POPRAWIONY TEMAT PISZE JESZCZE RAZ BO Z POWODU ZAŚMIECENIA MOJEGO POSTU NIE UZYSKAŁEM ODPOWIEDZI. MODA PROSZE O SKASOWANIE POPRZEDNIEGO Cześć. Jestem tu nowy. Po półrocznej przerwie treningów amatorskich planowanych razem z ATLASEM ĆWICZEŃ postanowiłem zwrócić się do was o pomoc. Jedynym sprzętem,którym dysponuje są hantle. Każdy z nich wazy 2 [...]
a co ma prostowanie do uginania? To ćwiczenia na dwie różne partie mięśni, to tak samo jak byś ćwiczył tylko biceps, albo tylko triceps, bo to przecież ramię. I Ty pisałeś, że nadajesz się na moda w treningu dla początkujących, a dziwi Cię, że nikt Cię tam nie zaproponował? pzdr/
własnie tak myśałem że niewiele -pomylilem dział. Prosba do moda o przeniesienie do wlasciwego działu sorry Zmieniony przez - ddevils w dniu 2009-09-05 13:19:19
[...] jem to samo na obiad, 3 razy się zdarzyło, że po treningu zjadłem tuńczyka zapraszam do śledzenia moich zmagań w moim dzienniku również Będę zaglądał. Mam prośbę do moda: Czy mógłbyś mi zmienić czcionkę tematu? Bo przypadkowo pogrubiłem Oraz dodać do nazwy tematu "Skorygowany plan s.2" Nowy plan, skorygowany dzięki pomocy [...]
****oywe jakies te wyniki w Uefa a co do ludzi to jesli naprawde wychowuja sie na ulicy to wątpie zeby potem na psach sypali czy cos, jest moda na rap i słuchają go dzieci co "chcą" sie wychowywac na ulicy,Jp i takie tam a potem z tatusiem na komende
[...] suple do zszamania... Edit: a i wlasnie faftaq mam prosbe: Moglbys zajzec do tego tematu?? --> (http://www.sfd.pl/nitrobolon_II_%2B_xpand_%2B_BCAA_%2B_Bialko_%3D_czysta_masa__-t531178.html) widzisz potrzebuje pomocy w doborze supli i chcialbym poznac opinie moda na ten temat... Pozdrawiam Zmieniony przez - Antpancur w dniu 2009-09-21 19:55:16
"Ty nie zastanawiając się pójdziesz z nią do łóżka bo ona jest kurevką i tego chce? " miałem na myśli regularną prostytucję co do reszty czytaj ps-y ... ze zrozumieniem ps za cięty jesteś jak na moda ... przystało
Ewejcia ,Ty teraz jaki masz swoj cel treningowy ? chcesz wylgladac zayebiscie w sensie wiesz laska 90 60 90 , chociaz to odchodzi do lamusa teraz moda 93/60/94 Zmieniony przez - resiu05 w dniu 2009-10-03 14:51:28
Po 1 -wsze to jak byk jest napisane na początku że on chce mete na kika zapodac 1-4/5 tydz więc czytac dokładnie,po 2-gie ta moda z hcg parę lat temu robiło się cykle bez tego i nolva+clom stykało.Hcg jak jaja się skurczą to mozna zapodac a tak szkoda zdrowia bo obojetne to nie pozostaje dla organizmu jak i kasy.po 3 nie napisałeś jakie dawki [...]
[...] cos co nie ma zastosowania dla poczatkujacego, z czyms co jest dla niego odpowiednie(ktore ma tez zastosowanie w metodach innych), tym negujac metode inna, za czym idzie moda na full body dla kazdego zielonego, nie wazne jaki ma poziom wytrenowania wyniki etc, nie wazne, wazne jest to ze ma byc full body i tyle, takie jest rozumowanie kilku [...]
Cos te kontuzje kolana ostatnio się mnożą jak grzyby po deszczujakaś nowa moda? Ale jezeli to prawda, to współczuje...A teraz odnośnie treningu... Na klatę starczy ci nawet do 12 serii, więc.... Zrób sobie 4 ćwiczenia po 3 serie, albo 3 ćwiczenia po 4 serie.I nie rób więcej niż dwóch rodzajów wyciskań na jednym treningu, bo to za dużo.Albo [...]