłuższe moje przerwy i krótsze Olka. Wiadomo też krótsze ruchy ,krótszy czas wykonywaia ć-tak czasowo to trochę za szybko to robiłem ale udzieliło się to wchodzenie,raz za razem i i [...]

Mi lekarz przepisał novo, bo mam niedoczynność i ciekawi mnie kiedy mogę spodziewać się widocznych efektów bo jeśli chodzi o samopoczucie to jest różnica o 180stopni a metabolizm też mam wrazenie się podkręcil. Ciekawi mnie tylko kiedy są widoczne efekty stąd moje pytanie :) /SFD/2018/3/12/540c2a5966b4497cb51f75ea9e22531d.jpg

[...] bym wzieła na "każdy" posiłek? Przy keto je się 1-3 razy dziennie. Ale to mit żeby jeść 5 razy dziennie? Czytałam na niektórych stronach że 3 spowalniają metabolizm a inni mówią że to ściema. Ja jakoś wybrałam 4 posiłki. Odpowiecie proszę na moje pytania? 1)ile białka spożywać 2)jak ma jadłopis wyglądać 3)ile posiłków jeść z góry dziękuje

Witam chce zacząć cykl boldenon+ primobolan+anavar stąd moje pytanie jak powinien wyglądać. jest to moj 2 cykl i zależy mi na suchej masie sile i rzeźbie. Co do materiału to z wysokiej pułki i pewny. Zastanawia mnie czy nie musze dorzucić czasem testosteronu i jaki odblok. posiadam clomid i hcg... jakie ilości i jak długo mogę ciągnąć cykl dla [...]

Dlatego zadałem pytanie, bo byłem przekonany że HCG niepowinno byc brane razem z testosteronem. Myślałem że jest wtedy "konflikt interesów". To może moje pytanie zadam inaczej, po co bierze się hcg? Dla jaj ;)

Witam. Mam 32 lata. Chciałem opisać swój problem, który widać na zdjęciu w załaczniku. Jestem alergikiem (alergia wziewna). Przez długi czas brałem aerozol donosowy buderhin 50iu (glikokortykosteroid) wtedy też miałem straszny apetyt i znacznie utyłem. Po roku schudłem. Tkanka tłuszczowa pozostała w okolicach bioder, brzuch i właśnie nie wiem czy [...]

[...] Policz ile musisz jeść Poczytaj o układaniu planu diety Ułóż dietę Daj tu do sprawdzenia i trzymaj się wytycznych Na podstawie kilkutygodniowej obserwacji wprowadzaj zmiany i korekty. Ot, cała filozofia. Najlepiej się uzalac nad sobą że brzydkie ciało, że nie idzie. Wszystko idzie tylko trzeba chcieć. Zobacz moje fotki w profilu. Wiem co mówię.

[...] treningowych - ścigasz się sama ze sobą, z nikim innym, sama możesz ocenic gdzie zrobiłaś postępy, gdzie chciałabyś nadgonić etc. licytacja na kilogramy nie ma sensu. takie moje zdanie. co do treningu nóg - to chyba konsultowałas to ze specjalistą?? bo to co wymieniłaś że robisz do najmniej kontuzjogennych chyba nie nalezy...przynajmniej tak [...]

Świetne podejście. Moje ulubione zdanie- na zawody się nie szykujemy a życia za nas nikt nie przeżyje. W 100% moja ideologia :P

Za szybko posta założyłem zanim się sam zastanowiłem, bo w sumie to moje pytanie głupie jest %-) Po prostu lecąc stale hcg na cyklu chcąc zejść odstawiam towar, lecę dalej hcg jak leciałem aż syntetyki zejdą, badanie testa jak w widełkach to clom. Także już sobie odpowiedziałem temat do zamknięcia %-)

[...] co ostatnia seria z pomocą. Smith trochę słabiej jak ostatnio, szybko wykończyłem klatkę. Rozpiętki siedząc w bramie bdb. Przy plecach coś podokładałem, ale mam wrażenie, że moje wiosłowanie w leżeniu na ławce, czasem również obciąża lędźwie, na pewno izometrycznie. Co serię staram się robić jakieś skłony, co nie zmienia faktu, że nadal są [...]

[...] sie skupiałam. W ostatnich latach ok. 3-4 razy robiłam kompletne cykle treningów siłowych, trwały ok. 4 tygodni każdy i były to albo gotowce z forum (raczej bez udziwnień z mojej strony - trzymałam sie ich), albo również gotowe plany z innego źródła, w których każdy trening wygladał inaczej (ale bylo to przemyslane). Mimo to uważam sie za [...]

[...] sie skupiałam. W ostatnich latach ok. 3-4 razy robiłam kompletne cykle treningów siłowych, trwały ok. 4 tygodni każdy i były to albo gotowce z forum (raczej bez udziwnień z mojej strony - trzymałam sie ich), albo również gotowe plany z innego źródła, w których każdy trening wygladał inaczej (ale bylo to przemyslane). Mimo to uważam sie za [...]

No zobaczymy czy się zmieni :-) 2100 i dużo i nie, zależy od aktywności. Jak na moje dotychczasowe redukcje to wciąż sporo ale cieszę się z tego.

Dzisiaj miałem zrobić podsumowanie testu. Ale po burzliwej nocy ;-) i leniwym dniu postanowiłem odłożyc to na jutro :-) Piętnasty trening 6 tygodniowego cyklu Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp 15 min Ćwiczenia rozruchowe "Kubany" hantlami - 3s x 10p x 5kg, Pompki wąsko na uchwytach - 2s x 20p - 2s x 16p Ćwiczenie [...]

[...] w nocy :-> jesteśmy usprawiedliwieni ;-D. Piękny dzień spędziliśmy częściowo na podwórku w towarzystwie czwórki wnucząt, dwóch psów i sześciu kotów :-D gdzieś tam przemykały moje dwie córki i przyszły zięć. Potem obiadek i kawa oraz małe ciasteczko :-> u córy, taka leniwa niedziela. Ale wieczorem :-D 8-). Piętnasty trening 6 tygodniowego cyklu [...]

[...] frajdy :D Lecz w przyszłości chcę trenować jakieś sw, coś pod stójkę jak i parter. W internecie jest mnóstwo ludzi którzy uważają, że siłownia jest zła i przeszkadza w sw. I moje pytanie czy jest jakaś osoba na tym forum, która robiła najpierw masę a potem wchodziła w świat sportów walki, i czy jest to wykonalne? Z góry dzięki za odpowiedzi, [...]