moje sfd

co moge dAć najlepiej zamiast wiosłowania pod ławeczką ?? ostatnio robiłem wiosłowanie w opadzie , martwiaka nie drążek już jest a więcej sprzętu nie mam a najszersze są ważne bardzo ważne HELP !! mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] staralem sie jesc mniej a czesto - tak co kilka godzin cus wszamac pomiedzy posilkami. ZaDziOrNiK --> zacznie siem rok szkolny to wracam na silke, wtedy pogadamy - moje GG jest w profilu, bo ja narazie jedyne co wyciskam to pot z siebie. Swoja droga to ktus stad wybiera sie na zakonczenie jarmarku dominikanskiego do Gdanska? Jest [...]

yarek: ja wole ścieżke dżwiękową do matrixa 2 <this is a new shit> albo tainted love jaki jest tytuł filmu z arnim ściągne se ??? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

kivu to może ACT sie zrobi jak nie robiłeś a potem masa trening sie robi 3-4 dniw tygodniu mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ekipa:ja mówie że arnold polecał taki trening ten pumping nigdy sie nie ściągnie mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] znawce nie bede mówił kto kivu graj w baseballa i idź z tego forum a nie wymądrzaj sie magik albo ekipa (spec) jak mam dużą dysproporcje klaty w porównaniu do bica (no bardziej pleców) zwracać na to uwage czy rąbać wszystko dalej?? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] że mam super brzuch ta warstwa to same mięśnie :))))) a nie żołądek jakie ćwiczenie polecacie na skośne brzucha ???? bo musze odrobine muj plan którym ćwicze zmienić bo sobie przypomniełem że w życiu skośnych brzucha nie ćwiczyłem mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

a ja bym mu wje*** bo takim tak trzeba scd na skośne ja myśle o takich cwiczeniach jak skłony z tym obrotem do kolan na skośne :)))) mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

no to se skłony porobie thx magiku mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

chłopie według mnie każdy powinien układać plan pod siebie do kogoś może pasować a do kogoś nie \ mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

jedz te musli jest dobre michail też nie wie jak grupa pytałem sie go myśle że mam jeszcze jedno wyjście znam takiego gościa co zrobł o nim stronke jego sie spytam mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ja jem czasem zupy jakie mi polecacie witaminki ?? ?? mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] byś mi poleciłwitaminki które są w sklepiku hi teca ?? thx magik ale te chciałbym joker strasznie sie chwalisz ja też nie byłem od tego gościa dużo większy może zrobić duże postępy i cie przegonić ciekawe jak wtedy bedziesz sie czuł mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

bede uważał chyba se hi-teca kupie albo centrum nie wiem zobacze mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

ja zaczynałem w domq i dalej w nim ćwicze zaraz ide po witaminki zobacze na miejscu jakie se wezme albo hi teca albo centrum mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

powiedz mu że metanabol lepszy mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

widać że każdy inwestuje w mase (ja też) mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

[...] ?????????? ???????? ?????????? ???????????????????? ?????????????????? ????????????????????????? ?????????????????? ????????????? ??????????????? ????????????????????????? ??????????????????? ????????????? my doradzimy mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

a ja nie chdne i nie płacze <hahaha> scd czekamy na zdjęcia specu rozumiem cie w roku szkolnym masa bedzie lepiej szła szczególnie w zimie ale troche tłuszczu też mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

no a ile pudzian brał okazało sie że źle mierzyłem talie (thx ekipa) i mam w niej 69 !!!! mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977