moje

Tak wyglądał mój cykl : 1o - strzał omki 250 ml 5m - 5 tabletek metanabolu 1tab/5mg c - cyferka przy "c" oznacza ilość tab. Clomidu SPÓJRZCIE NA MOJE ODBLOKOWANIE - CZY W DOBRYM TYGODNIU I ILOŚCI WEZME 20 CLOMIDU ? przypomne że już jestem w 7 tygodniu na rozpisce (skonczyłem brac mete i [...]

witam zazwyczaj cwicze rano zaraz po przebudzeniu,ale chyba to nie zdrowobo cwicze na czczo.Stad tez moje pytanie:czy mozna cwiczyc rano(nie mam czasu na sniadanko odpoczynek i cwiczenia wyjsce z domu)tak jak ja to robie ewentualnie co jesc przed i po.Dzieki!

[...] czyli w złożonych ćwiczeniach 12/10/8/6 - enetualnie przy ćwiczeniach na uże partie możesz dołożyć 4/2 na koniec a na izolowane 20/15/12/10 to co podał kolega to jest ilość seri na daną grupe która według mnie jest za duża , ja bym ci polecał na duże partie od 8 do góra 10 seri a na małe grupy 4 serie takie moje zdanie jakby co to pytaj narqua

witam ocencie moje postepy od umieszczenia moich ostatnich zdjec, waga jest podobna ale troche wody zeszlo i lepiej chyba to troche wyglada narazie tylko dwa zdjecia jak zrobie w czwartek wiecej to je wrzuce Pozdrawiam wszystkich ambitnych i jadacych na sucho!!!!!

ok bede chodzil na silke + zabiegi + basen :) niedlugo wkleje wam fotki to zobaczycie moje cialko i podpowiecie mi nadczym mam popracowac ( glownie w plecy) Mawashi przepraszam jesli mecze ;/ chcialbym sie spytac w sprawie cwiczen w domu " podnoszenie nog na lezaco" mam te cwiczenie wykonywac nawet gdy mnie boli w krzyzu?

[...] wpisalem wartości: wiek 19lat waga 74kg wzrost 172 a aktywność podczas dnia: Odpoczynek ? 7 Bardzo lekka -12 Lekka - 2 Umiarkowana ? 1 Ciężka -2 i wg. niego moje dzienne zapotrzebowanie wynosi: 1822 - BMR (Calories) 1898 - Activity (Calories) 3720 - Total Calories a więc postanowilem odjąć dizennie 420 kcal więc dietę układam dla [...]

Ty robisz rzeźbe, a Red mówił o masie z tymi łapkami. Na łapki nie rób tylko jednego ćwiczenia, przynajmniej 2, takie jest moje zdanie.

[...] dzień Aż trafiłem na Glukozaminę Olimpa I to był strzał w dziesiątkę, bardzo dużo glukozaminy w jedej tabletce i niska cena co postawiło ten suplement jako numer jeden w mojej diecie Od tamtego czasu Glukozamina +Witamina C i początkowo Kolagen Olimpu używałem w dużych dawkach w obawie o moje stawy.. Teraz od czasu do czasu nie kupie [...]

Otrzymałem taki mail na priv (moje odpowiedzi capsem): Witam. czy byłbys tak laskawy i sprawdził mi moja diete na cały tydzień,jak coś jest nie tak to może masz jakies propozycje na zmianę. z Góry dzięki. Acha jak mógłbys odpisać na mojego meila ********@poczta.onet.pl JEŚLI KTOŚ MA DO MNIE PYTANIE, NIECH PYTA NA FORUM !!! NIE MAM CZASU ODPISYWAĆ [...]

- moim zdaniem środek przereklamowany ! ..wiele osoob nie ma pozytywnego zdania na temat DM ( ja woogole tak negatywnie jestem nastawiony do tej firmy - nie dlatego że tu jest dział olimp -( jakoś im nie ufam ) - to moje zdanie Co do MHB w płynie daj sobie spokooj ( naprawde ) Pozdrawiam !

[...] ale na turniejach bjj czy sw kazdy odrazu klepie innaczej ma zlamana reke i na nastepny turniej w gipsie przyjezdza zastanow sie nad swoja postawa bo gdybys jakims cudem wyszedl i pozniej pokonal chmielewskiego bylo by to gowno nie wygrana roznie mozna odebrac to co napisalem w kazdym razie sa to moje wrazenia nikogo nie chcialem urazic

HEH, JEDNOZNACZNIE BRAZYLIA WEDLUG WAS...KTOS ZAGLOSOWAL NA GRECJE ZUPELNIE TEGO KOGOS NIE ROZUMIEM. WIELE OSOB (ZNAWCOW ) GRECKI FOOTBALL NAZWALO ANTYFOOTBALLEM. JA OSOBISICE MAM TAKIE SAMO ZDANIE. GRECY NA EURO MIMO ZE WYGRALI NIE ZACHWYCILI GRA. BYLO DUZO LEPSZYCH DRUZYN OD NICH. CHOCIAZBY FRANCUZI KTORZY NIE BYLI W FORMIE POWINNI POKONAC [...]

SZukasz miłoci oj ty biedactwo moje. Napisał bym Ci cos ale nie chce sie denerwowac . Jest 8 rano więc nawet nie mam do tego głowy jeszcze musze raport napisać.

[...] ćwiczył. Głupio mi tak opowiadać o kolesiu, który równie dobrze mógłby gadać sam z Wami, więc spróbuję go nakłonić, aby się tu pojawił. Ewentualnie wyprostuję jak coś przekręciłem. Pozdrawiam wszystkich i jeszcze raz zapewniam o swojej prawdomówności. A i dziękuję za sogi, choć trochę głupio mi je przyjmować, bo przecież to nie moje zdjęcia.

Jezeli ktos ma jakies pytanie, cos jest nie jasne apropo tego postu to prosze na priv. Zamieszczam tutaj zbiór artykułów o HST znajdujących się w tym dziale. Wklejam tutaj linki do około 50 postów. Nie wybierałem wszystkich, tylko te które zawierały wartościowe informacje, tzn. pomijałem posty "puste" czyli takie, w których wątki sie urywały [...]

Zdjęcie po okresie 6 miesięcy ćwiczeń.

ogolnie nie naduzywać , mozna chyba pływac ! a co do rozciągania - chyba tez w granicach rozsądku - ale to tylko moje zdanie

Ta... plastikowi jak moje zabawki z dzieciństwa... I równie kolorowi Zastanawiam sie w jaki jeszcze sposób postanowią się sprzedać - może będziemy mieli program z Wiśniewskim dookoła świata, albo... "krople deszczu padaja na mój mikrofon"

Ja mam ten "problem"od urodzenia.Okulista odpowiedział mi,że podczas kiedy byłem jeszcze płodem i moje oczy się tworzyły wpadł tam jakiś mały"śmieć" z wód płodowych i tak już zostało.Najlepiej o tym nie myśleć bo to zupełnie nieszkodliwe!

[...] ... wiec po glebszym przemysleniu jestem pelen wiary, ze probka B da w konsekwencji wynik ujemny _michaś_ - wiem, ze sie nie znam ... ale sie baaardzo szybko ucze ... moje domowe laboratorium ? narazie musze nabyc odpowiednie odczynniki - ostatnio wchodze do sklepu chemicznego (adres wzialem z ksiazki telefonicznej) a tam lody sprzedaja, [...]