Kupuje MS'a i się nie zastanawiaj. Masz modlitewnik z MH? Do MS'a będzie pasował, co prawda będą duże luzy, ale jak dobrze przykręcisz śrubą powinno się trzymać. Oczywiście 100% gwarancji nie daję. :P
Witam Posiadam ławke taką http://allegro.pl/lawka-lamana-regulowana-et-103-okazja-i2555489781.html i myśle nad kupnem modlitewniku do tej ławki http://allegro.pl/2012-marbo-modlitewnik-z-uchwytami-na-gryf-new-i2564458600.html Moje pytanie brzmi czy da sie zamontować do tej ławki ten modlitewnik ?
[...] SOB-Barki/Ramiona ćwiczę każdą gr. mięśniową co 6 dni.. BICEPS -uginanie hantli stojąc 4 ser po 12 pow -uginanie hantli siedząc na przemian 4 ser po 12 do 8 pow -modlitewnik 4 ser po 12 do 8 -uginanie ramienia w opadzie na przemian 4 serie po 12 do 8 pow -młotek stojąc 4 ser po 12 pow PRZEDRAMIĘ -uginanie nadgarstków stojąc [...]
Day number twenty two - Futile Zapraszam do zaległej wypiski z wczoraj. 1. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem 3x max 6xcc+3 z pomocą/5xcc+ 5 z pomocą/4xcc + 6 z pomocą Ciągle zapominałem o łopatkach, czucie prawie zerowe. Na dodatek ciężko było mi znaleźć optymalne ustawienie ławki pod nogami. https://www.youtube.com/watch?v=tRjqOJJXVpk 2. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ponownie. Cały lipiec miałem przerwy niestety ; / Teraz od początku sierpnia znów ostro ćwiczę. Kupiłem na siłownię wyciąg, stojak, modlitewnik stacjonarny, stojaki do przysiadów. Teraz czas aby kupić coś dla swojego ciała, bo samo obciążenie wszystkiego nie zdziała. Co byście mi polecali na pierwszy raz ? Ja osobiście myślę o [...]
Dokładnie, JW, nie widziałem takiego czegoś nigdy na oczy. Za czasów Arnolda, były różne ciekawe sprzęty. Może to półmodlitewnik stojący, a może "Przytrzymywacz łokci" (BTW. dobre, dobre FanC :D). Teraz zostaje Ci kolano albo modlitewnik.
[...] stojaki i gryfy i obciążenie, przyda się także drążek do podciągania i poręcze do pompek. Zaproponuję Ci na dobry start fajny zestaw w którego skład wchodzi ławka, stojaki, modlitewnik i zestaw obciążenia i gryfów. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_4_1.jpg Z czasem proponuję zakup [...]
[...] NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: TAK TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: sztanga łamana , modlitewnik Plan treningu PONIEDZIAŁEK wszystko po 3serie po 10 powtórzeń Klatka .WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]
[...] Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : czsami pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :laweczka wielofunkcyjna modlitewnik 2 proste gryfy gryf lamany i sztangielki Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mam zamiar zaczac brac BIAŁKO SERWATKOWE Ostatnio [...]