Jestem gość łoooooo Tam mialem dac linka i zapomnialem Zasluzylem na miano moda i bede musial ten status zabrac komus kto jest przygotowywany od urodzenia na to stanowisko
i tak zostanie to usuniete ale w sumie dobrze piszesz z tym ze juz nie moge edytowac poczekam na jakiegos "znajomego" moda zeby byl surowy wymiar kary Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-03-13 15:30:50
To jaki plan rion proponujesz? Ja nie wiem skąd się bierze moda wszechobecna na plany z podziałem na siłę i hipertrofię skoro takie połączenie można zastosować jak faktycznie ma się nieco za sobą doświadczenia, zna się swoje ciało i wyciągnęło się więcej z podstawowych planów. Wyciągamy najwięcej jak się da z planów najbardziej uproszczonych.