moje

wiesz gość który ciśnie dziennie paczke metki też twierdzi ,że jest to słuszne . Po drugie 99,9% osób na forum nie prezentuje poziomu zawodowego wiec takie bajery typu E5D mostki czy utrzymywanie stałego poziomu omki czy susty poprzez częste iniekcje niewiele tu zmieni . Takie moje zdanie , niema sie co za bardzo podniecać

Co nieco osiągnołem w tym sporcie, i jestem użytkownikiem tego forum który ma prawo pisać to co myśli i dalej uważam że coleman to spasiona wynaturzona świnia, zero estetyki, takie moje zdanie. Jeżeli chciałbyś wyglądać jak on to twoja sprawa i naprawde nic do tego nie mam. Mi sie on nie podoba i tyle!!! Obrońco Colemana

A tak wygląda udo (moje) jak się przebije jakąś żyłkę

dzięki tifraga trenowałem kiedyś kicka przez bardzo krótki czas i mam zamiar zaniedługo iść spowrotem stąd moje zainteresowanie m.in. takimi filmikami :) dzieki za stronke łap soga

[...] zwiekszac obciazenia tak wiec teraz barki (ramiona) cwicze sztangielkami 4.5 kg. bicepsy 7 kg a plecy 9 kg. na piersiowy wyciskam pusta sztange 20kg. NIe sadzilam ,ze moje plecy sa wyzylowane :) ale plywalam przez rok dzien w dzien conajmniej 4o dlugosci przeszlam na silownie bo basen nie dal mi tego czego oczekiwalam. NO nic przyjdzie mi [...]

tempie znaczy:] dalbym soga ale nie mam abomamentu... a jesli zas chodzi o basen to problem tkwi w jednej zasadniczej kwetii- czy jak bede plywal kilka basenow-przerwa itp. to tez dobrze spala tluszcz? czy musi byc ciagly wysilek , bo moje pklywanie wyglada bardziej jak interwaly:D

Do tego pana co pisal na moje GG. Niestety nusialem szybko wyjsc , a nieprowadze archiwum. Prosze napisz jeszczeraz

[...] nie liczac tego co odczulem, z tym ze bez hmb wszystko idzie tak samo ogolnie rzecz biorac bardzo sie zawiodlem, ponownie sprobowalbym pod warunkiem ze nie szly by na to moje pieniadze a i tak jako tylko maly dodatek juz do isniejacej i dobrze zgranej suplementacji co do warunkow ktore trzeba spelnic watpie zebym ich nie spelnial, cokolwiek [...]

Do wszystkich zbawicieli (piknik qwqwqqq czy jakos tak i loungmana): "Ja, i moja przestrzen..... " A na serio To jest dzial doping, nie dieta, nie odzywki, nie moje opowiesci po 7 piwie Tu sie rozmawia co i ile brac a nie czy brac.... na to "czy brac", "czy chcesz miec wiedze o dopingu" decydujesz sie po kliknieciu [...]

[...] co to progresja to zajrzyj do atlasu cwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na barki powinnienes wrzucui wyciskanie z przed lub za glowy tez z progresja zamist wyciskania francuskiego hantla obu racz daj wyciskanie francuskie sztangi lezac, rowniez progresja to takie moje zdanie ale powiniens poczytac atlas tam znajdziesz duzo odpowiedzi.

To są moje wzory: http://kkurkova.kmmod.com/links.htm (p.nemcova, h.klum, k.kurkova, g.bundchen, m.sims i wiele innych...huh) A aerobow juz nie mam gdzie wsadzic!

lukasz jaki jest sens robic np. w wyciskaniu na klatke stalego ciezaru? bo jesli uzywaz duzego ciezaru to raczej nie zrobisz tych 8 w ostaniej seri a natomiast przy zbyt lekkich ciezarach niezbudujesz masy... ale ja speca niemam nawet znawcy wiec to jest tylko moje zdanie.

[...] Wybacz mi "wybrancu" Nie bij mnie po ...jajach ..prosze Widac nie dojzales emocjonalnie do pewnych dyskusji, bawia mnie te rzeczy ktore napisales. Takie jest moje zdanie, nie zmienie go. dragon1987: Nie zycz mu tego lepiej, bo zniszcza chlopaka w kilka sekund. A potem bedzie, ze Ci co cwicza SW bija dzieci Zmieniony przez - Fong [...]

co najsmiesniejsze nie wazylem wtedy az tak duzo, to wogole byly moje poczatki i nie wiedzialem co to efedryna

Ja (0:31) hej Ja (0:31) widziaelm cie na sfd Ja (0:31) udzielasz sie Ja (0:31) znasz sie na tym Ja (0:31) pomozesz mi w treningu MASA (0:31) hej Ja (0:31) bo wiesz moje zycie polega na walce Ja (0:31) ty walczysz ja walcze Ja (0:31) i poszedlem na silownie Ja (0:31) widiaem twoje fotki Ja (0:32) duzy jestes Ja (0:32) pewenie rzadzisz w szkole MASA [...]

[...] redukuje nacisk wywierany na nadgarstki. Takie niekorzystne ulozenie rak jak przy gryfie prostym moze dodatkowo naciagac miesnie i wywierac niekorzystne obciazenie na nadgarstki. Tak wiec- gryf lamany, nieco mniej obciazenia i trening przedramion. Po jakims czasie powinno przejsc. P.S. To ostatni raz, kiedy wybaczam, ze ktos wzial moje zdjecie...

[...] znalazlem ;] aha a na lamanym jeszcze bardziej mnie boli niestety i na lamanym nie lubie w ogole cwiczyc bo wydaje mi sie ze gorzej idzie, narazie nie robie na prostym tylko wszystko macham sztangielkami, a co do masci to ja sie za bardzo nie znam ale jakas pewnie rozgrzewajaca zeby poprawic krazenie(?) i przeciw zapalna takie jest moje zdanie ;]

sorka nie moje klimaty ,ale jak fakny teledysk to sciagne

Kurcze czy ja juz wszystkich sogami obdzielilem. A to "koledze" czemu w cudzyslowie, chyba nie podejrzewacie ze to ja?? Dla mnie jeszcze daleko do niego, zdjecia moje tez mozna znalezc na forum.

pewnie ze masa idzie na początku bardziej niż później,ale skoro chłopak pisze że cięzko mu nabrać masy to przecież te odzywki mu nie zaszkodzą,to przecież zwykłe sproszkowane jedzenie,uzupełnienie diety Lepiej niech łapie sie za odżywki niż za koksy:) Takie jest moje zdanie,on ma rozum i wie co robi...