moja redukcja

Banan - kamień do pizzy ? Takiemu to dobrze :-P ja nie mam zbyt dużego doświadczenia w robieniu pizzy więc na razie wolę skoczyć na włoską do jakiejś dobrej pizzerii . a ja myslisz ,ze mam? %-) Moja Renia parę razy robiła taką domową , w piekarniku i była bardzo dobra, ja nigdy nawet ciasta na pizze nie zrobiłem sam , po coś jednak te rzeczy [...]

ja odkad jem praktycznie beztluszczowo i dodalem metformine 2x 500mg jedzac T3 i bijac saa mam stabilny apetyt i mnóstwo energii i w koncu ta moja redukcja nabrała tępa bo tak to chodzilem przyj**any bylo mi zimno ciagle glodny trening robilem bo robilem

Moja aktualna masa większość przeleciała na 300mg npp, nie zrobiłem oszałamiającej ilości kg ale krata z brzucha nie znikła, kable się nie schowały, nie wyglądam nigdy jak baba w ciąży i nie będę się musiał męczyć zbyt długo z redukcja, tzn redukcja to taka drobna pewno tylko będzie albo nawet nie będzie to redu, tylko kilku tyg odpoczynek flaków [...]

To moja wina trochę była mocno porobiony czym tylko się da wkurzsylem się że typ odbił łaskę która ostatnie 2noce spędziła ze mną wziąłem pustą butlę po wodzie rozbilemm mu na głowie ale koledzy jego byli w pobliżu a że jestem nerwowy to jakoś szło dopóki nie zacząłem czuć ze cięć i wbić %-) zakończyło się na wizycie policji jak sie obudziłem [...]

Od kiedy coś tam sobie wbijam, ponad 2 lata będzie. Nie sądzisz chyba ze to jest duża ilość, nerki mam podwyższony właśnie mocznik i kreatynine stad tez moja sugestia żeby zejść z tego białka na czas mostku Poniżej 3.5g na kg zwierzęcego nie schodziłem czy to była masa czy redukcja . B12 mam 1,5x Norma i mocznik z kreatynina podwyższone stad myśle [...]

[...] dawałem trochę węgli do posiłków, jakieś 100-150g dziennie, bez tego szło to bardzo opornie. Są zwolennicy jak i przeciwnicy, ja sobie mocno chwalę i złego słowa nie powiem, moja kobieta też leciała równo ze mną i też stwierdziła że dla niej to najlepsza dieta, miała problemy z trądzikiem gdzie chcieli ją wrzucić już na izotek, wrzuciłem ją na [...]

No znajomi różni bywają, ale moi znajomi nie naciskają na chlanie wódy, choć sami robią wino, bo mieliśmy taki przedmiot biotechnologia w przemyśle i robili sporo. Jest moja kochana komórka lokatorska, super, nieduża, ale fajna. Prawie jak piwnica Fritzla. https://zapodaj.net/images/6e854f0bf28e5.jpg Redukcja w końcu ruszyła. Dziś przed obiadem [...]

Przede wszystkim gratki brzucha, widać postępy a kopyta to masz ... I moja sugestia: czy skoro jeszcze bierzesz antybiotyki to warto przeciążać organizm wycinką? Trochę późno na takie myśli, ale bądź co bądź redukcja osłabia organizm, antybiotyk też. Natomiast priorytetem jest wyzdrowieć. Zdjęcia widać.

Właśnie przejrzałem 15 stron tego tematu i stwierdziłem że moja redukcja to był jakiś reżim :D Chyba z pół roku nie miałem czekolady w gębie, a tu widzę zestawy na które bym się na masie nie zdecydował :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-07-02 22:23:51

Królika nie jadam z wiadomego powodu a mój powrót do Polski był konieczny z uwagi na moją sylwetkę bo z wagi 74 jakimś cudem waga podskoczyla tak troszeczkę do 83 i teraz pozostała mi redukcja a jednym z głównych powodów tego wszystkiego są o to te smakołyki /SFD/Images/2016/2/8/3468b4fcf32f49f5a50edac02064c03a.jpg Zło i jeszcze raz zło człowiek [...]

