a wiec to wyglada tak 100 gram platkow owsianych (zmieolonych) 120 gram bialka 50 gram wiorkow kokosowych oczywiscie wiorki i platki moda opasc na dno wtedy sie potrzasa i pije ;p dobry patent dla osob ktore jedzie po 4-5 i wiecej tysiecy kalori i juz ciezko im pozywac pelne posilki w postaci miesa i wegli plus jakies salatki to taka amternatywa
Nie wiem, czemu na tym forum panuje moda na przytaczanie wzorów fizycznych,w dodatku tych najprostszych, jeżeli chodzi o walkę. Moim zdaniem to tak jakby opisyac wybuchy na słońcu przy pomocy najprostszych wzorów. Każdy coś stwierdzi i każdy na podst. danego wzoru ma rację, choc jej tak naprawdę nie ma. A co do sistemy, to na pewno można się na [...]
Draciel 3 prosze Cie co Ty mu polecasz? robiles kiedys ten air alert? Na co to jest trening? 600 podskokow? Gdzie tu dynamika? Gdzie tu szybkosc? To ze kiedys byla na to moda nie znaczy ze jest ok. FBW tez nie bedzie tu najlepszych pomyslem bo majac 3 treningi siatki + 3x w tyg robic przysiady....gdzie tu regeneracja? Maciupek robienie czegos [...]
[...] niemal wzystkich wyglądają jak gołodupcy, jesteśmy gołodupym narodem w europie i świecimy gołą dupą i biedą na prawo i lewo a nasz rząd mówi, że to nie z biedy tylko taka moda, bo bogactwo się u nas przelewa. Czasami się zastanawiam kiedy zaczniemy wyglądać źle nawet na tle Afryki... chociaż pewnie i niektóre kraje afryki by nas przytłoczyły. [...]
[...] niemal wzystkich wyglądają jak gołodupcy, jesteśmy gołodupym narodem w europie i świecimy gołą dupą i biedą na prawo i lewo a nasz rząd mówi, że to nie z biedy tylko taka moda, bo bogactwo się u nas przelewa. Czasami się zastanawiam kiedy zaczniemy wyglądać źle nawet na tle Afryki... chociaż pewnie i niektóre kraje afryki by nas przytłoczyły. [...]
nie zebym chcial zostac moderatorem, w zyciu. zbanowalbym cale sfd razem z bananem i samym soba, a potem przejal kontrole nad swiatem. popieram moda dla sledzia! SLEDZIU NA MODA!
witam,mam na sprzedaz taka koszulke fc barcelony: XL, koszulka z Portugali.Stan bardzo dobry,noszona pare razy ,tak to lezala w szafie caly czas ktos bylby zainteresowany? ile zł proponujeceie?
[...] liczyć, bo jeden z tych 4rech któremuś z 30tu da w mordę i reszta ucieknie po 2. kup sobie ochraniacz na szczękę i zapisz się na SW, nie po to żebyś się lał, po prostu taka moda po 3. zakłądając że dacie radę "odeprzeć atak" to kolesie mogą Was wyłapać w pojedynkę i nadal będziecie kogoś sklejać po 4. czasem po prostu jesteś w złym [...]
sixth nie bulwersuj się tak,bo Ci dadzą moda jeszcze i co będzie Garel... już pisze,wyciska całe 43kg przy wadze 61kg,w łapie ma 31,5 a jak zaczynał miał 27
[...] "W kwietniowym numerze Body Style będą dwa treningi zawodowych kulturystów.Ponadto gazeta powiększona będzie do 120 stron fascynującej lektury oscylującej wokół MMA, boksu ,kulturystyki i wrestlingu.Pozostałe działy tematyczne typu suplementacja, medycyna, moda, styl, sporty extremalne wzbogacone będą o ciekawe informacje i newsy."