Moja redukcja ostatnio miala kryzys. Brak silowni oraz diety. Taki okres praktycznie od poczatku swiat. Wiecej bylo robienia zlego niz dobrego.

[...] + max 4d. Uginanie wyc. dolny 4x15 -zmiana na sztange łamaną bo wyciąg był zajety 30min cardio-interwałów Na szczęście ostatni trening na innej siłowni bo od jutra juz moja normalnie rusza i nie bedzie problemu z miejscem ani sprzetem ;-) Bo dzis to własnie wiecej gonienia bo 3 male pomieszczenia, łączone się ciężko robiło bo jak sie jedno [...]

[...] ale tak byłem na siłowni bo personale więc przy okazji poćwiczyłem, co prawda lekko sie plany pozmieniały bo zamiast do południa to trenowałem późnym popołudniem. Wczoraj moja na kręglach przytrzasneła palca i dziś z ranan trzeba było na pogotowie jechac okaząło się że złamany i lalka na rece z 5tyg. Bylem też mega nie wyspany bo spałem [...]

[...] chłopaki cos tam poczitowali, a ja w naleśnikarni swojewgo omleta oyebałem %-) REDUKCJA DZIEŃ 27 Z samego rana trening z Bzykiem, Niną i Popurim, zdecydowanie nie moja pora ale poszło ok ;-) Więc pierwszy posiłek zmiana na wegle białko a ostatni białko tłuszcz PLECY CIĘŻKO + KLATA LEKKO 1. Wiosło hammer nachwyt 5x10 + drop 2a. [...]

[...] nadających się do oceny formy a bardziej na insta %-) Ale jak juz zrobiłem to wrzucę, światło też na plus, to czmeu tego ne wykorzytsać:D ale bez filtrów zadnych:d to nie moja bajka A własnie dzis wyadało mi się jakby najlepsza forma z ostatniego całego tygodnia...oby to nie przyapdek, kvrwa wkoncu musi przyjsc moment ze pójdzie z dnia na [...]

Haha fajna ta nowa kreatynka xd , Redukcja widać wychodzi ładnie i plegar kozak :) , a Kleiki życiem :D moja ulubiona szama

[...] poprawily wizualnie (szerokosc nogi vs. biodra vs. talia), ale to kwestia gustu, sa dziewczyny co lubia miec cieniutkie nozki, i to tez jest ok, ja np zdecydowanie wole moja noge wieksza niz jak kiedys byla cieniutka jak nomen omen patyk :-D A brzuch to ty masz wg mnie dobry, mocny, ja wiem ze tobie sie nie podoba bo wolalabys miec mniej [...]

10 Tydzień Redukcja 25.01.2020 Bry Ostatnie 50min cardio w tym tygodniu zrobione, mam nadzieję że jutro pośpię dłużej i mi nie odwali żeby wstać na cardio xD Dzisiaj Czwórki :D tak jak wspominałem wczoraj, cały czas myślałem czy zwiększyć to obciążenia w siadach o 15kg i wejść pod 220kg czy jednak tylko o 5kg i 210kg targać. Wyszło na to że za [...]

Ciężko mi ocenić, jak moja redukcja wyglądałaby bez GW, ale zarysy mięśni pokazały się ładnie, a teraz jak dorzuciłem MK677 i chciałem wejść na utrzymanie wagi to apetyt tak wzrósł, że nie mogę przestać jeść i wychodzi masa zamiast utrzymania. A sylwetka? Prawie bez żadnego zalewania mimo dużej ilości żarcia. Ja GW będę leciał non stop, a MK677 [...]

Panowie co sądzicie o tym żeby zostawić Mk w czasie mini cuta? Apetet tu nie będzie problemem bo zazwyczaj moja redukcja kończy się na bilansie ~ 3000kcal Chodzi o to, czy z mk nie będzie ciężej się pozbyć wody i fatu? Wysokie GH/IGF = więcej wody. To na bank. Ale po odstawieniu MK woda też zejdzie. Niektórym MK677 pogarsza też wrażliwość [...]